父母如果要讓自己的孩子的記憶力強，就要對孩子的記憶能力多加的訓練，這樣子孩子們就越加容易的掌握更多的知識或信息。對孩子以后學習更多的知識是有著很大幫助的。那么，怎樣能提高孩子的記憶力？

怎樣能提高孩子的記憶力？

一、培養(yǎng)專注力

孩子在學習的時候，讓孩子能夠集中注意力，這樣才能專注地去學習，這時候更容易記憶。

二、反復記憶

這種方法就是死記硬背，這種方法記的東西容易忘記，所以要不斷地去鞏固，才能形成真正的記憶。

三、規(guī)律睡眠

讓孩子養(yǎng)成規(guī)律睡眠的習慣，在睡前多記幾遍，有利于增強記憶。

四、少吃零食

零食含有鉛，吃多了容易引起鉛中毒，父母要控制孩子吃零食。多吃一些有利于記憶的DHA。

五、適當?shù)墓膭?/p>

家長們要適量的鼓勵孩子是必不可少的，當孩子完成記憶任務或者是表現(xiàn)良好的情況下，家長們不要吝嗇對孩子的鼓勵，父母的鼓勵和支持會給寶寶帶來無窮的動力，孩子就能更加感興趣的去記東西對培養(yǎng)孩子記憶力也是一種較好的方法。

六、給孩子自由活動的空間

多給孩子一個自由的空間，讓他學會自己獨自思考問題及提問題，并獨自一個人玩耍和玩一些小游戲可以集中他們精神思考，在這段時間正是寶寶放飛想象能力的最佳的途徑，并讓他們表達自己的感想，提高語言的表達能力。也能夠培養(yǎng)孩子解決問題的能力。

提高孩子記憶力的食物：

1.核桃，核桃能促進大腦神經(jīng)發(fā)育極易被人吸收，是孩子補腦的佳品，一到三歲的孩子每天可食用半個到一個核桃，三歲以后每天一到兩個核桃為宜。

2.葵花籽，葵花籽中含有大量的維生素e,能促進大腦發(fā)育，促進孩子血管生長和發(fā)育，是孩子記憶力一大助手。

3.開心果，開心果含有豐富的維生素、葉酸、豐富的鐵、磷、鉀等礦物質(zhì)，營養(yǎng)十分豐富，對孩子的大腦有非常大的幫助。

4.花生，花生營養(yǎng)價值極高，能促進兒童的生長發(fā)育，增強記憶力，但不能讓孩子在嬉戲打鬧吃，很容易卡主孩子氣管，引起麻煩。

5.在孩子的飲食方面，父母要保證孩子攝入足夠的蛋白質(zhì)，它是腦神經(jīng)細胞間傳遞信息的橋梁，對增強孩子的記憶力大有裨益，主要存在于蛋黃、瘦肉、海鮮、黃豆等中。

培養(yǎng)孩子記憶力不是一朝一夕的事情，持之以恒才能有更好的效果，所以家長們一定要有耐心。