16歲的叛逆期，往往晚上不睡覺是因為沉迷于游戲，孩子將游戲視為自己的世界，離開游戲就感到空虛無聊。作為家長，我們需要花時間幫助孩子找到他們的興趣并培養他們。可以試著讓孩子接觸音樂、運動等領域，讓他們發現除了游戲以外，還有很多有趣的事情可以做。通過這些活動，孩子還能結交更多的朋友，為以后的社交網絡打下基礎。

16歲叛逆期晚上不睡覺

1、耐心溝通，引導表達

當孩子沉迷于手機，不聽紀律，放棄自己的態度時，事情已經很嚴重了。但在這個階段，父母通常采取毆打和責罵的方式，或忽視孩子的想法，建立權威不會得到有效的解決。當孩子的情緒爆發時，他聽不到你的建議。父母應該給他機會發泄。此時，他們可以與孩子溝通晚睡的原因，以及他們是否沒有足夠的時間玩耍，并給孩子一些增加愛的行為以獲得信任。

2、營造良好的家庭氛圍

在家庭中，父母應該發揮自己的主導作用，營造良好的家庭氛圍，讓孩子充滿愛，當孩子叛逆晚睡需要情感食物時，可能是沉迷于游戲，或者看戲劇，看小說等等。父母應該考慮孩子的心是否充實，通常是否給予足夠的關注，我們會發現在溫暖的環境中長大的孩子，心是充實和豐富的，不會把情感放在游戲晚睡。

3、制定計劃

如果你想讓孩子睡覺，你必須讓孩子從內心感到愿意睡覺。雖然孩子處于叛逆處于叛逆期，但他也應該善于抓住他的痛點。如果孩子更關心自己的外表，他可以告訴她早睡會促進新陳代謝，皮膚會更好；如果男孩更關心自己的身高，可以說晚睡會影響自己的發育。孩子在乎什么可以對癥下藥。此外，家長還需要以身作則，全家一起實施早睡計劃，為孩子樹立好榜樣。

16歲孩子叛逆期怎么引導

1、一定要多些包容和耐心，千萬不能過于急躁，或者對孩子的一舉一動總是以否定的態度來對待，很容易造成更加緊張、更加叛逆，多些耐心和自己的孩子多些陪伴，這都是非常好的辦法。

2、應該積極接受孩子的變化并尊重，尤其是變得成熟時主動和孩子溝通心里的想法并尊重意見，才會變得更加自信和成熟。

3、應該多給支持和鼓勵，學會和孩子做好朋友，才能讓孩子把自己的心里話告訴父母和家人，無論任何時候來自于家人的鼓勵和支持都是成長的最大動力來源，以上的方法都應該試著去做。

16歲孩子叛逆期的常見表現

1、不尊重父母。青春期孩子叛逆表現最為明顯的表現就是無視父母，不尊重父母，有的叛逆嚴重的孩子還會有打罵父母、頂撞父母的行為。

2、徹夜不歸。孩子開始出現徹夜不歸的情況，在叛逆期中是非常嚴重的，因為父母無法掌控孩子在外面干什么，是在上網呢，還是在干壞事，因為就是在父母掌控不到的時間，孩子才慢慢學壞的。他可能會被不良朋友誘導去偷搶，或者學不良少年混跡社會，總之徹夜不歸的行為引起的問題是非常大的。

3、經常性說謊。對于說謊張口就來的孩子，父母根本搞不清孩子的動向，不知道孩子說的哪一句是實話。