輔導孩子作業控制不住情緒怎么辦

現在輔導孩子寫作業成了很多家長的痛，但是也有很多家長會對孩子發脾氣，其實也都知道發脾氣對孩子不好，但是一輔導孩子作業，就會控制不住情緒，那么對于輔導孩子作業控制不住情緒怎么辦呢？

輔導孩子作業控制不住情緒怎么辦

1、情緒轉移

家長要尋求最適當的方式就是表達出你的情緒，情緒的不良應對方式是錯誤的轉移。當你在輔導孩子作業察覺到自己有情緒時，不能壓抑，但也控制不住情緒，那也不能通過打罵孩子這種不良應對方式，做錯誤的轉移，要用適當的方式表現出來。

可以將注意力轉移到愉快的事情上去，比如孩子一道題老是做不對，在發火之前趕緊轉移話題，可以領孩子一起出去走走，帶他轉轉、下下棋，然后坐下來和他一起研究解題思路，表面看上去延長了學習的時間，但對于完成作業的效率卻是事半功倍。

2、表達情緒

輔導孩子作業是家長的必修課，經常在看到家長在輔導孩子的時候，忍不住發脾氣，發完脾氣又內疚后悔，這種反復的煎熬對孩子對家長都是一種痛苦。家長急切想要解決在輔導孩子時控制不住自己脾氣的問題，但又不知該從何入手。那么，輔導孩子總是控制不住情緒怎么辦？

輔導孩子總是控制不住情緒怎么辦

第一大妙招——短線方法

1、迅速“逃離”現場

在某些時候，“逃離”現場并不見得就是無能和不負責任的表現，比如在我們預感到自己的情緒即將失控、冒出想對孩子大發脾氣的念頭時，“逃離”現場其實是一個非常有效的幫助我們緩解情緒的方式。

當我們“逃離”了現場時，讓剛才想發脾氣的沖動延遲幾秒或十幾秒，等待“理智中樞”前額葉起作用，這樣就有一個時間和空間讓我們去調整自己的情緒。

孩子容易發脾氣、急躁易怒，首先要做的是理解和接納他們的情緒。我們可以引導孩子學會換位思考，理解別人的感受，培養他們的同理心。同時，通過日常生活中的小事，教他們如何控制自己的情緒，比如深呼吸、暫時離開現場等。

孩子急躁易怒控制不住情緒怎么辦

1、有效的溝通：父母應當主動與孩子溝通，了解他們的想法和感受，表達對他們的理解和支持，讓孩子感到被重視和被理解。

2、理解他們的感受：父母需要理解孩子有情緒是正常的，不要急于否定或貶低他們的情緒，而應該鼓勵他們表達自己的感受，這樣可以幫助他們理解和接受自己的情緒。

3、設立規則：父母需要設立家庭規則，明確什么行為是可以接受的，什么行為是不可以接受的，當孩子違反規則時，應當進行適當的懲罰，但要避免過度的懲罰，以免引發孩子的反抗情緒。

4、引導他們學習情緒管理技巧：父母可以引導孩子學習一些情緒管理的技巧，比如深呼吸、倒數計時等，這些技巧可以幫助孩子在情緒波動時平靜下來。

要學會接納孩子的壞情緒，多鼓勵孩子給孩子樹立自信心。在孩子發怒時，家長不要責罵，要語氣平和地跟孩子溝通，問問孩子心里在想什么，如果遇到問題可以幫孩子一起解決。

孩子愛發脾氣控制不住情緒怎么辦

1、給予孩子情緒表達的途徑：鼓勵孩子用言語或其他方式表達自己的情緒，幫助他們理解自己的感受，并找到合適的方式來表達。

2、建立情緒管理技巧：教導孩子一些簡單的情緒管理技巧，例如深呼吸、數數、找個安靜的地方冷靜一下等。這些技巧可以幫助他們在情緒激動時冷靜下來。

3、傾聽和理解：當孩子發脾氣時，盡量保持冷靜并傾聽他們的感受。理解孩子的情緒，讓他們感到被尊重和被理解，有助于他們更好地控制情緒。

4、建立規矩和限制：制定一些適當的規矩和限制，讓孩子明確知道哪些行為是不可接受的。同時，給予孩子適當的獎勵和贊揚，鼓勵他們控制情緒和采取積極的行為。

首先要對孩子進行心理輔導，對孩子多關心，多了解，多傾聽孩子的內心，對于父母咱們要多自我反省，是不是自己平時對孩子管得太壓抑了，說話是否傷到孩子的內心，總而言之，咱們父母需要做到言傳身教重于言教，也要注意方法策論，不能不講究方法。

12歲孩子控制不住情緒怎么辦

1、首先，我們需要關心孩子的感受和需求。

12歲是一個充滿變化和挑戰的年齡，孩子正經歷身體、心理和社交層面的巨大變化。與其僅僅關注表面的脾氣暴躁，不如深入了解他們的內心世界。與孩子建立良好的溝通渠道，讓他們感到被理解和關心，是化解脾氣問題的關鍵一步。

2、培養情緒管理能力

12歲的孩子正處于情緒管理能力的培養期。作為家長，我們可以幫助他們學會認識自己的情緒，并提供有效的情緒管理工具。例如，教導他們通過深呼吸、冥想或者運動來平復內心的不安。同時，也要示范良好的情緒管理行為，成為他們的榜樣。

教育孩子還是要牢記吵架是解決不了問題的，要做正確的引導來影響孩子的行為習慣。咱們要先自己明確只有讓孩子在一個安穩、明理的環境中成長才能養成好的性格，并在以后與人溝通中形成一套好的策略。

對孩子總是控制不住情緒怎么辦

1、想發脾氣的時候立即遠離孩子

不管多么生氣，在準備說出發火的話之前遠離孩子，可以去別的地方做做深呼吸、喝杯熱水聽聽音樂或者打開電腦把自己的不滿情緒描述出來。

2、意識到自己的憤怒情緒

在遠離孩子的這段時間，首先意識到自己是在憤怒的情緒之中，慢慢接納這一情緒。

現在大部分的家好難過，在孩子做作業時都會在一旁輔導，這樣可以在長遇到困難時，及時給到孩子幫助。但是往往家長在輔導孩子寫作業時都沒有足夠的耐心，當他們重復做錯題時，家長總是會忍不住打孩子。其實家長的這種行為，會讓孩子的內心更加緊張，影響他們的解題思路。

輔導作業總是忍不住打孩子怎么辦

1、區別對待孩子的錯題，理性地進行分析

對于孩子的錯題，家長要理性分析，區別對待。是因為孩子審題不清，還是因為孩子的知識基礎沒有掌握好，或者說這道題對于孩子來說本身就有一定的難度。家長有了這樣的思想，就不會總想著去打孩子了。

如果說這道題對孩子來說，已經超出了他本身的學習能力，家長怎么講孩子就是聽不明白的時候，我認為就可以讓孩子放棄不做。

對于審題不清而出現的錯題，那么家長就需要叮囑孩子認真讀題，理清題中的已有信息和問題，再次進行解答。如果因孩子的基礎知識沒有掌握好出現的錯誤，家長只能幫孩子一點一點積累，來扎實孩子知識基礎。