10歲孩子怎么培養(yǎng)專注力

10歲孩子專注力不集中，做作業(yè)時(shí)往往會(huì)寫(xiě)一會(huì)兒作業(yè)就會(huì)干點(diǎn)別的，還時(shí)常寫(xiě)著寫(xiě)著就發(fā)起呆來(lái)，沒(méi)有人提醒著他，就會(huì)一直玩下去，半個(gè)小時(shí)就能寫(xiě)完的作業(yè)，非要寫(xiě)到十一二點(diǎn)，這都是孩子注意力不集中的表現(xiàn)，那么，10歲孩子怎么培養(yǎng)專注力呢？

10歲孩子怎么培養(yǎng)專注力

要盡量避免對(duì)小孩絮叨和斥責(zé)的頻次，讓小孩覺(jué)得到他是時(shí)間的主人。教小孩學(xué)好分配時(shí)間，當(dāng)他在相對(duì)性短的時(shí)間內(nèi)集中注意力寫(xiě)完作業(yè)，便有大量的時(shí)間做別的事兒。小孩學(xué)會(huì)控制時(shí)間，就會(huì)更為信心。

一般四歲左右的小朋友的注意力保持時(shí)間也就十分鐘左右。等到孩子再大一些，就會(huì)慢慢地過(guò)渡到有意注意階段，不過(guò)這還是和孩子身心狀態(tài)以及外界環(huán)境等很多因素有段。

不過(guò)如果孩子們遇到自己非常感興趣的事情，也會(huì)非常的關(guān)注。因此讓孩子產(chǎn)生興趣是非常關(guān)鍵的。此外，如果家長(zhǎng)不了解小朋友的身心發(fā)展規(guī)律，經(jīng)常打擾或者破壞孩子正在全神貫注參與的某些活動(dòng)，就無(wú)法讓他們的注意力得到保護(hù)。

十歲孩子如何提高他專注力，十歲孩子是應(yīng)該提高他注意力的時(shí)候，有的孩子注意力不集中，做什么事情三心二意，但要想讓孩子注意力集中，要專門(mén)訓(xùn)練他，讓他專門(mén)做某件事情，讓他聚精會(huì)神去做，比如說(shuō)小的時(shí)候讓他搭積木等，讓他學(xué)會(huì)思考。

10歲孩子專注力不好，往往會(huì)表現(xiàn)在寫(xiě)作業(yè)上，比如孩子在寫(xiě)作業(yè)時(shí)會(huì)摸摸這，摸摸那，寫(xiě)個(gè)作業(yè)能寫(xiě)上幾個(gè)小時(shí)，往往需要家長(zhǎng)提醒著才會(huì)把注意力放在作業(yè)上，家長(zhǎng)不提醒就寫(xiě)的特別慢，那么，10歲孩子專注力怎么訓(xùn)練呢？

10歲孩子專注力怎么訓(xùn)練

不妨讓孩子感受到自己是時(shí)間的主人，教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間：當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺(jué)，做事會(huì)更加自信。

當(dāng)孩子學(xué)習(xí)或閱讀時(shí)，不要經(jīng)常打電話給孩子，也不要發(fā)出很多聲音來(lái)吸引孩子，否則很容易讓孩子分散他們的注意力，這對(duì)他的注意力培養(yǎng)很不好，但也很容易讓孩子養(yǎng)成三心二意的習(xí)慣。

不干擾孩子做好他喜歡做的事情，當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心的等他把“工作”完成，并且多鼓勵(lì)孩子做他喜歡做的事。

要知道，孩子沉浸于他的興趣愛(ài)好，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力。如果孩子在學(xué)習(xí)中注意力不集中，可能是因?yàn)榭菰锏恼n堂，以及乏味的作業(yè)導(dǎo)致孩子感到無(wú)聊。

10歲孩子專注力差，寫(xiě)作業(yè)不能集中注意力，總是寫(xiě)著寫(xiě)著就不在狀態(tài)了，作業(yè)也是做的一塌糊涂，老師也時(shí)常反映孩子在課堂上會(huì)出現(xiàn)跑神不聽(tīng)課的情況，那么，對(duì)于10歲孩子專注力差怎么辦呢？

10歲孩子專注力差怎么辦

孩子學(xué)習(xí)或讀書(shū)的時(shí)候，不要經(jīng)常叫孩子，也不要弄出很多的聲音來(lái)吸引孩子，否則很容易讓孩子分散自己的注意力，這對(duì)他注意力的培養(yǎng)非常不好，也容易讓孩子養(yǎng)成三心二意的習(xí)慣。

鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)法給孩子設(shè)定合理的目標(biāo)，鼓勵(lì)孩子做有興趣和可勝任的事情，目標(biāo)不能太高或者太簡(jiǎn)單，要讓孩子花一定的時(shí)間去完成。當(dāng)孩子完成了目標(biāo)，應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。

有鼓勵(lì)才能讓孩子更有動(dòng)力，無(wú)論是物質(zhì)還是精神，能推動(dòng)孩子向前一步的話都是好的。因此要給予孩子適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，每個(gè)時(shí)期都可以進(jìn)行改變，這樣也是能很好的培養(yǎng)孩子專注力的，能讓孩子做任何事情都做得非常好。

一個(gè)人的習(xí)慣要養(yǎng)成，是需要時(shí)間和自身的意志力的。因此要讓孩子自主做一些事情，這樣才能更好的培養(yǎng)專注力。

很多家長(zhǎng)說(shuō)自己的孩子寫(xiě)作業(yè)坐不住，寫(xiě)一會(huì)，上個(gè)廁所，喝個(gè)水，玩玩這個(gè)摸摸那個(gè)，沒(méi)有耐心，更不專注，讓家長(zhǎng)特別的頭疼，那么怎樣培養(yǎng)孩子的耐心和專注力10歲？

怎樣培養(yǎng)10歲孩子的耐心和專注力？

1、從興趣開(kāi)始

孩子們只有在做他們感興趣的事情時(shí)才能變得專注和耐心。即使是一個(gè)比較活躍的孩子，如果他喜歡他感興趣的動(dòng)畫(huà)片，也可以坐著看很長(zhǎng)時(shí)間。所以要培養(yǎng)孩子的注意力和耐心，第一步就是要有興趣地引導(dǎo)孩子。從短期到長(zhǎng)期的過(guò)程需要利益吸引。

如果你的孩子喜歡電子產(chǎn)品，你也可以試著從這個(gè)環(huán)節(jié)入手，找到一些能引起他興趣的工具應(yīng)用，讓孩子在玩的同時(shí)獲得收益。

孩子的注意廣度是有限的，可以設(shè)定一段時(shí)間，比如從10分鐘開(kāi)始，然后逐漸延長(zhǎng)。

認(rèn)真是一種態(tài)度，只有保持積極的態(tài)度與某一件事上，才能把這件事做好。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，他只是一張白紙，還沒(méi)有養(yǎng)成很多好的習(xí)慣，需要我們家長(zhǎng)慢慢去培養(yǎng)孩子，在這張白紙上面畫(huà)出美好的畫(huà)卷，那么孩子的專注力怎么去培養(yǎng)呢？

孩子的專注力怎么去培養(yǎng)

1、不去打擾孩子

大人總以為小孩子做的事情無(wú)足輕重，殊不知，這些大人的行為，都在傷害著孩子的專注力。有些家長(zhǎng)，整天嚷嚷著沒(méi)有個(gè)人時(shí)間，小孩自己玩得好好的，明明不需要你，自己非要湊上去，即打擾了孩子，又占用了個(gè)人時(shí)間，真的是得不償失。

如何讓孩子有能力保持長(zhǎng)時(shí)間專注呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，在保證安全的情況下，從孩子很小時(shí)候起，孩子專心做事時(shí)，不去打擾他，孩子自己的活動(dòng)，大人不被要求參與時(shí)，不要主動(dòng)參與。

2、不貼“不專注”標(biāo)簽

幫助孩子培養(yǎng)專注力有助于孩子在處理事物時(shí)更加集中注意力，對(duì)有孩子將來(lái)的工作學(xué)習(xí)都能夠起到正面的影響，是一件非常重要的事情。擁有良好的專注力能夠提成孩子的學(xué)習(xí)效率，獲得更優(yōu)異的成績(jī)，那孩子的專注力怎么培養(yǎng)的呢？

孩子的專注力怎么培養(yǎng)

1、教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間

合理的規(guī)劃時(shí)間才能夠在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成預(yù)期的目標(biāo)，讓孩子有一種做時(shí)間主人的感覺(jué)，而不是跟著時(shí)間走顯得急匆匆，同時(shí)也不能專注的做一件事情。有的小孩子放學(xué)回家會(huì)有很多的作業(yè)要做，此時(shí)就需要要求孩子分配好自己的時(shí)間。

比如需要在兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)完成所有的作業(yè)，那么平均分配到每一個(gè)作業(yè)上的時(shí)間是多少，讓孩子自己心中有一個(gè)基本概念，制定一個(gè)完成時(shí)間的鬧鐘，讓孩子心中一定的緊迫感，從而也有助于提升專注力。

2、建立良好的家庭氛圍，保持良好的心理狀態(tài)

相信很多家長(zhǎng)都在為孩子坐不住而發(fā)愁，因?yàn)槎鄤?dòng)的孩子很難短時(shí)間寫(xiě)完作業(yè)，并且還會(huì)有很多的小動(dòng)作，這都能影響到孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)和成績(jī)情況，那么對(duì)于這些多動(dòng)的孩子怎么培養(yǎng)專注力呢？

多動(dòng)的孩子怎么培養(yǎng)專注力

1、從孩子的情緒入手

對(duì)于多動(dòng)的孩子，那首先要從孩子的情緒入手，要讓孩子的情緒舒緩一下，疏導(dǎo)孩子的緊張興奮情緒，讓孩子的情緒保持在一個(gè)平穩(wěn)的狀態(tài)當(dāng)中。當(dāng)情緒調(diào)整好了之后，家長(zhǎng)就會(huì)發(fā)現(xiàn)輔導(dǎo)孩子寫(xiě)作業(yè)就相對(duì)容易多了。

尤其是這樣的孩子，由于注意力不是太集中，專注力不是太好，讓他去做一些枯燥的事情，比如說(shuō)寫(xiě)字，看書(shū)就很難，孩子就特別想逃避，會(huì)有很多的畏難情緒。所以就要要關(guān)注孩子的情緒，然后再去培養(yǎng)孩子的專注力。

2、訓(xùn)練注意力