孩子進(jìn)入高中之后最后的目的就是高考，考一所好大學(xué)，所以面臨的學(xué)習(xí)壓力非常的大，尤其是高考前的幾個(gè)月，孩子們都卯足了勁兒，由于太關(guān)注結(jié)果，家長和孩子都會出現(xiàn)不同程度的焦躁?duì)顟B(tài)，怎樣幫高中孩子走出焦慮壓力？

怎樣幫高中孩子走出焦慮壓力？

1.家庭和睦，幸福暖暖是第一位。無論孩子多么焦躁，父母一定要心平氣和，平靜如水，夫妻恩愛，談笑風(fēng)聲，孩子一到家，一杯溫牛奶已放桌上，熱騰騰的飯菜己備好，始終給孩子一個(gè)和諧溫馨的家庭氛圍。

2.家中時(shí)常放些孩子喜歡聽的輕音樂，時(shí)事新聞，闖關(guān)娛樂節(jié)目，有時(shí)間的話可以和孩子參與一下近期火熱的答題贏錢的視頻節(jié)目，長知識還娛樂。

3.家中有人。只要孩子到家，家中要有人，孩子一進(jìn)門，家中無人，孩子心中一涼，有失落感。家中有人，即使不說一句話，孩子也倍感溫暖，孩子在里屋學(xué)習(xí)，家長在客室看書、讀報(bào)、寫字，一片祥和氣氛。

4.保證休息時(shí)間。家長一定要看好孩子午休，晚上睡前喝少杯牛奶，溫水泡泡腳，保證充分的休息，養(yǎng)足精神。

5.周六周日大休時(shí)間，可陪孩子一起去就近爬爬山，領(lǐng)略一下大自然風(fēng)光，去小溪邊聽聽水聲，踩踩沙灘，放松放松心情。

6.不主動詢問學(xué)習(xí)情況。家長不必主動詢問孩子學(xué)習(xí)情況，特別是考試模擬情況，如果孩子主動與家長交流，家長要多鼓勵(lì)，給孩子樹立信心，如有其他需要，盡可能滿足。