隨著電子子產品的普及，孩子們使用手機和電腦的年齡越來越小，甚至有的孩子每天都拿著手機上網玩游戲，這個確實是讓家長們很頭疼的事情。那么如何限制孩子上網時間呢？

如何限制孩子上網時間：

1、跟孩子協商好上網時間。作為大人，其實應該學會給孩子一定的自主權，在關乎其上網的問題上，我們應該跟孩子協商好每日上網的具體時間，這樣孩子一旦犯規，我們的懲罰才來得有效。

2、學會引導孩子正確上網。除了監督孩子不能過度上網之外，其實我們也應該適當的做好引導工作，讓孩子懂得如何正確利用網絡為自己服務，幫助孩子樹立正確的網絡使用觀。

3、培養孩子的自制能力。除了我們做好監督的工作，其實還要注重培養孩子的自我約束的能力，讓孩子自覺的去遵守關于上網的約定，按照約定來使用網絡，這樣家長才能更放心。

4、培養孩子有更多的興趣，許多孩子之所以會一頭扎進網絡里，也是因為他們沒有更多其他的情緒。除了學習上網，他想不出還能干什么，可以多留些孩子平時喜歡的東西，然后鼓勵他在感興趣的方面多多發展。

當孩子有了其他更多可做的事情之后，他的注意力就不會總被網絡吸引了。比如，打籃球、踢足球、下象棋、唱歌、跳舞等等。

5、帶領孩子多運動，孩子之所以一直喜歡上網，是因為網絡刺激會讓大腦里產生一種叫做多巴胺的神經傳遞物質，他是腦內信息傳遞者傳遞興奮及開心的刺激渠道。所以上網會讓孩子興奮，多巴胺取代了恐懼難過的感覺，帶來的是刺激和快樂。因此很多上癮行為都是由多巴胺引起的。