其實(shí)如果你經(jīng)常去學(xué)校門(mén)口觀察你會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子說(shuō)一上學(xué)就緊張是多么常見(jiàn)的問(wèn)題呀。有些孩子是還害怕老師，有些孩子是因?yàn)榭荚嚊](méi)考好或者作業(yè)沒(méi)寫(xiě)完，還有的孩子是擔(dān)心學(xué)不會(huì)等很多原因，那么家長(zhǎng)們認(rèn)為孩子說(shuō)一上學(xué)就緊張?jiān)趺崔k呢？

孩子說(shuō)一上學(xué)就緊張?jiān)趺崔k

1.規(guī)范假期安排

家長(zhǎng)不妨在給孩子放松空間的基礎(chǔ)上，適度進(jìn)行一些約束，甚至可以和孩子共同制定一個(gè)《假期時(shí)間安排表》。可以要求孩子在固定時(shí)間段內(nèi)完成某項(xiàng)任務(wù)，如起床、寫(xiě)作業(yè)、體育運(yùn)動(dòng)等。

值得注意的是時(shí)間表不宜安排的太滿，要留出給孩子放松的空余時(shí)間，這樣能更好調(diào)節(jié)孩子心情。

2.督促孩子完成學(xué)習(xí)任務(wù)

學(xué)習(xí)任務(wù)不單單是指作業(yè)，還包括對(duì)舊知識(shí)的復(fù)習(xí)和對(duì)新知識(shí)的預(yù)習(xí)。在即將開(kāi)學(xué)的時(shí)候，家長(zhǎng)可以陪孩子每天預(yù)習(xí)一點(diǎn)新知識(shí)。這樣步入新學(xué)期后孩子就能迅速適應(yīng)課程，在學(xué)習(xí)上找到自信，從而消除開(kāi)學(xué)焦慮。

3.教會(huì)孩子和老師同學(xué)溝通，做朋友

經(jīng)常讓孩子跟老師、同學(xué)們進(jìn)行交流溝通，跟孩子聊學(xué)校里發(fā)生的趣事，加強(qiáng)校園生活的美好印象。督促孩子合理作息，調(diào)整好孩子的生物鐘，保證孩子有充足的精力投入到學(xué)習(xí)生活中。

4.幫孩子回憶上學(xué)的快樂(lè)

幫助孩子回憶一些在學(xué)校發(fā)生的趣事，問(wèn)問(wèn)孩子想不想念老師和同學(xué)，想象一下新學(xué)期同學(xué)們可能發(fā)生的變化，展望孩子在新學(xué)期的進(jìn)步空間，這些都是行之有效的方法。

5.關(guān)心孩子的學(xué)校生活

有一部分孩子恐懼開(kāi)學(xué)是因?yàn)樗麄冋娴陌l(fā)自內(nèi)心的討厭學(xué)校，這時(shí)候就需要家長(zhǎng)更多的關(guān)注孩子在學(xué)校的生活，走進(jìn)孩子的內(nèi)心進(jìn)行紓解。

有的孩子可能因?yàn)槌煽?jī)不理想，自尊心受到持續(xù)打擊，因而不想上學(xué)，這時(shí)候家長(zhǎng)要給孩子希望，讓孩子相信自己在新的學(xué)期會(huì)有新的進(jìn)步。

孩子說(shuō)一上學(xué)就緊張的原因

1.孩子患上了學(xué)校恐懼癥

往往表現(xiàn)的十分恐懼緊張，通過(guò)身體的一些癥狀會(huì)體現(xiàn)出來(lái)。其實(shí)恐學(xué)癥并不是真的恐懼學(xué)校，這種病理的根源在于對(duì)家庭的依戀，尤其是對(duì)于媽媽的依戀。往往由于孩子對(duì)于母親過(guò)度的依戀，到了學(xué)校就失去了這種依戀，因此變得恐懼緊張。

2.父母過(guò)于寵愛(ài)父母總是很小心

把孩子保護(hù)得特別好，生怕孩子被風(fēng)吹到了，害怕孩子跟陌生人接觸，春天怕孩子過(guò)敏，夏天怕太陽(yáng)曬著了，秋天怕孩子細(xì)菌感染，冬天怕把孩子凍著了，孩子總是在父母過(guò)于保護(hù)的環(huán)境中生活著，隨著孩子的長(zhǎng)大，不得不接觸外界。

突如其來(lái)的陌生環(huán)境就會(huì)讓孩子過(guò)于緊張，他不知道該如何面對(duì)，就會(huì)顯得無(wú)所適從。