孩子吃飯時間長愛磨蹭是每個家長都會遇到的問題，有的孩子吃個飯能吃一兩個小時，有的孩子邊吃邊玩，遇到這種情況，家長也很無奈，那么孩子吃飯時間長愛磨蹭怎么辦呢？

孩子吃飯時間長愛磨蹭怎么辦

1、菜品換花樣

很多孩子不愛吃飯，大多數是因為家長做的飯太過于單一，或者烹調不合理所導致的。因為孩子的牙齒和口腔肌肉發育并沒有我們成人成熟，咀嚼能力也相對較差一點，如果家長在做飯的時候，不注意娃的發育特點，做一些比較難咀嚼的食物給他吃，很容易就會讓他排斥吃飯。

因此，建議家長根據娃的發育特點，制定一份詳細的食譜，讓他的飲食變得豐富起來，就能吸引他的食欲。

2、清除干擾因素

我們成人在吃飯的時候，還會看看電視，玩玩手機，同樣的對于孩子來說，他們的注意力很容易就會被分散，尤其是在吃飯的時候看電視，或者玩玩具，在外界環境的刺激下，很容易導致他吃飯磨蹭、不愿意吃。

如果家長想要提高孩子對吃飯的興趣和注意力，最好的辦法就是給他營造一個良好的用餐環境，清除外界的干擾因素，這樣就能讓他的注意力集中在食物上，這對他的消化也是很有好處的。

3、避免催促和指責

我相信，很多家長在遇到孩子吃飯磨蹭、挑食、不愿意吃時，總會忍不住催促他幾句，或者是責備他幾句，覺得這樣就能讓他加快吃飯的速度。殊不知，家長的這種做法反倒會降低他們吃飯的速度，嚴重時還會影響他們的腸胃健康。

因為吃飯過快，或者是帶著情緒吃飯，很容易傷害腸胃，導致消化不良。所以，孩子在吃飯的時候，家長盡量避免催促和指責，每次給他盛飯時，也盡量做到

4、少量多次，以免增加娃的心理負擔

父母用命令、恐嚇、打罵的方式逼迫孩子吃飯，效果通常不佳。記住寧愿這一頓不吃，也不要讓孩子哭著吃飯，這是最不好的情緒，會讓孩子更加排斥吃飯！

這時父母可以增加孩子的運動量，促進他的腸胃消化，讓孩子真正感到饑餓，等到了吃飯的時間，孩子自然而然就開心的好好的吃飯。

5、讓吃飯變的有趣

有些孩子吃飯期間特別喜歡玩，父母可以根據孩子的特點和喜好不斷增加吃飯的趣味性，父母可以給孩子準備顏色鮮亮的卡通碗筷，還可以把飯菜做成各種各樣可愛的造型，這些視覺上的刺激都有助于增強食欲。另外，父母還可以給飯菜取各種新奇有趣的名字，孩子就會覺得吃飯也是很有意思的！