情緒化是“突然的自我”的沖動行為，這主要變現在情緒不受自己控制的孩子身上。孩子們還小，面對自己的情緒不知道該如何控制，也不知道如何表達，久而久之這種性格可能會給孩子帶來一定的負面影響，因此孩子容易情緒化怎么辦也成了家長們比較關注的一個話題。

孩子容易情緒化怎么辦

第一、和孩子溝通，引導他們管理情緒

孩子做出情緒化行為時，內心也希望可以和父母交流，只是沒有銜接的機會。平時家長要多花時間和孩子溝通交流，知道孩子心中的想法和情緒的變化，同時要教孩子學會如何管理自己的負面情緒。

孩子有了可以傾訴的對象，學會了控制負面情緒，今后有了心事，自然也就愿意和父母坐下來心平氣和地交流。

父母的過度管控，就像是引燃孩子情緒火焰的酒精，讓孩子被情緒化做"支配行動"。我們要給孩子自由的空間，逐漸用水熄滅孩子的情緒的余焰。

第二、包容孩子的情緒、允許表達

很多家長在面對孩子"情緒化"問題時，很容易因為不理解孩子的這種問題而覺得煩躁，就會對孩子表現出不耐煩，這會加劇孩子內心的不安，倒是情緒化問題更加嚴重。

所以家長們在面對孩子情緒問題是，先接納孩子的這種情緒表達，再通過溫和的溝通方式，讓孩子紓解自己的心理壓力。

第三、盡可能給予孩子充分的陪伴和安慰

當孩子大發脾氣、陷入情緒崩潰，家長怎么勸解都無效時，你應該怎么做？不少家長認為，讓一個孩子自己一個人待著，甚至是閉門思過，孩子就可以學會自我平靜。

實際上，科學家的實驗結果表明恰恰相反，如果沒有外界的安慰，孩子體內的壓力荷爾蒙水平會越來越高。在孩子情緒崩潰的時候，家長可以給予適當的語言撫慰和擁抱。哪怕家長只是在一旁靜靜陪伴，也可以幫助孩子更快地恢復平靜。

更重要的是，這樣還能幫助孩子逐漸習得一種自我調節的能力，使得孩子能在低谷時刻擺脫巨大的心理壓力，更好地處理情緒。

第四、幫助孩子認識自己的各種情緒

幫助情緒化孩子應對復雜情感的第一步，就是幫助他們認識自己的各種情緒。當孩子還不善于表達內心的情感變化時，成年人可以幫助他們表達出來。

比如，“你覺得這個考試自己可能考不好，感到壓力很大是嗎？”“你感覺在這次團隊活動中表現不太好，心里有些難過是嗎？”這其實是一項需要培養的能力，而不是很多家長想當然以為的孩子長大以后就能夠自然習得。

我們應該了解孩子容易情緒化的原因，然后解決孩子容易情緒化怎么辦的問題，最后幫助孩子恢復一個健全，完美的性格，讓孩子可以無憂無慮的快樂成長。