“媽，我上學(xué)好累”“上學(xué)太累了，我得玩一會”相信很多家長經(jīng)常能聽見孩子這樣抱怨。面對孩子這樣的抱怨很多家長表示無奈。但是即便再無奈我們也要解決“孩子上學(xué)感覺累怎么辦”的問題，盡快幫助孩子回到快樂的學(xué)習(xí)氛圍中。

孩子上學(xué)感覺累怎么辦

1.幫助孩子找出壓力的來源

孩子在學(xué)習(xí)上面壓力很多的因素其實(shí)有很多，比如：聽課不注重方法，老師說多少話，自己就在筆記本上記多少，結(jié)果一節(jié)課下來筆記倒是記了很多，自己卻忘記聽關(guān)鍵的解題思路，看著筆記也分不清哪些是重點(diǎn)，感覺所有都好像很重要；

上課精力不集中，老師講不十分鐘自己就想睡覺了；學(xué)過的東西經(jīng)常容易忘，陷入“自己根本不是讀書的料”的疑慮中；

了解很多同學(xué)們的學(xué)習(xí)方法，但就是找不到最適合自己的；

老師的講課速度，別的同學(xué)都能跟上，但自己就是覺得太快……

2.制定小而容易的目標(biāo)

有目標(biāo)才會有動力，但制定目標(biāo)也是有講究的，家長不要給孩子總是制定一些不切實(shí)際的目標(biāo)，而是盡可能地讓他們稍微一努力就能達(dá)到的小而容易的計劃。

這樣孩子在執(zhí)行起來才能一步一個腳印踏實(shí)地向前走，并且內(nèi)心負(fù)擔(dān)不會太大。尤其是對于考試這件事，下一次哪怕比上次多考了幾分，那也是值得慶祝的。

要顧及孩子自身的實(shí)際情況，如果總是定一些太高遠(yuǎn)的目標(biāo)，再大的獎勵誘惑，失敗了就是失敗了，會嚴(yán)重打擊孩子的自信心，從而讓他們下一次可能也沒有站起來的勇氣。

有的家長甚至為了讓孩子能夠達(dá)到目標(biāo)，總是嚴(yán)格地約束他們的行為，除了學(xué)習(xí)之外的任何事情都不許做，時間久了孩子心中只有壓力沒有減壓，對學(xué)習(xí)只能是越來越厭惡。

3.家長主動幫助

雖然孩子的事情應(yīng)該讓他自己來做，但面對著鋪天蓋地的作業(yè)，家長如果不忍心看孩子每天熬夜傷身體的話，可以在適當(dāng)?shù)氖虑樯蠈⒆舆M(jìn)行幫助，提高孩子的學(xué)習(xí)效率，讓他能安心的學(xué)習(xí)。實(shí)在不行，也可以陪著孩子一起學(xué)習(xí)，這樣能讓孩子安下心來，緩解其心中的部分焦慮感。

4.教孩子學(xué)會掌握管理時間

知識永遠(yuǎn)是最強(qiáng)有力的武器，也是改變一個人一生的重要途徑。一開始就跟孩子做好約定，讓孩子參與決策，這是幫助孩子堅持不懈的首要法寶。

其次，就是要做好陪伴和鼓勵。父母永遠(yuǎn)是孩子的榜樣。最后，要讓孩子學(xué)會合理安排自己的時間，幫助孩子制定學(xué)習(xí)機(jī)會，一定要有耐心。讓孩子發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)就是一個日積月累、水到渠成的過程，并不需要把自己苦苦相逼。