其實在現在這個時代，孩子沉迷手機和孩子自控能力弱、家長沉迷手機有著非常大的關系。孩子沉迷手機不僅會影響孩子的身心健康和學習成績還會導致孩子的性格變得孤僻，面對孩子這樣的情況我們必須要及時制止。那么家長怎么做可以讓孩子不沉迷手機？

家長怎么做可以讓孩子不沉迷手機

首先家長要知道孩子愛玩手機，和家庭氛圍也離不開關系。

試想一下，如果家里爸爸媽媽都在低頭玩手機，孩子自然會對手機產生好奇心，繼而因為缺少自制力而沉迷其中想讓孩子成為怎樣的人，首先家長就要成為怎樣的人，在孩子面前家長要少玩手機，多閱讀，為孩子樹立一個良好的榜樣。

在我們身邊，時常可以看到這些現象：地鐵里大人認真地玩著手機，孩子在旁邊跟著看一路，或者是大人一邊催促孩子趕緊寫作業，自己卻在旁邊忘我地刷著手機。

雖然我們經常為孩子手機上癮發愁，但其實大人在手機上建立了更牢固的舒適域，大人玩手機遠比孩子多得多。要知道，教育并不是人類學習的第一方式，模仿才是。

不想讓孩子手機上癮的話，“父母不玩手機”最重要。至少孩子在身邊的時候別玩。 

有相當一部分孩子之所以會沉迷手機，是因為太過孤獨、寂寞。獨生子女缺乏玩伴，平常家長又忽視對他的關愛和陪伴，他才選擇用手機來打發時間。

為了避免這種情況，家長要多抽時間陪伴孩子，和孩子一起玩玩親子游戲、多聊天溝通，明白孩子的需求，關注孩子的情緒變化。

家長還可以通過堅持思想灌輸的方式來解決這一問題。比如時不時故意想孩子傳輸一些關于沉迷手機的反面新聞，提醒孩子引起重視，這樣的思想灌輸不要太刻意，也不要讓孩子感覺是在針對他。

對于沉迷于手機的孩子來說越是枯燥空虛的時候，對手機的依賴性就越大，只要擁有積極健康的興趣愛好，并且將時間與注意力投入其中，又能從中獲得樂趣和成就感的時候，對手機的需求就會大大降低。

作為家長，有責任幫助孩子發現和培養各種積極健康的興趣愛好，尤其要鼓勵孩子參加一些可以和同齡人良性互動的團體活動，這是最根本最有效的途徑。

還要一點家長一定要切記！孩子鬧脾氣的時候不要拿手機來哄孩子！孩子是情緒多變的物種，有時候誰也沒惹他，他自己一個人生悶氣或者來鬧鬧你。家長覺得煩，怎么哄都不聽，這時候就拿出了大法寶——手機。而孩子沉迷手機的問題多半就是這樣養成的。

因此，家長要堅持自己的原則，不管孩子怎么鬧脾氣，不要用給孩子玩手機的快速解決方法，不要養成孩子依賴手機的壞習慣。