沉迷短視頻是現(xiàn)在很多孩子都有的問題，不愛出去找其他小孩子玩，就愛刷視頻。家長(zhǎng)把手機(jī)沒收也沒用，孩子會(huì)哭鬧，會(huì)趁家長(zhǎng)不注意偷偷的玩。這是一種休閑娛樂方式，其內(nèi)容非常新奇，很少有孩子不沉迷其中，家長(zhǎng)一定要引導(dǎo)他有其他的興趣愛好。

孩子沉迷短視頻怎么辦

首先，由于青少年自控能力不足，家長(zhǎng)要善于利用平臺(tái)的防沉迷機(jī)制，幫助孩子開啟防沉迷模式。當(dāng)然這一開啟并非強(qiáng)制，而是先跟孩子認(rèn)真溝通，同時(shí)自己也要做出表率，主動(dòng)為孩子營(yíng)造良好的成長(zhǎng)環(huán)境。

更關(guān)鍵的是，家長(zhǎng)要告訴孩子這一模式的良苦用心，讓其明白這是一種保護(hù)，而不是簡(jiǎn)單的限制。家長(zhǎng)要因勢(shì)利導(dǎo)，讓孩子主動(dòng)開啟防沉迷系統(tǒng)，并對(duì)其自律性進(jìn)行夸贊。

其次，家長(zhǎng)對(duì)于孩子所刷的視頻內(nèi)容也要進(jìn)行篩選，可以?shī)蕵返泄?jié)制。最好引導(dǎo)孩子多看一些有趣的科普和學(xué)習(xí)視頻，達(dá)到寓教于樂的效果。孩子沉迷短視頻，突然遠(yuǎn)離短視頻，有些孩子可能會(huì)有失落感，感到無所適從，甚至情緒容易不穩(wěn)定。

然后，家長(zhǎng)一定要及時(shí)幫助孩子找到新的興趣愛好，成功轉(zhuǎn)移孩子的注意力。興趣是最好的老師，好的興趣不僅可以激發(fā)孩子的潛能，陶冶孩子的志趣，還可以引領(lǐng)其走向正確的人生。

很多孩子因?yàn)槌撩允謾C(jī)，上課不專心聽講，也不按時(shí)做作業(yè)，作息時(shí)間也不規(guī)律。父母為了防止孩子沉迷短視頻，通常會(huì)采用強(qiáng)硬的手段，打罵孩子，然后強(qiáng)制性沒收手機(jī)。但這些方法“治標(biāo)不治本”，只能短暫地控制孩子玩手機(jī)，并不能夠根治孩子對(duì)手機(jī)的癮。

最后，家長(zhǎng)可以讓孩子適當(dāng)?shù)厥褂檬謾C(jī)，但是要教育好孩子，如何正確地使用手機(jī)。比如父母可以讓孩子在手機(jī)上看一些教學(xué)視頻，讓孩子通過視頻學(xué)習(xí)到感興趣的知識(shí)。

這段時(shí)間孩子也可以看自己喜歡的視頻，但必須嚴(yán)格遵守時(shí)間約定，若有超時(shí)，便可暫時(shí)取消“短視頻時(shí)間”。

孩子沉迷短視頻有哪些危害

網(wǎng)絡(luò)暴力的侵害。一些孩子拍攝的搞笑視頻下面，會(huì)出現(xiàn)大量惡意中傷和調(diào)侃的彈幕評(píng)論，這會(huì)給孩子的心理帶來巨大沖擊。

價(jià)值觀扭曲。很多短視頻平臺(tái)，都有包含“炫富”等不健康內(nèi)容的視頻，長(zhǎng)期觀看此類視頻，對(duì)孩子的價(jià)值觀養(yǎng)成很不利。

注意力消散。一些孩子刷視頻段子，能在不知不覺中耗費(fèi)好幾個(gè)小時(shí)。孩子一旦沉溺于此，會(huì)導(dǎo)致無法長(zhǎng)時(shí)間地集中精神，逐漸喪失專注力和思考力。

影響視力發(fā)育。刷短視頻屬于近距離用眼，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)使眼睛睫狀肌痙攣，出現(xiàn)調(diào)節(jié)異常、短暫的視力下降，也就是假性近視。如果這種情況下不注重放松，繼續(xù)過度用眼，狂刷手機(jī)，假性近視就可能發(fā)展為真性近視。

讓孩子失去對(duì)文字閱讀的興趣。家長(zhǎng)給孩子精挑細(xì)選了很多書，可孩子卻怎么也讀不下去，就喜歡拿著手機(jī)刷視頻。這種情況時(shí)有發(fā)生，習(xí)慣了刷手機(jī)的孩子，就算給他再有趣的繪本，不等幾分鐘，他還是會(huì)跑過來要手機(jī)。

父母該如何合理地控制孩子玩手機(jī)

1、讓孩子意識(shí)到沉迷手機(jī)的危害

對(duì)于任何一個(gè)人來說，不是自己認(rèn)可的行為，都是無法獲得積極效果的。要改變沉迷手機(jī)的現(xiàn)狀，必須讓孩子認(rèn)識(shí)到手機(jī)的危害，并產(chǎn)生想要改變的愿望，這是戒除任何成癮行為最根本也是最基本的條件。

家長(zhǎng)要通過平和的溝通，擺事實(shí)講道理，和孩子達(dá)成共識(shí)。不要情緒過激，也不要危言聳聽，否則很容易引發(fā)孩子的逆反心理，造成反效果。

2、培養(yǎng)興趣，轉(zhuǎn)移注意力

越是枯燥空虛的時(shí)候，對(duì)手機(jī)的依賴性就越大，只要擁有積極健康的興趣愛好，并且將時(shí)間與注意力投入其中，又能從中獲得樂趣和成就感的時(shí)候，對(duì)手機(jī)的需求就會(huì)大大降低。

作為家長(zhǎng)有責(zé)任幫助孩子發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)各種積極健康的興趣愛好，尤其要鼓勵(lì)孩子參加一些可以和同齡人良性互動(dòng)的團(tuán)體活動(dòng)，這是最根本最有效的途徑。

3、約法三章

家長(zhǎng)要和孩子約法三章，比如什么時(shí)候可以用手機(jī)，什么時(shí)候不行。如果孩子違反規(guī)定應(yīng)該受到什么懲罰，做好了又有什么獎(jiǎng)勵(lì)，賞罰一定要分明，執(zhí)行要堅(jiān)定。孩子的自制力實(shí)在是不行的話，幫孩子換個(gè)“老人手機(jī)”也未嘗不可。要注意的是，羅馬不是一天造成的，孩子的改變，需要家長(zhǎng)充分的耐心和鼓勵(lì)，千萬不能著急。