膽小其實是一個非常嚴(yán)重的問題，它不僅僅對孩子的生活會有一定的影響，對孩子的心理也有很大的影響。所以，20歲的孩子如果還是非常擔(dān)心的話，家長一定要充分重視。那么20歲的孩子還是非常膽小怎么辦呢？

20歲的孩子還是非常膽小怎么辦

首先，要建立強大的自信心。

鼓勵孩子以前怕的東西要坦然去面對，孩子的自我鼓勵和身邊的朋友鼓勵也很重要。告訴孩子遇事不怕承擔(dān)責(zé)任，自己的責(zé)任自己負(fù)責(zé)。可以多出去走走，旅旅游，放松心情，對自己提高自己的自信也有好處。

其次，孩子要做到敢于言行。

我們作為家長一定要告訴孩子這些道理：怯于言談、畏于行動，是難成大事的。怯懦的人往往事先過多擔(dān)心言談失當(dāng)、行動失誤而不敢邁出第一步。

事實上要做到事事正確、處處完美是不可能的。即使說得不對，做得不當(dāng)，也可成為前車之鑒，成為成功之母；如果說對了，做成功了，就會感到困難還是可以克服的，就會從中受到鼓舞而更堅定信心。

因此，在實際生活中，只要是該說的、該做的，就一定要鼓足勇氣敢于說第一句話，邁出第一步。古語說：“與其坐而論道，不如起而行之” 。這是十分有道理的。只有放下精神包袱，敢于言談、敢于行動，才能逐漸改變怯懦性格。

另外，家長要做到讓孩子多與人互動。

我們都知道要克服膽小的心理，我們必須讓孩子多和別人接觸。只有與人有了接觸，才會知道如何與人接觸，如何與人接觸。在與他人接觸的過程中，他們會懂得如何與他人接觸才能獲得他人的青睞，也就是如何與他人接觸。

在與他人接觸的過程中，孩子可以加強自己的溝通能力，讓自己不再膽怯，因為他們會接觸很多不同的人，他們也會面對很多不同的人，他們在未來的生活中也會如此。知道與誰溝通，如何溝通。孩子只有在與人交流的過程中，才能改變自己的性格，使自己開朗樂觀。

最后，建議家長要調(diào)整自己和孩子之間的關(guān)系，從語言溝通到親子關(guān)系。

通過體察理解孩子，父母要做出相應(yīng)的調(diào)整，調(diào)整自己平時的行為和語言，特別是通過孩子聊天，讓孩子說一說，自己說過哪些話和哪些行為讓孩子開始變得膽小了，在之后的行為舉止和語言溝通時，就注意不要說。

比如，在孩子碰到什么東西時，不要馬上跳起來大驚小怪地說：臟，別碰。只要不是涉及到生命危險時，很多東西都可以讓孩子多嘗試一下，對孩子的成長性格也是有幫助的。