對于孩子來說，孩子的自身大都是積極向上的，但有時候孩子也會因為一點挫折，導致孩子變的不開心，如果孩子在難過的心情里走不出來，對孩子的身心健康也是不利的，那么孩子心情不好怎么開導呢？

孩子心情不好怎么開導

孩子心情不好的原因是很多的，父母應該跟小孩溝通，了解孩子心情不好的原因是什么。只有了解了原因，才能更好地解決問題。小孩是很敏感的，或許很多事情在大人看來不值得一提，可是在小孩心里是很重要的。很可能就是因為這些原因導致了心情不好。具體是什么原因，父母應該跟小孩了解。

孩子心情不好家長要適時轉移孩子的注意力。有時候孩子是很固執的，不輕易表達或者無法切實表達自己的心境。這時媽媽們要想辦法轉移他們的注意力。

比如同孩子一起談論他們感興趣的事，或是帶孩子出去轉轉，分散孩子的注意力，讓他們在獲得新樂趣的同時，忘掉過去的不愉快。而見多識廣的孩子，心胸自然開闊，悲觀情緒就不容易產生了。

孩子心情不好家長要先認可孩子的感受，再想法開解。孩子只有在感受得到認可后，才會愿意聽勸解的話。認可時，先幫助孩子命名和描述情緒，認真傾聽孩子說，復述他們的話，了解孩子的想法和需求，而不是馬上予以否認。另外，好的方法和方式才能事半功倍。

幫助孩子說出他們的感受。孩子的語言能力、邏輯思維都不是很清晰的，他們的情緒就是他們工具，通過情緒幫他們表達自己的感受，哭鬧是他們的求助信號。幫助孩子說出內在的感受，他們就會感覺被理解了，知道大人會幫我，自然哭鬧就會停止了。

提高表達能力。孩子因為自己表達不清而產生孩子心情不好，哭鬧的時候，家長要用平和的心態、耐心地引導孩子把自己內心的需求慢慢表達出來。在孩子有慢慢做出改變、有所進步的時候。

家長也要及時給孩子一些表揚、肯定，這樣孩子才會信心倍增，更加努力地改變自己。這樣的方法，可以讓孩子慢慢的鍛煉、提高自己的表達能力，也可以讓孩子慢慢學會管理自己的情緒。