青春期孩子的記憶力下降是家長(zhǎng)和孩子遇到的比較嚴(yán)重的問(wèn)題，它不僅僅會(huì)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)效率有一定的影響，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)自信心以及心理健康也會(huì)有一定得影響。因此家長(zhǎng)要重視這個(gè)問(wèn)題，幫助孩子提高記憶力。那么青春期孩子記憶力下降怎么辦呢？

青春期孩子記憶力下降怎么辦

1、引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)時(shí)注意力要集中。

在上課時(shí)一定要集中精力學(xué)習(xí)，在課堂上聽(tīng)進(jìn)去以后課后只要花一點(diǎn)時(shí)間鞏固就可以了。相反如果在課堂上一心二用，記憶效率就會(huì)大大降低。所以要告訴孩子上課時(shí)要聚精會(huì)神地聽(tīng)講。

2、提高對(duì)于學(xué)習(xí)的興趣。

初中生想要提高注意力，首先就要對(duì)于所學(xué)的知識(shí)有一定的興趣。這是因?yàn)榕d趣可以提高初中孩子記憶力的積極性，家長(zhǎng)可以幫助孩子對(duì)于要記憶的知識(shí)點(diǎn)或者其他事情。

將孩子比較感興趣的東西聯(lián)系起來(lái)。這樣就可以幫助孩子找到記憶的竅門(mén)，在記憶力的同時(shí)也要充分的去了解自己要記憶的對(duì)象。因?yàn)槔斫饪梢詭椭踔猩玫挠洃浱岣哂洃浶省?/p>

3、遵循規(guī)律，反復(fù)和復(fù)習(xí)是記憶的關(guān)鍵方法。

現(xiàn)在講記憶技巧的人很多，有些方法可以借鑒，但是大多數(shù)這樣的技巧不適合高中，并且還帶有投機(jī)性，應(yīng)該要理性看待。因?yàn)閷W(xué)習(xí)如果帶有很強(qiáng)的投機(jī)性，必然不會(huì)取得很好的學(xué)習(xí)效果，因?yàn)槟鞘侵L(zhǎng)孩子去懶惰，特別是思維上的懶惰。

抵抗忘記最好的方式永遠(yuǎn)是復(fù)習(xí)，這道理孩子都懂，但就是做不到，而且是反復(fù)去復(fù)習(xí)，方能做到鞏固。另外，以積極主動(dòng)的心態(tài)去記憶，效果要明顯好于消極被動(dòng)去記憶，因此轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)態(tài)度就顯得很重要。

青春期孩子記憶力下降的原因

1、孩子壓力過(guò)大、用腦過(guò)度。

孩子壓力過(guò)大與用腦過(guò)度現(xiàn)象，會(huì)使大腦長(zhǎng)期處于疲憊狀態(tài)下無(wú)法緩解，使得孩子記憶力下降。就像零件長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)高強(qiáng)度使用會(huì)使性能下降一樣，雖然大腦是“用進(jìn)廢退”，但過(guò)度使用、持續(xù)壓力過(guò)大，得不到休息，也會(huì)使大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)效率下降。

2、睡眠質(zhì)量不好。

很多青春期孩子記憶力下降是因?yàn)樽鳂I(yè)繁多經(jīng)常要熬夜學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生焦慮和緊張的心理，這樣會(huì)導(dǎo)致孩子睡眠質(zhì)量下降，我們知道大腦消除疲勞的一部分原因就是睡覺(jué)，如果初中生經(jīng)常睡眠質(zhì)量不好，記憶力就會(huì)下降。