情緒管理是一個人的必修課，尤其是已經(jīng)為人父母的我們，更應(yīng)該注重情緒管理，不要讓我們隨便的情緒影響到自己的孩子。那么接下來我們就來詳細(xì)說一說家長情緒管理及對孩子的影響有哪些吧。

家長情緒管理及對孩子的影響

父母做好自己的情緒管理，常常是培育良好親子關(guān)系的先決條件。家長的情緒免疫力高低決定著親子關(guān)系的質(zhì)量。所以家長情緒管理對孩子的影響是非常大的，作為父母我們要重視自己情緒的重要性，也要了解我們情緒管理對孩子的重要影響。

家長情緒管理對孩子的影響

1、父母情緒管理不好可能會導(dǎo)致孩子缺乏耐心

因為父母的“言傳身教”，所以使得孩子與父母一樣變得缺乏耐心。在遇到事情的時候，表現(xiàn)出相似的行為，變得急躁，缺乏耐心去處理問題。

2、父母情緒管理失控會影響到孩子的情商

如果在家庭中累積的憤怒情緒得不到消耗，對孩子整個青春期都會有影響，憤怒會投下長長的陰影，會給孩子生命的底色造成影響，情商管理能力不僅有短期的殺傷力，更是長遠(yuǎn)的影響。

家長如何做好情緒管理

1、教育孩子的時候要給自己點時間放空一下

與其讓孩子去站墻角冷靜一下，不如讓自己冷靜幾分鐘。這個時候，你可以對孩子說：“媽媽/爸爸需要幾分鐘冷靜地想想怎樣才能更好地幫助你”。同時也給孩子做了個好榜樣：當(dāng)有壞情緒如生氣，困惑的時候，應(yīng)該怎樣處理自己的情緒。

2、家人之間的矛盾不牽扯孩子

有了孩子之后，很多家庭在一夜之間變成了戰(zhàn)場，婆媳矛盾、夫妻矛盾劇增，孩子在這種家庭氛圍下，很容易聽到不同家庭成員彼此的詆毀和詛咒，孩子內(nèi)心深處會感到很彷徨和分裂。

遇到家庭爭端的時候，盡量避開孩子，如果有孩子在都要冷靜下來，言語間不要夾雜上孩子。

3、遇到問題之后要先處理情緒，再處理問題

家長要及時反思和總結(jié)，通過反思和總結(jié)來幫助我們了解自己，分析行為中不恰當(dāng)?shù)牟糠郑⒆龀龈恼?，端正自己的態(tài)度，處理好情緒中不良的部分。進(jìn)而多關(guān)注孩子的感受和需求，再解決親子關(guān)系中出現(xiàn)的問題。

家長本身的情緒管理對孩子的影響還是非常大的，所以生活中父母要在孩子面前注意自己的情緒，不要把自己在別處受到的委屈發(fā)泄到自己孩子身上，這對孩子自身的成長沒有任何益處的。