很多過于情緒化的家長，就會因為孩子的某些行為突然失控，經常會有和孩子一說話兩人就吵架的情況出現，這樣不僅會影響孩子的心理，家長的脾氣也將會變得更加暴躁，那么和孩子一說話就吵架怎么辦呢？

和孩子一說話就吵架怎么辦

1、保持平和的心態

想要和孩子進行有效的溝通，首先家長要讓自己的心態保持平和，盡量不要選擇在孩子情緒低落的時候，或者在自己心情煩躁的時候，和孩子進行溝通，因為這個時候人很難控制自己的情緒，可能你一句我一句就會讓氣氛變得緊張。

家長一定要知道，太過情緒化的表達方式，只會讓事情變得更糟糕。一定要注意和孩子說話前的情緒，還有就是要嘗試平息在外帶到家的不滿情緒。

2、尊重孩子

想必很多家長都會犯一個錯誤，那就是在不恰當的時間跟孩子進行溝通。有的時候孩子放學剛回家，迎接他的不是家長的擁抱，而是一堆嘮叨。

本來就覺得很累的孩子，聽到了這些話之后，怎么可能會態度良好呢？聰明的家長，應該讓孩子先吃飽飯，好好休息一下，等他的心情比較好了，再跟孩子溝通，這樣就不會有太多矛盾了。

3、不要表現得什么都懂

孩子有問題來找你傾訴，尋求解決方法，那你一定要耐心引導，而不是武斷地直接給出方案，讓孩子覺得“你怎么連這點小事都解決不好”。在溝通過程中，不能完全否定孩子的想法，要避免站在孩子的對立面。

4、改變不合理觀念

控制情緒的第一要訣，就是改變自己原來的一些不合理觀點，并且用一些合理的觀點來取代它。比如：父母與孩子之間的困擾、不協調，只是彼此意見不合、看法不一致，并不是大難臨頭。當父母采取了這樣一些較合理的觀點時，就容易擺脫不良情緒的困擾。

這樣就會對孩子的言行舉止產生正向的情緒反應，從而能夠采取有效措施了解孩子，給予孩子關懷和支持，為孩子提供一個好的成長環境。

5、和孩子交流前先發泄自己的情緒

在情緒上來的那個瞬間，你可以試試一些小技巧：回憶一些孩子之前的可愛優秀的表現，對著鏡子提拉下自己的臉部肌肉，努力讓自己笑出來；比如跑幾圈，快走幾圈等，通過身體的運動，讓負能量釋放出來。