每個階段的孩子都會有每個階段的變化和表現行為，家長亦是如此，在孩子青春期的時候，家長也正是處于我們口中所說的更年期，所以這個時候孩子會出現叛逆的心理，而這個時期的家長情緒也不穩定，那么像這種更年期碰上叛逆期怎么辦才好呢？

更年期碰上叛逆期怎么辦

1、停止嘮叨

對于每個孩子來說都不喜歡嘮叨的父母，當我們家長說得越多，孩子越是容易反感，而且原本孩子還愿意聽父母說話，結果家長一直說嘮叨個不停，帶入了很多自己的情緒在里面，那么會讓孩子非常的不開心，所以，我們不需要說太多的話，意思給孩子表達到位就可以。

2、給孩子選擇權

孩子在叛逆期的階段容易和父母爭吵，有時候可能是因為家長控制欲太強，讓孩子心里不舒服。所以家長這時應該要嘗試著放權，讓孩子有自己的選擇權利，而且教會孩子自己去承擔相應的責任。

讓孩子自己在做事情的時候去碰壁，這樣孩子就會自己去思考，因為這件事是孩子自己選擇的，所以沒辦法責怪別人，這樣孩子才能在反思中不斷的進步。

3、學會控制自己的情緒

當孩子出現叛逆的行為時，很多家長都會失控對孩子發飆，這樣只會有一個結果，那就是和孩子吵起來。這時候家長可以嘗試后退一步深呼吸，當面對孩子叛逆時，一定要提醒自己后退一步，嘗試以第三者的角度觀察自己的情緒，這樣更容易覺察自己獲得實用的解決辦法。

4、不盲目比較

在教育孩子的時候家長都有一個通病，那就是總拿自家孩子的缺點與其他孩子的優點比較，這會讓孩子變得沒有自信，家長也容易跑偏方向，所以，家長可以把橫向比較改為縱向比較，看看孩子最近跟以前比是否進步了，這才是最關鍵的。

5、改變溝通方式

在這個特殊的時期，家長和孩子都很容易不理智，所以家長千萬不要和孩子爭吵，那樣孩子會自動關閉和父母的溝通通道。我們要多賞識孩子，談缺點時以鼓勵為主，如果和孩子的交流陷入僵局，不妨嘗試用書信的形式來進行溝通。

6、多關心孩子

當家長和孩子處于特殊時期時，都是比平時更加脆弱的，內心會彷徨不安，這時候更需要互相關心，在全家一起吃飯時可以多聊些輕松的話題，或者和孩子一起出去鍛煉身體，在這個過程中感受彼此的愛。