家長在教育孩子的時候，常常會發現孩子吃飯途中突然去玩玩具，或者是寫作業的時候東張西望，老是注意力不集中。那么就讓我們來談一談。孩子專注力不集中的原因都有哪些？

孩子專注力不集中的原因

1、孩子注意力不集中可能是因為孩子年齡小，孩子本身注意力集中的時間就很短，特別容易精力不集中。小孩子的天性就是活潑好動，讓孩子靜下心來專注的去做某一件事，時間長了孩子很容易就會走神。

2、周圍的環境因素也會影響孩子的注意力，因為孩子對周圍的事物充滿了好奇心，所以特別容易受到周圍環境的干擾。對新鮮的事物充滿了好奇，也會使孩子在游戲和游戲時不能全神貫注，對外界的一些刺激產生了反應，所以孩子會專注力不集中。

3、家族關系對與孩子來說同樣重要，一個良好的家庭關系，會給孩子帶來很大的益處。但如果孩子長時間處于不穩定不和諧的家庭關系中，這將直接影響到孩子的心理健康，從而造成孩子注意力不集中

孩子專注力不集中怎么辦

1、進行專注力的訓練

孩子到了一定的年齡之后，家長就要有意識的訓練孩子的專注力。專心做事情的一種訓練，比如家長陪著孩子讀書或者是玩游戲、搭積木等等，這些都有助于鍛煉孩子的專注力。如果孩子長時間的精力不集中，可以使用這種方法來幫助孩子。

2、安排自由活動時間

給孩子安排一定的自由活動時間，讓孩子去做自己想做的事，注重培養孩子的專注力和主動性。比如部分家長會要求孩子每天放松一小時，在這一小時之內，孩子可以去玩耍，也可以聽音樂或者是休息等。

3、營造一個集中注意力的環境

孩子可以保持良好的行為習慣，不但要父母來訓練，周圍的環境以及氛圍也是特別重要的。在孩子的書桌上，只能放與書本和學習等相關的用品，不可以擺放食物、玩具，更加不能有電視機、游戲等聲音的干擾。

家長也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲的干擾孩子。除此之外，室內的光線問題也是一個容易被忽視的環節，柔和的光線有助于孩子去集中注意力。

當家長發現孩子專注力不集中的情況時，不要急躁，平和自己的心態，通過上述這些方式來鍛煉、教育孩子。家長也要保持耐心，養成一個良好的學習習慣是需要長久以來的堅持的。