每個孩子都是不一樣的，他們的學習能力，心理承受能力等等。當孩子某一方面出現短板時，家長們要及時發現，比如孩子不夠自信，很容易就會緊張這樣情況，這時家長們就要思考該怎么辦了，那么孩子不自信容易緊張怎么辦呢？

孩子不自信容易緊張怎么辦

1、陪伴孩子應對問題

你在自卑的時候，是不是希望有一個特別懂你且永遠支持你的人能聽你說出你的問題，并幫助你分析克服困難。那么同樣的，如果孩子遇到了這個問題，他此刻最需要的是父母強有力的支持和理解。

與孩子進行一對一的交流，告訴他，我們是他最強有力的后盾，引導他說出他現在擔憂的是什么，并和他一起分析問題，找出解決的辦法。一定要注意的是，給他一定的緩沖時間去面對這個問題。

2、及時提問，了解孩子的感受

你是否曾經感到不知所措，以至于想不出如何表達自己的感受？想象一下如果孩子遇到了同樣的問題時會有多艱辛。當孩子自卑時，請務必向他們詢問有關他們的感受的問題，它不僅表明父母很在乎他此刻的感受，而且也會讓他們冷靜下來組織思路，并且更好的去表達自己的想法。

3、多鼓勵孩子

每個人都希望得到別人的肯定和表揚，孩子也不例外。由于孩子的生活經歷和經驗較少，所以做事情容易失敗，從而導致孩子常常缺乏勇氣，害怕失敗，害怕我們的批評和指責。這時，如果我們能適時地給他一些鼓勵，孩子就會勇氣倍增，把事情做得更好。

4、給孩子一個溫馨的家

在充滿愛的家庭中成長的孩子，都會有高的自我肯定力。為了幫助孩子克服羞怯心理，我們要給孩子一個溫馨的家庭環境，這樣孩子才會有勇氣，有自信。在家庭教育中，我們不要濫用權威，逼孩子就范，而要多征求和尊重孩子的意見，這對于幫助孩子克服自卑、羞怯情緒十分有利。

5、尊重孩子，給孩子自主選擇的權利

很多家長喜歡讓孩子在人前表演，認為這樣是一個鍛煉孩子膽量的好機會，但是關鍵這種鍛煉和挑戰是孩子自己選擇的，而不是家長未經孩子同意而強加給孩子的。當孩子所感受到的焦慮、恐懼超出其承受能力，當眾表演就不再是個長見識、練膽量的機會，而是很有可能變成損傷孩子自信心的負性事件。

如何改變孩子不自信容易緊張的情況，需要家長們在生活當中慢慢的培養孩子，尤其要注意細節，從每一件小事上面引導孩子，讓孩子在不知不覺中變得自信起來。