有很多家長在教育孩子的過程中發(fā)現(xiàn)，有很多的孩子在日常的生活中，都會有一些情緒不穩(wěn)定的時候，

影響孩子情緒的因素有哪些

1、家庭環(huán)境：孩子根據(jù)自己在家庭中的經(jīng)歷和體驗來構(gòu)建自己的情緒感受。家庭環(huán)境和家長的情緒狀況往往是影響孩子情緒的重要因素。

父母夫妻間的關(guān)系、父母工作的壓力、經(jīng)濟(jì)條件、家庭暴力等都可能會對孩子的情緒產(chǎn)生負(fù)面的影響。

2、學(xué)校環(huán)境：在學(xué)校中，像老師的教育方式、同學(xué)的交往方式、學(xué)校課程負(fù)擔(dān)等都可能對孩子情緒產(chǎn)生影響。同時，學(xué)業(yè)壓力、社交環(huán)境等也是可能給孩子帶來情緒問題的因素。

3、社會環(huán)境：家庭和學(xué)校外部的環(huán)境也會對孩子的情緒產(chǎn)生一定的影響，例如媒體的影響、社會事件等。

4、個人體質(zhì)：個人體質(zhì)因素也是要考慮的。孩子的情緒狀態(tài)可能受到睡眠質(zhì)量、飲食、鍛煉等影響。長期缺乏運(yùn)動、坐得太久、缺少觸摸這類體育活動也可能會影響孩子情緒。

5、成長階段：孩子的情緒狀態(tài)也會受到成長階段的影響。例如，在青春期，身體發(fā)生的變化、自我認(rèn)同的問題等都可能導(dǎo)致不穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。

孩子的情緒不穩(wěn)定怎么辦

1、給孩子建立必要的生活常規(guī)

成年人應(yīng)該幫助孩子安排一個安全、可預(yù)測、快樂的日常生活常規(guī)，并考慮到活動內(nèi)容要生動活潑多樣，吸引兒童，內(nèi)容豐富有趣，讓孩子愿意按時開展每項活動。注意不要輕易違反規(guī)定，這樣孩子們就會知道什么時候該做什么，他們想做什么。孩子們有固定的生活方式，并且更有可能保持穩(wěn)定的情緒。

2、給孩子留個紙條或發(fā)個短信

有些孩子喜歡在心中隱藏憂慮。對于這樣的孩子，父母應(yīng)該尊重他，給孩子留言或發(fā)短信。告訴他今天你心情不好，如果需要的話可以跟我說，我會盡我所能幫助你等讓孩子覺得溫暖的話語，這樣孩子會把心里話告訴你的。

3、父母要接受孩子的負(fù)情緒

有時寶寶是因為不能做到一件自己力所不能及的事情就發(fā)脾氣，他本來想通過做到這件事情能得到父母的夸獎，但怎么做得不好，又想自己做，不想要別人的幫助，結(jié)果更越弄越糟，脾氣更急。

這時，父母應(yīng)該先接受孩子的負(fù)面情緒，不要生氣，不要惱怒，不要做個性評價；以和平的態(tài)度引導(dǎo)孩子認(rèn)清自己的情緒，幫助孩子選擇適當(dāng)?shù)那榫w表達(dá)，促進(jìn)孩子的自我指導(dǎo)和管理各種情緒。父母的幫助下，孩子們將逐漸學(xué)會在適當(dāng)?shù)臅r間和適當(dāng)?shù)臅r間表達(dá)自己的情緒，成長為一個情緒穩(wěn)定而受歡迎的人。

4、發(fā)揮榜樣作用

用積極穩(wěn)定的情緒去影響孩子。成人在孩子面前要控制自己的情緒，不要喜怒無常影響孩子。常有這樣的父母，自己高興，就逗孩子笑，自己生氣就沖孩子發(fā)火，甚至拿孩子當(dāng)出氣筒，惹得孩子大哭。在孩子哭鬧時，成人也要表現(xiàn)得泰然自若。情緒是易感染的，成人經(jīng)常保持穩(wěn)定的情緒，孩子自然也會受其熏陶。