初中生注意力不集中是很多孩子都會出現(xiàn)的現(xiàn)象，這有可能是因為孩子前一天晚上沒有休息好造成的，也有可能是因為孩子自身身體原因造成的，同時也有可能是由于初中生學(xué)習(xí)動力下降導(dǎo)致的。

初中生注意力不集中的原因

太多的干擾：初中生注意力不集中是因為在現(xiàn)實生活中有太多能夠干擾到他們的東西，周圍的環(huán)境對于初中生的影響是非常大的，比如隨處可見的電話，以及初中生在學(xué)習(xí)的時候家長在看電視，很多家長都不是很在意初中生平時的學(xué)習(xí)環(huán)境，這樣會影響初中生學(xué)習(xí)做作業(yè)的專注力，所以家長要為初中生營造一個安靜的學(xué)習(xí)氛圍。

無法專注的解決眼前事情：因為對于初中生有著過度的刺激，所以選擇會增多，當初中生覺得眼前的功課有難度或者缺乏吸引力的時候，他們就會轉(zhuǎn)移到其他方面，從而無法專注的做一件事情，這樣做什么都喜歡半途而廢，注意力自然就不會集中在一處。

初中生注意力不集中上課走神的對策

1、培養(yǎng)興趣。對所學(xué)學(xué)科不感興趣的，要通過講故事或做實驗、實地考察、談心、討論等形式來培養(yǎng)興趣。

2、授課方法。上課做到眼到、耳到、腦到、手到、口到，即眼看耳聽腦想手記口說（如回到問題、提問、朗讀）。

3、自我提醒法。養(yǎng)成一個“只要一走神就自覺地提醒自己”的好習(xí)慣。每一次提醒都是自己意志的一次提鍛煉和提高，也是對自己認識的加深和全面。必要時可以貼一小紙條時刻提醒自己不要走神。

4、培養(yǎng)興趣法。培養(yǎng)自己多方面的興趣，對每一門知識都感興趣，下決心要“上知天文，下知地理”，立志要比別人多學(xué)許多知識，有這樣的心理也是解決走神的一種途徑。

5、“找茬法”。集中注意力，發(fā)現(xiàn)老師的不足，找出自己與老師在同一道題或同一個知識點方面的差異。

初中生怎么提高上課效率

1、帶著問題去聽課：如果你很好的完成了第一項內(nèi)容，那就會有不少疑問想要在課上弄懂。現(xiàn)在大家明白為什么老師讓你在課前做預(yù)習(xí)了吧！這樣，你就能很好的抓住聽課重點，區(qū)分哪部分是已掌握的、哪部分是要認真聽講解的，做到了心中有數(shù)。如果還有不理解的問題，還可以在課下單獨請教老師，不要糾于結(jié)某個問題而耽誤整節(jié)。

2、做好課堂筆記

筆記在復(fù)習(xí)中起到了至關(guān)重要的作用。有的同學(xué)反應(yīng)老師講的內(nèi)容來不及記，記下也來不及聽。其實，大家沒必要記下所有內(nèi)容，詳略有當，脈絡(luò)清晰即可。

3、注意課后總結(jié)

課程結(jié)束后，及時進行本節(jié)課的總結(jié)，進一步加深記憶、理清架構(gòu)，歸納總結(jié)重點、思路，有助于課后的復(fù)習(xí)與預(yù)習(xí)工作。