隨著社會(huì)的進(jìn)步，孩子的學(xué)習(xí)壓力也越來(lái)越大，很多孩子可能學(xué)著學(xué)著就不想上學(xué)了，寫作業(yè)變得拖拉磨蹭，上課聽(tīng)講也不認(rèn)真，導(dǎo)致學(xué)習(xí)大幅度下滑。這讓家長(zhǎng)很焦慮，擔(dān)心會(huì)影響孩子以后的學(xué)業(yè)。

孩子焦慮不想上學(xué)怎么辦

1、溝通交流

如果孩子焦慮不想上學(xué)，家長(zhǎng)要多和孩子進(jìn)行溝通交流，要告訴孩子，上學(xué)可以培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)自信心。如果孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)下降，焦慮的癥狀也會(huì)隨之出現(xiàn)，家長(zhǎng)要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并幫助孩子解決困難。

2、體育運(yùn)動(dòng)

孩子可以適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、爬山、游泳等，可以幫助孩子在運(yùn)動(dòng)中得到放松，并且能夠轉(zhuǎn)移孩子的注意力，緩解焦慮的情緒。同時(shí)孩子在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，大腦也會(huì)得到改善，對(duì)焦慮的情緒能起到一定的緩解作用。

3、營(yíng)造學(xué)習(xí)氛圍

為了緩解孩子上學(xué)焦慮的情況，家長(zhǎng)可以通過(guò)幫助孩子營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，來(lái)幫助孩子緩解心理負(fù)擔(dān)。平時(shí)盡量幫助孩子營(yíng)造一個(gè)安靜、整潔的環(huán)境，確保孩子有一個(gè)良好的休息環(huán)境和秩序。

4、減少壓力

如果是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大而導(dǎo)致孩子焦慮不想上學(xué)，家長(zhǎng)就需要多和孩子溝通交流，不要給孩子過(guò)多的壓力，降低對(duì)孩子的期待，平時(shí)多鼓勵(lì)孩子，幫助孩子建立自信心，從而降低孩子心理的敏感程度，從而來(lái)有效的緩解孩子的焦慮感。

孩子焦慮不想上學(xué)的原因

1、家長(zhǎng)期望過(guò)高

當(dāng)家長(zhǎng)期待過(guò)高，孩子達(dá)不到父母要求的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生巨大的心理壓力，從而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生強(qiáng)烈畏懼心理。家長(zhǎng)應(yīng)該根據(jù)孩子的學(xué)習(xí)吸收情況適當(dāng)表達(dá)自己的期望，給孩子一定的自由空間，這樣才能更好的培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)興趣。

2、家長(zhǎng)過(guò)于看重學(xué)習(xí)

有些家長(zhǎng)常常以分?jǐn)?shù)來(lái)衡量孩子的能力，總以為只要“學(xué)習(xí)好，就一好百好”，平時(shí)只讓孩子學(xué)習(xí)，不讓干別的事情。要是孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)不如意，便給臉色看，甚至嚴(yán)加管教，從而導(dǎo)致孩子焦慮不想上學(xué)。

3、學(xué)習(xí)疲勞

有的家長(zhǎng)怕孩子輸在起跑線上，做完了學(xué)校作業(yè)還要加做課外練習(xí)。還有的學(xué)生學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，例如只會(huì)死記硬背、不會(huì)聯(lián)想記憶等等，都會(huì)造成心理疲勞，讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)感到倦怠，厭煩，最后形成惡性循環(huán)。

孩子提高孩子上學(xué)的興趣

第一，反復(fù)地告訴孩子，學(xué)習(xí)是快樂(lè)的，不是痛苦的，學(xué)習(xí)是好玩的，學(xué)習(xí)的必須的，學(xué)習(xí)是生活的一部分。讓孩子先從觀念上喜歡學(xué)習(xí)，認(rèn)為學(xué)習(xí)和吃飯、睡覺(jué)一樣，是生活的重要組成部分。

第二，先從最簡(jiǎn)單的做起，讓孩子一學(xué)就會(huì)，一做就對(duì)，體驗(yàn)到成功的快樂(lè)，培養(yǎng)孩子的信心和學(xué)習(xí)主動(dòng)性。如果孩子學(xué)不會(huì)，也做不對(duì)，然后家長(zhǎng)再抱怨幾句，那么孩子就會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)就會(huì)產(chǎn)生恐懼感，導(dǎo)致孩子焦慮不想上學(xué)。

第三，要及時(shí)的表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。如果孩子取得一點(diǎn)進(jìn)步或成績(jī)，家長(zhǎng)體現(xiàn)得比他還要興奮，比他還要高興，為他鼓掌，為他驕傲，孩子就會(huì)記住這種感覺(jué)，以后就會(huì)努力地想做出更好的成績(jī)，來(lái)展現(xiàn)自己的能力。