壓力就是動力，但如果超過了合適的度，就會適得其反，要注意，要反思，要迅速尋求釋解的辦法。

孩子在其求學的過程中，一帆風順的太少，如果想出人頭地，如果想成為佼佼者，更是難上加難。家長要密切關注學生的情緒、成績變化，進而采取不同的教育方法，讓學生能夠量力而行，讓學生都能夠展現出自己的風采。

要想解決壓力和厭學問題，首先要解決孩子對學習的“三態”，心態、態度、狀態。建議家長降低期望值和要求，讓孩子做一些簡單的題目，讓孩子很容易滿足成功欲，享受學習本身帶來的樂趣，逐漸進入一種理想狀態。

中學生壓力大不想上學怎么辦呢？

1、孩子每天上學和放學，我們家長都要細心的觀察孩子一舉一動。如果孩子有不愛作家庭作業，對學習沒有興趣，視學習為負擔或被動地應付學習。把學習視為一件痛苦的事情。嚴重者一提到上學就惡心、頭昏、耍脾氣、哭鬧、甚至歇斯底里等現象出現，這就說明孩子已經存在厭學和懼怕上學的心理。這時就需要我們家長和孩子的老師相互溝通，一起來商量解決孩子不愿意上學的不良心理問題。

2、每逢節假日，我們家長要抽出時間來，帶孩子做一些有意義的事情。比如，帶孩子去游樂場游玩，帶孩子做體育運動，帶孩子去做一些公益性事情等等。以此來緩解孩子在學校時的學習壓力。更能使孩子在德、智、體等方面全面發展。

3、孩子學習的好與壞，不僅在于孩子還在于家長。所以當孩子學習不好或產生厭學心理時，不要只怪孩子，我們家長也需要改進自己的教育方式。我們要多看一些有關于教育孩子方面的書籍，多參加一些有關于教育孩子方面的學習培訓。勤和孩子的班主任溝通，以便隨時掌握孩子的學習情況。一旦發現孩子有厭學等不良心理問題，我們家長要及時地把孩子的這些問題消滅在萌芽之中。