作為家長我們都知道，孩子學習的知識大部分都來源于課堂，所以掌握好上課的四十五分鐘是非常的重要的，但是有的孩子不僅課堂上小動作不斷，甚至還會發(fā)生打瞌睡的現(xiàn)象，那么小孩子上課打瞌睡到底什么原因呢？

小孩子上課打瞌睡到底什么原因

1、孩子的睡眠質(zhì)量差

很多父母認為，只要早早的孩子趕上床，就可以保證有充足的睡眠時間了，其實這并不代表，我們的孩子真的可以得到優(yōu)質(zhì)的睡眠。優(yōu)質(zhì)睡眠除了跟時間有關外很大程度跟睡眠的環(huán)境有關，所以，作為父母要給孩子一個好的睡眠環(huán)境，溫馨的睡眠環(huán)境，這樣才能保證孩子的睡眠質(zhì)量好，從而第二天更加有精力學習。

2、孩子也許對學習不感興趣

除去睡眠質(zhì)量方面的問題，孩子上課打瞌睡還有可能是上課的時候注意力不集中，對課堂的內(nèi)容不感興趣。要么就是孩子已經(jīng)學會了這些內(nèi)容，打不起興趣聽自己已經(jīng)會的東西。如果是這方面的問題，就要好好和孩子談一談，和老師也要談一談，盡量給孩子創(chuàng)造一個良好的學習環(huán)境，讓孩子對學習感興趣。

小孩子上課打瞌睡怎么辦

1、提高效率

提高學習效率，養(yǎng)成迅速去做的習慣。特別是要提高做作業(yè)的速度，時間不夠時，可以優(yōu)先做重點學科、重點題目，遇到難題不能“死磕”，留待第二天和同學探討或請教老師。學習效率提高了，睡眠充足了，身體才能處于良好的狀態(tài)，新知識接受的快，記憶力好，形成學習上的良性循環(huán)。

2、起床后鍛煉5分鐘

這樣做不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現(xiàn)實的。你只需要花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果；要么對著鏡子沖拳100下，感受那種能量積蓄的過程。也可以在陽臺上做，順便呼吸新鮮空氣。

3、督促孩子養(yǎng)成早睡的好習慣

孩子上課打瞌睡的重要原因之一是睡眠時間不足，有些孩子作業(yè)寫得很慢，每天都要熬夜學習到很晚，而有些孩子則習慣于晚睡，哪怕已經(jīng)完成了當天的學習任務，還要看電視或者玩手機到很晚，長時間的睡眠不足就會導致白天的精神不振，孩子上課容易犯困。

所以，家長要督促孩子養(yǎng)成早睡的好習慣，一方面要提醒孩子回到家后盡快完成作業(yè)，提高寫作業(yè)的效率；另一方面要給孩子規(guī)定晚上的睡眠時間，到點就要停止一切娛樂活動。