影響學習，還有專注力。還有社交方面，健康方面就是影響視力。有可能晚睡，養(yǎng)成很多不好的習慣。手機真的一玩就停不下來，所以我盡量和孩子在一起時，少玩或者不玩手機。

青少年長時間玩手機的危害

首先，青少年沉迷于手機會浪費大量的時間和精力。智能手機的應用程序和游戲設(shè)計得非常吸引人，很容易讓人們沉迷其中，無法自拔。這種沉迷會使青少年變得懶惰和缺乏活力，他們不再愿意參加體育運動、戶外活動或其他有益的活動，同時也會影響他們的學業(yè)和社交能力。

其次，青少年沉迷于手機會對他們的社交能力產(chǎn)生負面影響。過度使用手機會削弱青少年的社交技能和溝通能力，他們可能會變得孤立和孤獨。在手機上花費過多的時間和精力，會使他們無法與周圍的人建立聯(lián)系，與家人和朋友的關(guān)系也會受到影響。

此外，青少年沉迷于手機會對他們的睡眠產(chǎn)生負面影響。許多青少年在睡覺前會使用手機，這會使他們難以入睡，或者在睡眠過程中容易被打擾。睡眠不足會影響他們的身體健康和學習效率，長期下去會對他們的成長和發(fā)展產(chǎn)生負面影響。

另外，青少年沉迷于手機也會對他們的心理健康產(chǎn)生負面影響。過度使用手機會使青少年變得焦慮、沮喪和情緒不穩(wěn)定。手機上的社交媒體和信息流會讓他們感到壓力和不安，同時也會影響他們的自信心和自我價值感。

此外，青少年沉迷于手機還可能會導致近視。長時間使用手機會使眼睛疲勞，進而導致近視。據(jù)研究顯示，長期使用手機會導致近視的發(fā)病率增加，尤其是在青少年時期。

青少年長時間玩手機，家長怎么引導

1、教會孩子正確地使用手機

現(xiàn)在很多父母怕孩子沉迷手機，所以直接禁止孩子玩手機。但這種方法是行不通的，在這個手機時代，孩子不可避免地會接觸手機。也許在孩子小的時候，父母可以控制孩子，他們無法接觸手機。但是等孩子進入青春期之后，父母就無法控制孩子了，孩子不可避免地會接觸到手機。那如果沒有提前做好準備，他們遇到這么有趣的玩具，肯定就容易沉迷。而這時候，父母再想控制就很難了，因為青春期的孩子是不服管教的。

所以對于手機，嚴格控制是無意義的，我們應該教會孩子正確地使用手機，培養(yǎng)孩子自控玩手機的能力，這樣等孩子長大了，我們無法控制時，孩子也不至于過于沉迷。

2、不要為了控制手機而控制手機

導致父母培養(yǎng)孩子應對手機自控力的一個重要因素，就是很多父母根本就沒有意識到，自控地玩手機只是工具，不是目的，而很多父母卻把工具當作了目的，當然也就他失敗了，不要為了控制手機而去控制手機。

自控的過程是痛苦的，如果我們是為了控制手機而讓孩子去控制自己，等于是讓孩子為了吃苦而吃苦，這顯然是不現(xiàn)實的。我們可以用理智逼著自己吃一兩天的苦，但不能吃一兩年的苦。吃苦是要有價值的，只有這樣我們才能堅持吃苦。

因此，我們在對孩子進行控制訓練時，必須要有一個有價值的目標，這樣才能最終保證自控成功。

如何引導孩子合理玩手機

1、操控孩子玩手機的時刻

無規(guī)則不成方圓，玩手機也要遵守紀律，家長能夠下“限時令”，以半小時為宜，時刻一到就要立即回收手機，引導孩子正面運用手機。現(xiàn)在，基本上每個人都是人手一機，要正確的運用手機，讓手機能夠真實的作用于孩子學習、豐富孩子的業(yè)余生活，所以家長們要根據(jù)孩子的自身情況，讓孩子合理運用手機。

2、培養(yǎng)孩子的運動愛好

運動關(guān)于一個人來說十分重要，不但能夠強身健體，還能從中領(lǐng)會到協(xié)作以及技巧等。因而要注意從小培養(yǎng)孩子個人運動愛好，讓孩子參加身體鍛煉，在運動中領(lǐng)悟到樂趣，一起結(jié)識更多的玩伴，還能削減孩子玩手機的時刻。

3、多陪同孩子

許多時分，孩子之所以拿著手機不放，都是跟著爸爸媽媽學會的，因而不妨先反思一下自己。如今社會壓力大，爸爸媽媽忙于掙錢很少陪同孩子，并且回到家往往拿著手機看視頻、玩游戲或者刷流量，忽視了孩子。對此一定要抽出時刻多陪陪孩子，這樣孩子會自動放下手機，與爸爸媽媽拉近距離。