孩子沉迷手機(jī)，最大的責(zé)任還是在于家長(zhǎng)吧。作為監(jiān)護(hù)人的角色，家長(zhǎng)在孩子成長(zhǎng)的路上有著一定的義務(wù)，很多家長(zhǎng)在孩子接觸手機(jī)的時(shí)候不在意，不去約束，等過一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)孩子沉迷手機(jī)，影響到學(xué)習(xí)，影響到正常的生活的時(shí)候，再去約束，往往會(huì)發(fā)生親子問題，甚至不少新聞都有報(bào)道，因?yàn)槭謾C(jī)親子之間的悲劇。

為什么孩子會(huì)沉迷手機(jī)

1、孩子沒有獲得父母足夠的陪伴

這種陪伴并不是時(shí)間上的問題，而是父母如何滿足孩子心靈需求。如果父母忽視了陪伴孩子玩樂、分享快樂與煩惱，那么很容易導(dǎo)致孩子心靈上產(chǎn)生孤獨(dú)感。從他們口中我們經(jīng)常可以聽到：“好無(wú)聊！”“沒人陪我玩！”于是他們需要通過借助其他事物來(lái)獲得心靈補(bǔ)償。零食、電視、網(wǎng)絡(luò)便成了他們最好的陪伴者。

2、父母為了省心，讓孩子玩手機(jī)

有的父母在忙手上的活兒，沒空搭理孩子，就把手機(jī)塞給孩子，讓他自己玩，父母自己就可以安心做自己要做的事。這樣的做法，不但助長(zhǎng)了孩子玩手機(jī)成癮，還潛移默化地告訴孩子：爸爸媽媽因?yàn)橐λ圆沤o我手機(jī)玩，那下次他們?cè)倜ξ揖陀欣碛梢謾C(jī)玩了。

3、孩子缺乏自控能力

對(duì)于玩自己感興趣的事，每個(gè)成年人都很難自控，何況一個(gè)孩子，當(dāng)他們玩得不亦樂乎的時(shí)候家長(zhǎng)喊停止，對(duì)他們來(lái)說(shuō)是非常痛苦的。很多時(shí)候你越催促他就越著急，一著急就玩不好，或者越著急就越想多玩一秒鐘。

4、缺乏有秩序的作息安排

孩子在放學(xué)后到上床睡覺這段時(shí)間，沒有合理安排好作息時(shí)間，加上家庭成員各做各的事，很容易產(chǎn)生某個(gè)時(shí)間段無(wú)事可做，此時(shí)孩子便會(huì)容易想到看電視、吃零食或者玩游戲。

5、父母在家頻繁使用手機(jī)玩游戲

我們常說(shuō)孩子是父母的鏡子，你做什么他就學(xué)什么，這就是身傳言教。如果你經(jīng)常在家里打電話、發(fā)短信、玩微信，或者打游戲、看電影，那么多半孩子也會(huì)對(duì)手機(jī)產(chǎn)生興趣并希望從手機(jī)中獲得滿足。

孩子沉迷手機(jī)怎么辦

1、傾聽孩子

多陪伴孩子，作為孩子最親近的人，爸爸媽媽應(yīng)該毫不吝嗇地關(guān)愛自己的孩子，利用業(yè)余時(shí)間多和孩子交心，了解孩子的所見所聞，了解他的所需所求。多傾聽孩子心聲、多疏導(dǎo)孩子情緒。親子溝通不求時(shí)長(zhǎng)，但求方式方法和效果。

2、正確獎(jiǎng)勵(lì)

假如為了激勵(lì)孩子按時(shí)做完作業(yè)或者完成大人交給的任務(wù)而給孩子玩手機(jī)，也應(yīng)該事先商議決定，避免孩子為了達(dá)到玩手機(jī)的任務(wù)而行動(dòng)。最好避免使用玩手機(jī)游戲作為孩子完成的作業(yè)獎(jiǎng)勵(lì)。

3、親子約定

孩子沉迷手機(jī)時(shí)，停止催促，用親子約定的方式來(lái)幫助孩子控制時(shí)間，增強(qiáng)時(shí)間觀念。比如家長(zhǎng)可以這樣問：你決定玩多長(zhǎng)時(shí)間，10分鐘還是15分鐘？一般孩子都會(huì)選擇15分鐘。那么你可以補(bǔ)充一句：如果你能在計(jì)劃的時(shí)間內(nèi)結(jié)束游戲，我決定多加你一分鐘，你覺得如何？最后不忘加一句：媽媽相信你能做到。

當(dāng)孩子能夠在約定的時(shí)間內(nèi)離開手機(jī)，那么家長(zhǎng)就一定要兌現(xiàn)承諾，如果他沒有做到，也不必兇神惡煞，直接說(shuō)：“時(shí)間到，手機(jī)放回去。”如果孩子央求說(shuō)再玩一會(huì)兒，你也應(yīng)該堅(jiān)決，并明確能夠守約才可以獲得加一分鐘。

4、家庭成員作息表

設(shè)立家庭成員作息時(shí)間表，每個(gè)環(huán)節(jié)動(dòng)靜交替，緊湊進(jìn)行，學(xué)習(xí)玩樂休息都不誤。在這里要強(qiáng)調(diào)的是，作息表不只是針對(duì)孩子本人的，而是每個(gè)家庭成員都應(yīng)該嚴(yán)格按照要求去做的，在相互提醒、督促、評(píng)價(jià)之后，增強(qiáng)每個(gè)人的時(shí)間觀念，在什么時(shí)間做什么事，這樣一來(lái)孩子也不會(huì)總想著玩手機(jī)。

5、親子陪伴

避免在孩子面前長(zhǎng)時(shí)間的使用手機(jī)，如果可能的話請(qǐng)放下手機(jī)，多看看書，和愛人談?wù)勑模秃⒆映瑁鲎鲇螒颍蛘吡牧奶欤蚴且患胰顺鲩T散散步，這些都是健康的生活方式，更有利于孩子成長(zhǎng)，促進(jìn)家庭幸福。

孩子天天玩手機(jī)的危害有哪些

1、身體虛弱，精神失常

中小學(xué)階段處于身體發(fā)育的關(guān)鍵階段，需要運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體魄，一旦沉迷于網(wǎng)絡(luò)，生物鐘遭到嚴(yán)重破壞，抵抗力下降，影響頭腦發(fā)育，導(dǎo)致緊張性頭疼，精神紊亂。同時(shí)，導(dǎo)致注意力，記憶力下降。

2、近視成災(zāi)，影響擇業(yè)

鏡片度數(shù)大于400度的，不宜報(bào)生物醫(yī)學(xué)工程生物技術(shù)，生態(tài)學(xué)，生物科學(xué)，法學(xué)等專業(yè)

3、成績(jī)直線下降

只要有手機(jī)的學(xué)生極易上癮，根本無(wú)法控制，完全陶醉于虛幻的世界里。

上課昏昏沉沉，對(duì)枯燥的學(xué)習(xí)失去興趣，學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈。

4、性格冷漠，親情疏遠(yuǎn)

對(duì)學(xué)校的任何活動(dòng)不感興趣，什么也不想干。好不容易過大周放假回來(lái)，父母都想著跟孩子多說(shuō)幾句話，可是孩子自顧自的玩手機(jī)，世界上最遙遠(yuǎn)的距離莫過于我們坐在一起，你卻在玩手機(jī)。

5、盲目攀比，不擇手段

羨慕別人有手機(jī)，不擇手段購(gòu)買，可以謊稱學(xué)校收費(fèi)。