小學(xué)生如何保持心理健康

如今的社會(huì)發(fā)展非常迅速，時(shí)代在進(jìn)步，我們的思想水平也在提高，對于現(xiàn)在孩子的需要求也越來越高，培養(yǎng)孩子多方面的發(fā)展。孩子面臨巨大的壓力，很容易出現(xiàn)一些心理問題，因此現(xiàn)在對于孩子的心理健康發(fā)展不容忽視。

小學(xué)生如何保持心理健康

1、學(xué)會(huì)放松。要使孩子知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動(dòng)、聽音樂、閱讀等方法調(diào)節(jié)放松。

2、與人談心。當(dāng)孩子遇到一些困難挫折時(shí)，要讓他們有問題要學(xué)會(huì)求助，找老師、長輩、親友談心，學(xué)會(huì)與人談心一輩子受益。

3、寫日記和練筆。小學(xué)生要學(xué)會(huì)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來。但是需要注意，沒得到孩子的允許，家長不能隨便翻看他們的日記，要尊重他們的隱私。

4、在學(xué)習(xí)文化知識(shí)和基本技能的同時(shí)，還必須有計(jì)劃、有目的地參加一些集體活動(dòng)和社會(huì)交往，如體育比賽、文藝活動(dòng)等，更好地培養(yǎng)多樣的興趣和愛好。

很多小學(xué)生都不愿意把自己的小秘密告知給家長，因?yàn)椴⒉恍刨嚧笕?，在生活中遇到了難題時(shí)，也只想自己面對。這也導(dǎo)致孩子有了厭學(xué)心理后，家長并不知道怎么產(chǎn)生的，只能安撫好他的情緒，讓他對父母放下戒備。

厭學(xué)小學(xué)生的心理如何疏導(dǎo)

1、多給予孩子一些鼓勵(lì)和認(rèn)可。有的孩子可能學(xué)習(xí)很努力，總想考個(gè)好成績，每次考前都會(huì)比較焦慮，可能會(huì)睡不著覺。家長不要說你考不好也沒關(guān)系這樣的話，孩子會(huì)更加焦慮，覺得家長可能放棄自己了?；蛘呤羌议L對自己本來就沒有信心，于是他會(huì)更緊張，要給予孩子一定的信心，讓他減少面對考試的焦慮情緒。

2、疏導(dǎo)孩子的不良情緒。厭學(xué)小學(xué)生可能倍受痛苦的煎熬，家長自己先要擺正心態(tài)，以平和、樂觀、積極的心態(tài)來幫助孩子度過難關(guān)，相信自己的改變能帶動(dòng)孩子的改變。

3、引導(dǎo)孩子主動(dòng)體會(huì)學(xué)習(xí)的快樂，這才有可能養(yǎng)成愛學(xué)習(xí)的好習(xí)慣?？梢赃@樣問：“感覺怎么樣，背完這首詩是不是很快樂。”這樣主動(dòng)引導(dǎo)孩子，讓孩子主動(dòng)地感受到學(xué)習(xí)的快樂。學(xué)會(huì)了一首詩，讓他體會(huì)到那種成就感，價(jià)值感。

4、把日常生活與學(xué)習(xí)結(jié)合起來。讓孩子制定家庭旅行計(jì)劃也許會(huì)使孩子愛上地理，領(lǐng)孩子去參觀博物館，全家人至少每天有一段在一起學(xué)習(xí)的時(shí)間，留意課堂上學(xué)不到的東西，平時(shí)散步、購物、訪友時(shí)拐進(jìn)書店，瀏覽群書都是很好的途徑。

小學(xué)生心理上的健康也很重要的，家長這時(shí)候就要注意自己的行為，這樣才能避免孩子在學(xué)校有過激的行為出現(xiàn)。我們就需要在家庭教育中對孩子進(jìn)行心理上的疏導(dǎo)，這樣孩子就不會(huì)有很大的心理上的問題，其實(shí)對于小學(xué)生的心理健康與心理疏導(dǎo)也都是有必要的，家長也要重視起來。

小學(xué)生的心理健康與心理疏導(dǎo)

對于小學(xué)生來說，他們的年齡小，感知、思維等方面的能力以及知識(shí)都非常有限。家長就要去真正確立孩子的主體地位，熱愛、尊重、理解、相信自己的孩子，建立良好的親子關(guān)系。

同時(shí)也要以表揚(yáng)鼓勵(lì)為主，要善于傾聽不同的聲音，適時(shí)地選擇一個(gè)既合本意，又易于讓孩子接受的實(shí)事求是的表達(dá)，打動(dòng)孩子的心弦，以此才能引起孩子的共鳴，使得家庭能夠有良好的氛圍環(huán)境，讓孩子敢于表述不同，使其個(gè)性得到充分發(fā)展。

作為家長，就要在孩子面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛去對待自己的孩子，這樣才能使孩子感到真實(shí)、可信。因?yàn)榧议L不僅是一個(gè)家長，還是一個(gè)心理學(xué)家，因?yàn)樗笇?dǎo)兒童的生活和心靈。我們只有通過各種途徑，深入地理解我們的孩子，才能達(dá)到成功教育的目的，才能維持其心理健康的狀態(tài)。

小學(xué)生的心理疏導(dǎo)

在孩子接受其他教育之前，最先接觸到的就是來自家庭的教育，而且這也是伴隨孩子一生的教育。所以會(huì)有越來越多的家長，從孩子小的時(shí)候就開始注重家庭的教育。那么家庭教育對小學(xué)生心理健康的影響有哪些呢？

家庭教育對小學(xué)生心理健康的影響

家庭是孩子生成長的首要環(huán)境，而家庭教育是孩子受到的第一教育，因此，家庭環(huán)境在子女健康成長過程中的至關(guān)重要性是不言而喻的，家長的教育方式是影響孩子心理健康發(fā)展的重要因素。

家長在教育中表現(xiàn)出態(tài)度不一致、壓力過大、歧視、打罵或者冷漠等特點(diǎn)時(shí)，孩子常常會(huì)表現(xiàn)出更多的心理健康問題。比如，在性格特征上容易形成虛偽、虛榮、懦弱、緊張等不良性格特征。如果家長表現(xiàn)出的是溺愛、過分順從時(shí)，孩子則會(huì)表現(xiàn)出更多的任性、自負(fù)、自我中心、好發(fā)脾氣等。

也有很多的父母對孩子的要求和目標(biāo)，超出了孩子的實(shí)際能力，以致教育效果常常不盡人意。父母都有一個(gè)共同的愿望，希望孩子學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，將來能有出息，從而家長對孩子學(xué)習(xí)寄予了很高的期望。

由于家長過高的期望值，造成了孩子心理壓力大，考試時(shí)心理緊張，焦慮不安，如果孩子的努力得不到家長的認(rèn)可，也就會(huì)極易產(chǎn)生自卑心理。

在孩子成長的過程中，難免會(huì)出現(xiàn)不聽話的情況，家長千萬不要只知道去打罵孩子，要多關(guān)注孩子的心理活動(dòng)，要多和孩子進(jìn)行溝通，了解孩子的想法，這樣才能找到相應(yīng)的解決辦法。

小學(xué)生心理不健康的表現(xiàn)有哪些

1、人際交往問題

小學(xué)生在上學(xué)的過程中會(huì)接觸到很多別的小學(xué)生，相信每個(gè)小學(xué)生都希望自己跟別的小朋友打成一片。但是生活中往往有一些小學(xué)生喜歡以自我為中心，總是讓別人聽從自己的，這樣就容易在學(xué)校里面沒有辦法建立正常的人際關(guān)系，而導(dǎo)致被別人孤立，久而久之就容易出現(xiàn)一些心理方面的問題。

2、過度依賴問題

越來越多的小學(xué)生出現(xiàn)對家人過度依賴的現(xiàn)象，在家里所有的大人都讓著，甚至有很多事情都是家人直接幫忙完成的，久而久之小學(xué)生就容易出現(xiàn)過度依賴的心理，甚至在學(xué)校里被別人指責(zé)，就會(huì)有過度自責(zé)以及自我否定的想法。

如今的社會(huì)給每個(gè)人都帶來很大的壓力，大部分的父母都把大量的時(shí)間和精力用在了工作上，而忽略了孩子的身心健康，導(dǎo)致更多的孩子出現(xiàn)心理問題。因此，家長在孩子的成長過程中，要重視起來孩子的心理健康發(fā)展。

小學(xué)生的心理健康問題主要表現(xiàn)在哪些方面

1、自卑

它是一種因過多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗(yàn)。對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自己的能力過低評價(jià)，心理承受能力脆弱。

2、焦慮和失落

在各種焦慮中，主要的是學(xué)習(xí)焦慮，表現(xiàn)為學(xué)習(xí)壓力過大，對考試不能很好地控制，出現(xiàn)考試焦慮等問題。對自己學(xué)習(xí)成績不滿意，考試成績不好，怕被家長責(zé)罵，另外小學(xué)生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，他們會(huì)付出種種努力甚至刻意的追求。

由于大部分家長平時(shí)忙于工作，忽略了孩子的身心健康，導(dǎo)致他們的心理變的越來越壓抑，終有一天得以爆發(fā)，家長就會(huì)感到特別的手足無措，不知道該怎么去面對孩子，希望以下內(nèi)容可以幫助到你。

影響小學(xué)生心理健康的社會(huì)因素

1、社會(huì)關(guān)系。社會(huì)生活中的種種不健康的思想、情感和行為，嚴(yán)重地毒害著學(xué)生的心靈。特別在當(dāng)前，人與人之間的交往日益廣泛，各種社會(huì)傳媒的作用越來越大，生活緊張事件增多，矛盾、沖突、競爭加劇。所有這些現(xiàn)象都會(huì)加重學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)和內(nèi)心矛盾，影響身心健康。

2、社會(huì)文化因素。心理正常的學(xué)生能夠適應(yīng)社會(huì)文化關(guān)系；心理異常的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生社會(huì)文化關(guān)系失調(diào)。造成社會(huì)關(guān)系失調(diào)的原因來自社會(huì)生活的或大或小，或急劇或緩慢的變動(dòng)，稱為社會(huì)生活事件。比如社會(huì)事件、戀愛受挫等，都可能引起社會(huì)關(guān)系失調(diào)，造成心理不健康。

3、家長重視程度不夠。生活中家長只關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)成績，加之工作繁忙，往往疏忽對孩子心理健康問題的關(guān)注。

即便家長發(fā)現(xiàn)小學(xué)生有心理健康方面的問題，卻因不具備相關(guān)知識(shí)，難以第一時(shí)間進(jìn)行有效預(yù)防和積極干預(yù)，反而責(zé)怪孩子叛逆或者不合群。