青少年心理疏導(dǎo)

青春期的孩子或多或少都會出現(xiàn)一些叛逆心理，一方面會顯得不耐煩，追求自立。另一方面也會多愁善感，因為一件小事而無限煩惱。面對青春期的孩子，各位家長需要去了解原因，多多溝通交流，嘗試對青少年心理疏導(dǎo)，才能讓孩子穩(wěn)定狀態(tài)，順利度過這個階段。

1、培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度樂觀的態(tài)度有助于孩子增強(qiáng)自信心，勇敢地面對現(xiàn)實，克服出現(xiàn)的困難。同時，如果出現(xiàn)了消極心態(tài)，也能進(jìn)行自我調(diào)節(jié)與安慰，及時排解不良情緒，走出消極的狀態(tài)。

2、多進(jìn)行親子溝通面對繁重的學(xué)業(yè)壓力，很多孩子都會出現(xiàn)焦慮情緒，卻不知如何排解。那么此時各位家長就不妨主動與孩子進(jìn)行溝通，了解困難出現(xiàn)的原因，減少不安情緒，進(jìn)而避免出現(xiàn)更大的心理問題。

3、提升孩子的自我認(rèn)知很多同學(xué)在青春期階段渴望實現(xiàn)自我，可是心智的不成熟會讓自我理解出現(xiàn)偏差。所以各位家長要對孩子的情況進(jìn)行細(xì)致了解，幫助孩子更好地進(jìn)行自我評價，不斷實現(xiàn)能力的提升。

4、做事情要更加理智青春期的孩子很容易沖動，那么家長們就要做好把控，為孩子做好判斷。但不要過度干預(yù)，對沒有危險性的事情可以鼓勵孩子去做。這既有助于孩子的人格發(fā)育，也能增加孩子的抗壓能力，減少心理問題的發(fā)生。

5、加強(qiáng)與孩子的溝通。很多孩子的問題都不是突然爆發(fā)的，所以家長們要多與孩子進(jìn)行溝通，了解其心理狀態(tài)，提早發(fā)現(xiàn)問題。同時，溝通態(tài)度要真誠和藹，不要職責(zé)埋怨、大聲吼叫，讓孩子可以真正地敞開心扉。

只能循循善誘，耐心的教導(dǎo)他，家長要以身作則，言傳身教的去影響他，每個孩子都有逆反時期，只要耐心的引導(dǎo)，都會順利的度過逆反期。

青少年心理疏導(dǎo)最好的方法

1、耐心陪伴

孩子對家長的需求很大，對于孩子而言，陪伴非常重要，長時間的陪伴能夠讓孩子的心理處于比較健康的狀態(tài)，可適當(dāng)緩解孩子的負(fù)面情緒。

2、提供良好的環(huán)境

及時了解孩子的心理問題，確定是否因抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等負(fù)面情緒所致，針對孩子的自身特點，采取個體化心理疏導(dǎo)，盡可能給孩子提供溫馨、舒適、寬松的家庭環(huán)境。

孩子到了青少年階段以后會叛逆，為此這一階段家長還需耐心引導(dǎo)才是，如果沒有辦法有效溝通的話，可以找青少年心理疏導(dǎo)機(jī)構(gòu)，一定要找有營業(yè)資質(zhì)的，心理疏導(dǎo)機(jī)構(gòu)會通過科學(xué)手段幫助開導(dǎo)孩子，了解孩子內(nèi)心的想法，這樣才好針對性的調(diào)理。

青少年心理疏導(dǎo)的小技巧

1、培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度樂觀的態(tài)度有助于孩子增強(qiáng)自信心，勇敢地面對現(xiàn)實，克服出現(xiàn)的困難。同時，如果出現(xiàn)了消極心態(tài)，也能進(jìn)行自我調(diào)節(jié)與安慰，及時排解不良情緒，走出消極的狀態(tài)。

2、多進(jìn)行親子溝通面對繁重的學(xué)業(yè)壓力，很多孩子都會出現(xiàn)焦慮情緒，卻不知如何排解。那么此時各位家長就不妨主動與孩子進(jìn)行溝通，了解困難出現(xiàn)的原因，減少不安情緒，進(jìn)而避免出現(xiàn)更大的心理問題。

3、提升孩子的自我認(rèn)知很多同學(xué)在青春期階段渴望實現(xiàn)自我，可是心智的不成熟會讓自我理解出現(xiàn)偏差。所以各位家長要對孩子的情況進(jìn)行細(xì)致了解，幫助孩子更好地進(jìn)行自我評價，不斷實現(xiàn)能力的提升。

4、做事情要更加理智青春期的孩子很容易沖動，那么家長們就要做好把控，為孩子做好判斷。但不要過度干預(yù)，對沒有危險性的事情可以鼓勵孩子去做。這既有助于孩子的人格發(fā)育，也能增加孩子的抗壓能力，減少心理問題的發(fā)生。

現(xiàn)在很多青少年的心理都處于不好的健康狀態(tài)，這不僅僅是因為他們處于叛逆青春期，而且也是孩子因為較多的學(xué)習(xí)壓力所導(dǎo)致的，家長們對此就要對自家的青少年做好疏導(dǎo)，以下就有五步法，家長們也可以進(jìn)行參考或直接實施。

青少年心理疏導(dǎo)五步法

一、確定問題：我們要在最短時間內(nèi)通過共情，真誠，理解，尊重的方式積極傾聽有心理危機(jī)孩子的描述，并確定最主要的問題所在，然后對癥下藥。

二、保證孩子的安全：在我們家長進(jìn)行干預(yù)的從始至終，都要保障孩子的安全，不光是生理安全，更是心理安全，這樣才能及時對孩子進(jìn)行疏導(dǎo)，也就能幫助孩子解決問題了。

三、時刻給予支持：我們家長在干預(yù)中，也就要無條件地以積極的方式接納有心理問題的青少年，不要去判斷心理問題青少年的經(jīng)歷或感受是對是錯，而是應(yīng)該讓孩子在最短的時間內(nèi)充分相信自己的父母。

四、提出可驗證并變通的應(yīng)對方式：這種做法可以幫助有心理問題的孩子清晰認(rèn)知到，在現(xiàn)在和過去都有人在關(guān)心自己，并提供積極且有建設(shè)性的思維方式，也就能改變他們對問題的看法并減輕應(yīng)激性反應(yīng)和焦慮水平。

1、心靈交流法

保持冷靜，耐心傾聽孩子的想法。很多父母面對孩子叛逆不聽話的時候，常見的反應(yīng)就是大怒，厲聲呵斥，不給孩子辯解的機(jī)會。父母面對孩子叛逆不聽話的時候，要保持冷靜，給孩子一點耐心，傾聽孩子的想法。交談時間一般選在孩子高興的時候。交談時家長不要高高在上，談話的話題不要老是圍繞學(xué)習(xí)。當(dāng)你耐心傾聽孩子的想法，無形間已經(jīng)降低了彼此沖突的幾率，更有利于幫助孩子解決問題。實際上，很多孩子叛逆的行為是情有可原的，并沒你想想的那么糟糕。

2、語言說服法

這是家長常用的方法。但千萬記住：不要嘮叨，不要指責(zé)，不要比較，不要發(fā)火，不要講偏激的話。家庭成員意見要一致，不要在孩子面前互相拆臺。

3、書信交流法

如果孩子不愿意坐下來好好說，可以寫個紙條或短的信件，放在孩子的書桌上，如《傅雷家書》的家長，用書面形式溝通，體現(xiàn)書信的教育力量。

方法一、包容接納青春期孩子的“神經(jīng)過敏”

在他們情緒化、叛逆、迷茫的時候，不要急于控制、教育、糾正，風(fēng)暴、混亂總有過去的時候。包容接納孩子，他們才會給大人后面溝通的機(jī)會，專業(yè)的話叫做：感到你接得住他，他才敢依靠你。

方法二、分擔(dān)孩子的情緒體驗

隨時觀察孩子的情緒動態(tài)。發(fā)現(xiàn)孩子有情緒變化，及時找機(jī)會跟孩子溝通，聊聊發(fā)生了什么情緒有變化，他感受到了什么，他為什么有這些反應(yīng)。像孩子的一個閨蜜或者哥們一樣坐在他們的身邊，多聽少說，多談感受少講道理。

方法三、更多理解更多鼓勵

常做換位思考，站在孩子的角度思考他的處境；站在朋友的角度思考對待孩子的言行；秉持學(xué)術(shù)探討的態(tài)度共同研究問題。及時表達(dá)對孩子的理解，及時肯定孩子的優(yōu)點、進(jìn)步。

青春期的孩子需要得到父母的支持與理解。當(dāng)孩子遇到一些挫折或失敗后，如果沒有及時解決，很可能會產(chǎn)生逆反心理，使孩子陷入困難中，無法走出生活的困境。同時，當(dāng)孩子處于這種狀況時候也會影響孩子身心的健康發(fā)展。那么青少年叛逆期心理疏導(dǎo)都有哪些呢？

青少年叛逆期心理疏導(dǎo)

1、真誠的對待孩子，尊重孩子

家長要真誠的態(tài)度對待孩子，讓孩子知道自己是被尊重的。孩子在犯了嚴(yán)重錯誤之后，應(yīng)該給予改正的機(jī)會，并給予支持與肯定；做為他們的父母，必須重新調(diào)整自已的立足點，掌握正確的方法，才能面對所謂的叛逆，讓彼此處在一個對等的位置，相互尊重，幫助孩子安全度過“叛逆期”。

2、理解孩子內(nèi)心的感受

處于青春期的孩子，總是渴望得到他人的理解，希望與別人進(jìn)行心靈上的對話。這時需要通過家長的語言來和孩子進(jìn)行溝通，從而引起對方的共鳴，達(dá)到交流、理解的目的。