初中學(xué)生注意力不集中怎么辦

初中的孩子大多進入了青春期，在荷爾蒙的自己下很多孩子也變得躁動不安，做事的時候會出現(xiàn)注意力不集中的問題。各位家長對這件事不要上綱上線，嘮叨和責(zé)罵只會傷害到親子關(guān)系。在日常生活中家長可以采用一些小游戲，鍛煉孩子的專注力。

初中學(xué)生注意力不集中怎么辦

1、要讓孩子有一個目標(biāo)，當(dāng)給孩子自己設(shè)定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標(biāo)時，就會發(fā)現(xiàn)，在非常短的時間內(nèi)，集中注意力這種能力有了迅速的發(fā)展和變化。當(dāng)孩子有了這樣一個訓(xùn)練目標(biāo)時，他的注意力本身就會高度集中，因此就會排除干擾。

2、保證充足的睡眠非常重要，一方面，初中孩子正處于生長發(fā)育期，這段時間一定要休息好，自己才能健康茁壯的成長；另一方面，如果不能保證睡眠充足，一定會影響自己的精神狀態(tài)，那么上課就很容易出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象。

3、初中學(xué)生注意力不集中，要學(xué)會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮占據(jù)心頭，去自尋煩惱呢？適當(dāng)?shù)姆潘煽梢詭椭踔猩凶⒁饬Α?/p>

4、訓(xùn)練最好有固定的時間和固定的地點，以便形成一種心理活動的定向。一些孩子在剛開始學(xué)習(xí)某樣?xùn)|西的時候，由于有興趣，就會比較專著，可學(xué)著學(xué)著，興趣下降，注意力也就下降。這時候，我們不要輕易改變孩子每天的持續(xù)時間，可以讓孩子在可以接受的某個固定長的時間下，堅持一段時間。

對于學(xué)生來說上課的時間是十分重要的，如果孩子上課注意力不集中，那么很多知識就會遺漏掉，想要自己課下補上來不是一件簡單的事，而且很容易抓住住重點，所有家長應(yīng)該及時和孩子溝通，在生活中也要有意的去鍛煉孩子的專注力。

初中生上課注意力不集中怎么辦

1、興趣是最好的老師，沒有了興趣再怎么強迫學(xué)生學(xué)習(xí)也是也是沒有用的。學(xué)生一旦對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了興趣就會自覺的注意力集中，平時可以多讓初中生做一些課前的練習(xí)，用教材上的知識去引導(dǎo)初中生學(xué)習(xí)。

2、家庭是個體成長的第一課堂，任何心理問題的產(chǎn)生都會與家庭相關(guān)。解鈴還須系鈴人，多次與父母溝通，請他們控制自己看電視的時間，并和孩子一塊兒選擇一兩個，既能看懂又有興趣，加起來時間又不超過1小時的電視節(jié)目，看后一起議論，以此來促進學(xué)生的成長。

3、父母的嘮叨和訓(xùn)斥只會讓孩子對相應(yīng)的事情產(chǎn)生厭煩，從而注意力更不可能集中。不妨讓孩子感受到自己是時間的主人，教孩子學(xué)會分配時間：當(dāng)他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

4、家長應(yīng)注意為孩子創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。如諾貝爾物理學(xué)獎獲得者李政道的父母就十分重視這一條。每當(dāng)孩子做功課時，他們從不講話，如有什么話要講，父母就到廚房間關(guān)起門來小聲交談。

進入初中之后，孩子們也逐漸的進入到青春發(fā)育期，這個階段孩子的普遍比較的心浮氣躁，思想上也比較的活躍，但這自制力差，很容易就出現(xiàn)上課注意力不集中的情況。在生活中家長可以采用一些小游戲訓(xùn)練孩子的注意力，讓他們養(yǎng)成專心做事的好習(xí)慣。

初一學(xué)生上課注意力不集中怎么辦

1、孩子做功課時，給他一個盡量沒有干擾的學(xué)習(xí)環(huán)境，不要讓孩子聽到電視或者歌曲，不要一邊吃零食一邊做作業(yè)，書桌上除了書不要再有其他的東西如玩具等。在教室里，可以安排他坐在靠老師近又離門和窗戶遠(yuǎn)的位置，以減少外在的干擾刺激。

2、家長平時要引導(dǎo)和輔導(dǎo)小學(xué)生做事有始有終。比如玩七巧板、搭積木等游戲的時候，由于經(jīng)常擺放錯誤就放棄游戲去玩別的，時間一長就養(yǎng)成遇到不順利的事情就放棄，專注力隨著做事難易去改變，是非常不好的習(xí)慣。

3、要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。父母的嘮叨和訓(xùn)斥只會讓孩子對相應(yīng)的事情產(chǎn)生厭煩，從而注意力更不可能集中。不妨讓孩子感受到自己是時間的主人，教孩子學(xué)會分配時間：當(dāng)他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。

4、大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個時間，讓孩子選擇他們喜歡的英語短文或語文古詩詞等等孩子喜歡的科目，大聲的朗讀。孩子在讀書的過程中，一定不要讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅持下去，孩子的注意力能逐步南昌市，理解能力也會增強。

課堂上的45分鐘對于孩子來說是至關(guān)重要的，如果在課堂上能夠緊跟老師的節(jié)奏，那么課本中的大部分基礎(chǔ)知識都能掌握，所以當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子有上課注意力不集中的情況時，一定要和孩子好好的溝通一下，糾正她們不正確的行為，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

學(xué)生上課注意力不集中怎么辦

1、給孩子定下時間，這個時長要根據(jù)目前孩子能接受的程度而定，可是稍微加長一些，但注意把握度。給出一個合理的時間，規(guī)定孩子能夠完成的學(xué)習(xí)量，告訴他如果在時間內(nèi)完成，就會有獎勵，這獎勵并非必須是物質(zhì)，可以是玩耍券，也可以是指定今晚的菜單。

2、家長們要對孩子頑皮好動的習(xí)慣采取正確的指引，不要采取責(zé)罵，懲罰的方法，如果孩子不是很過分的話，是可以原諒的，而且也可以給孩子講些道理，孩子會聽，逐漸有自我意識了，就可以改變好動的習(xí)慣。

3、營造一個有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品，文具要簡潔。此外，室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

4、興趣是最好的老師，人們在做自己感興趣的事情時，總會很投入、很專心，學(xué)生也是如此。培養(yǎng)孩子的興趣，要采取誘導(dǎo)的方式去激發(fā)。家長平時在家中可以和孩子晚一些游戲，寓教于樂，從而鍛煉孩子的自控力，改正上課注意力不集中的壞習(xí)慣。

學(xué)習(xí)的過程是比較枯燥無味的，再加上孩子本身就很容易受到外界的干擾，學(xué)習(xí)的時候注意力不集中是很正常的現(xiàn)象，但是家長都有一顆想要孩子變優(yōu)秀的心，那么訓(xùn)練孩子的專注力，讓孩子改掉注意力不集中的壞習(xí)慣就是很有必要的。

初中孩子注意力不集中怎么辦

1、在安靜的環(huán)境中孩子的注意力容易集中，在吵鬧的環(huán)境中則容易分散。所以，家長應(yīng)注意為孩子創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

2、讓孩子去做自己想做的事，注重培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣和主動性。比如，有的家長要求孩子每天放松一小時。不管干什么，家長都不去干涉，等孩子情緒比較穩(wěn)定和愉快，有了學(xué)習(xí)的興趣和主動性時，就會比較愿意開始較長時間的艱苦學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效果也會更加理想。

3、培養(yǎng)孩子對學(xué)習(xí)穩(wěn)定而廣泛的興趣。興趣是一種興奮劑，孩子一旦對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，就是自覺集中注意力，學(xué)而不倦，專心致志，達到對干擾事物視而不見、聽而不聞的程度。古往今來學(xué)有建樹的偉人，都有穩(wěn)定的學(xué)習(xí)興趣和集中注意力的良好品質(zhì)，他們的趣聞軼事，都是教育孩子的好教材。

4、給孩子安排與孩子能力匹配的學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)習(xí)難易程度要適合孩子，由淺入深，由簡到繁，也就是自己孩子力所能及的。既有新的知識，又能與已有的知識形成內(nèi)在的聯(lián)系，然后又能選擇為自己的知識有一定的補充和發(fā)展，是完成自己某種薄弱的環(huán)節(jié)。

初中正是孩子打基礎(chǔ)的關(guān)鍵階段，但是很多孩子都會出現(xiàn)注意力不集中的情況，這樣一來孩子不管是做事還是學(xué)習(xí)都會有很大的影響，而這大多是因為孩子自控能力差所導(dǎo)致的。面對這樣的情況，家長該怎么辦呢？

初中孩子注意力不集中自控能力差怎么辦

1、鍛煉意志力，克服分心

初中孩子在學(xué)習(xí)過程中，難免受到各種內(nèi)外因素的干擾。以孩子做作業(yè)為例，家長要教給他鬧中求靜的本領(lǐng)，使他逐步養(yǎng)成在任何不順利條件之下，堅持集中注意力做作業(yè)的習(xí)慣，幫助孩子克服內(nèi)外干擾，自覺與分心走神作斗爭。

2、逐步提高難度

當(dāng)孩子能夠長時間保持專注時，逐步增加學(xué)習(xí)任務(wù)的難度可以幫助他們提高專注力。困難會影響孩子的專注力，在面對難度較大的學(xué)習(xí)任務(wù)時，孩子容易經(jīng)歷挫折，降低熱情和積極性，進而導(dǎo)致專注力變差。因此逐步提高難度，可以讓孩子每一個小的成績都得到積極反饋，增加自信心。避免一下子難住，直接放棄的情況。

二年級孩子已經(jīng)上過一年學(xué)了，所以不會再存在不適應(yīng)小學(xué)的生活了，所以如果二年級學(xué)生還是有上課注意力不集中的問題，家長一定要重視對孩子的引導(dǎo)了。那么二年級學(xué)生上課注意力不集中應(yīng)該怎么辦呢？

二年級學(xué)生上課注意力不集中應(yīng)該怎么辦

1、控制孩子每天玩電子數(shù)碼產(chǎn)品時間

現(xiàn)在的孩子越來越多小小年紀(jì)就有手機或電腦，玩起來也非常嫻熟，但這類電子產(chǎn)品充滿聲光刺激，非常感染情緒。長期受影響，孩子會很難靜下心來好好讀書寫字、認(rèn)真聽課。

2、定時定量

這里的定時定量指的即是給孩子定下時間，這個時長要根據(jù)目前孩子能接受的程度而定，可是稍微加長一些，但注意把握度。