孩子自律能力的培養(yǎng)

很多家長都會羨慕“別人家的孩子”，感覺別人家的小孩都這么優(yōu)秀，不用家長操心，而自己孩子卻是一會都離不開自己的監(jiān)督。普通的孩子和“別人家的孩子”往往就差在自律上，培養(yǎng)孩子的自律能力對孩子的一生都會受益終生。

孩子自律能力的培養(yǎng)

1、改掉孩子拖拉磨蹭的壞習(xí)慣

很多孩子覺得反正時間多，作業(yè)少，可以慢慢寫，結(jié)果玩著玩著，拖著拖著，到很晚才開始寫作業(yè)。面對孩子的磨蹭，大多數(shù)父母都是催著孩子寫。但這樣卻容易讓孩子形成對催促的依賴，而且過度的催促，也會催生孩子的逆反心理，甚至影響親子關(guān)系。

孩子的不自律表示孩子對時間的管理能力很差。所以，家長對于拖拉磨蹭的毛病不僅不能縱容，要有意識地培養(yǎng)他們對時間的管理。

2、培養(yǎng)孩子好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

不管是哪個年齡段的孩子，都會有一些管不住自己，在學(xué)習(xí)上得過且過，還會沉迷手機和電子游戲。這都是自律性太差的表現(xiàn)，每當(dāng)提起自律的問題，家長們非常頭疼。

面對自律問題，家長什么方法都用了，比如給孩子講為什么要自律，保持一些好的習(xí)慣，家長就獎勵孩子。剛剛開始實施這些方法的時候還有些效果，但是時間長了孩子對這個事情沒有了新鮮感，又恢復(fù)了之前的行為模式。

其實孩子這些問題的本質(zhì)就是沒有養(yǎng)成自律的習(xí)慣，從小沒有體驗過自律帶來的成就感，下面分享培養(yǎng)孩子自律的方法，讓孩子接觸正向循環(huán)，去感受到自律帶來的收獲，會激勵他更加自律。

培養(yǎng)孩子自律的三個方法

1、延遲滿足

延遲滿足是指一種甘愿為更有價值的長遠結(jié)果而放棄即時滿足的抉擇取向， 以及在等待期中展示的自我控制能力。它的發(fā)展是個體完成各種任務(wù)、 協(xié)調(diào)人際關(guān)系、 成功適應(yīng)社會的必要條件。

“我兒子放學(xué)到家，就拿起手機一直在玩游戲，有什么叫他吃飯都很費勁，更別說是去做作業(yè)，基本上天天到12點墨跡完，怎么說也不聽。”

“孩子做事總是三分鐘熱度，興致勃勃地說去做作業(yè)，還沒做十分鐘，就打開電視機看起來了，本來一個鐘能完成的作業(yè)，拖到晚上11點。”

上面這兩位家長的話中，明確看出來孩子是比較容易分心，這種情況很常見，長期下來會變的完全沒了自律能力，之后基本就不能養(yǎng)成良好的習(xí)慣，那么孩子沒有自律能力怎么辦呢？

自律對孩子來說很重要，自律強的孩子可以將自己的學(xué)習(xí)時間安排得妥妥當(dāng)當(dāng)，不用爸媽催促也知道自己要做什么，每天堅持完成作業(yè)，學(xué)習(xí)成績好。

自律的孩子自覺性高，不容易沖動，不易和別人發(fā)生沖突，社交能力強，很容易和他人交朋友，建立長遠深厚的友誼。

1、給孩子一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境

如果孩子的抗壓能力比較差，有可能是平常孩子對自己的要求太高，作為家長的我們可以先幫助孩子增強自己的自尊心，幫助孩子樹立獨立的意識，這樣才能讓孩子變的自信獨立，抗壓能力自然也就提高了。

孩子抗壓能力差家長應(yīng)該如何培養(yǎng)

首先，父母對孩子的期待太高。一開始孩子在嘗試一件新事物時，成功和失敗的概率都各占一半。但父母大多盲目地對孩子抱有過高的期待，使得孩子自己也提高了期待值。但結(jié)果不如意時，孩子心里首先會對自我產(chǎn)生懷疑，又害怕回到家受到父母的責(zé)罵，很容易就會表現(xiàn)出情緒極端的樣子。

其次，比起過程更重視結(jié)果。孩子在嘗試做某件事時，遇到的挫折和自己積累下來的經(jīng)驗，對于今后的自己來說都是一種寶貴的財富。只要孩子在過程中改變了、進步了，不管結(jié)果如何，孩子都是贏家。但現(xiàn)在的孩子比起過程更重視結(jié)果，比起獲得的東西更重視失去的東西，自然承受不起一點小小的挫折。

最后，避免用語言、行動證明孩子的失敗現(xiàn)在的獨生子女心理素質(zhì)較差，受挫能力普遍較低，這就要求家長幫助孩子樹立堅強的意志，培養(yǎng)他們敢于直面逆境的信心與毅力，這對孩子克服軟弱、形成剛毅的性格大有幫助。

孩子抗壓能力差會面臨什么

很多孩子做事都是“三分鐘熱度”，沒有堅持下去的動力，其實這都是因為孩子缺乏自律能力，這樣的孩子做事的時候害怕失敗，經(jīng)常會出現(xiàn)畏難情緒，導(dǎo)致他很難成功，那么作為家長，如果孩子自律能力差怎么辦呢？

孩子自律能力差怎么辦

1、培養(yǎng)孩子自律觀念：在孩子玩耍前，爸媽要先和孩子約定玩的時間，在規(guī)定時間內(nèi)孩子可以盡情的玩，約定時間一到，孩子必須自覺停止。

如果孩子不能馬上停止，就需要對孩子適當(dāng)“懲罰”，可以減少玩的次數(shù)或減少下次玩的時間，讓孩子為自己的“違約”付出代價，這樣做孩子才知道自律的重要性，不自律會受到懲罰，逐步培養(yǎng)起孩子自律的觀念。

2、借助外力監(jiān)督孩子：家長不可能時刻陪在孩子身邊，而且長時間的監(jiān)督也會讓孩子心生不滿，覺得父母不相信自己。這個時候，家長可以讓孩子與小伙伴一起“組隊”，共同提高自制力。有了小伙伴的加入，孩子自然會變得上進，自制力也會變好。

3、循序漸進，及時表揚：培養(yǎng)孩子的自律能力，爸爸媽媽要有耐心，注意循序漸進，切忌操之過急。

自律是一種很好的行為方式，這是需要從小養(yǎng)成的。同時隨著年齡的增長，這個特征也會很明顯，在學(xué)習(xí)和生活中都能因此有很大的突破。家長想要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，就不要怕麻煩，這將會讓他受益一生。那么家長怎樣培養(yǎng)孩子的自律呢？

家長怎樣培養(yǎng)孩子的自律

1、幫孩子找到感興趣的事

平日有些家長說自己給孩子做了很多計劃，還想盡法子盯，不過好像沒什么作用，還是不能使他自律。這是因為當(dāng)孩子被逼著自控，自身沒有自覺性，是做不到真正自律的。

想想自己，在那些不自律的日子，有個很深的感受就是不懂自己熱愛什么。認識自我會帶來成功的機會，因為“認識自我”意味著找到自己感興趣的東西。這種興趣，會使一個人意識到抵制玩樂的誘惑，意識到把時間白白浪費掉很可惜。

2、幫助孩子認識和管理時間

這個年紀的孩子正處在一個無憂無慮的階段，同時也處在一個比較貪玩的時期，沒有自我約束的能力，但是沒有自律性的孩子往往難以獲得成功，那么作為家長，對于10歲孩子自律怎樣培養(yǎng)呢？

10歲孩子自律怎樣培養(yǎng)

1、適當(dāng)?shù)莫剟詈蛻土P

孩子學(xué)習(xí)努力可以獲得口頭表揚、物質(zhì)獎勵和獎金，孩子學(xué)習(xí)不認真會受到批評和懲罰。所有人都懂得趨利避害，適當(dāng)?shù)莫剟詈蛻土P能夠讓孩子更快地學(xué)會自律。追求獎勵、避免被罰就是孩子學(xué)會自律的必經(jīng)之路。

相比懲罰，表揚的適用范圍更加廣，尤其是孩子在新學(xué)某一事物時候。家長要修煉口頭表揚的能力，學(xué)會給孩子“畫大餅”，“戴高帽”，充分利用皮格馬利翁效應(yīng)，把孩子培養(yǎng)成你心目中的孩子。

2、家長要有威嚴