小孩心理壓力大怎樣開導(dǎo)他

小孩心理壓力大怎樣開導(dǎo)他？小孩的認(rèn)知能力和生活經(jīng)驗(yàn)都非常有限。所以，開導(dǎo)小孩不能講大道理，他們也不會(huì)理解。應(yīng)該通過故事和游戲的方式讓他們感受其中蘊(yùn)含的道理。

比如由于小孩說謊被家長(zhǎng)批評(píng)，他們可能會(huì)非常不開心，也不理解為什么家長(zhǎng)會(huì)生氣。這是因?yàn)樗麄冞€沒有建立起是非觀念。如果給他們講狼來了的故事，他們就會(huì)通過故事看到行為和結(jié)果之間的聯(lián)系，就自然明白了其中的道理，就不會(huì)一直沉浸在難過的情緒中了。

小孩心理壓力大怎樣開導(dǎo)他：

1、提供健康溫馨的環(huán)境：了解小孩出現(xiàn)的心理問題的原因，是由于抑郁、焦慮，還是應(yīng)急性的心理障礙等。可以針對(duì)小孩自身特點(diǎn)，采取個(gè)體化的心理開導(dǎo)方法。

首先要給小孩提供溫馨、寬松、舒適的家庭環(huán)境，在家庭氛圍中盡量不要過多言語訓(xùn)斥或肢體打罵，盡量采取說服教育的方式。其次原生家庭要足夠溫馨幸福，讓小孩感受到家庭的溫暖，才能夠最大限度讓小孩心中得到安慰。

2、給小孩樹立自信心，不要讓小孩產(chǎn)生自卑感。家長(zhǎng)可以與小孩一起分析問題原因，找到針對(duì)性辦法，不能一味訓(xùn)斥或打罵，當(dāng)自信心提高后心理問題可以迎刃而解。

“放松訓(xùn)練”是通過循序交替收縮放松自己的骨骼肌群，細(xì)心體驗(yàn)個(gè)人肌肉的松緊程度，最終達(dá)到緩解個(gè)體緊張和焦慮狀態(tài)的一種自我訓(xùn)練方法。實(shí)踐證明，放松訓(xùn)練對(duì)于治療失眠、頭痛和考慮焦慮有顯著效果。在做放松訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

1、做好放松訓(xùn)練前的準(zhǔn)備工作。最好能尋找一處安靜的場(chǎng)所(以單人房間為宜)配置一把舒適的椅子(以單人沙發(fā)為宜)。若這些物質(zhì)條件不具備，利用自己的臥室和床也可以，放松前要松開緊身衣服和妨礙練習(xí)的飾物等，減少外界的刺激。

2、形成一種舒適的姿勢(shì)。使身體形成一種舒適姿勢(shì)的基本要求是減少肌肉的支撐力。輕松地坐在一張單人沙發(fā)里，雙臂和手平放在沙發(fā)扶手之上，雙腿自然前伸，頭與上身輕輕靠在沙發(fā)后背上。按一定的順序交替收縮與放松身體各部分的肌肉群，比如從頭部到腳趾，逐個(gè)部位進(jìn)行“收縮―放松―再收縮―現(xiàn)放松”的練習(xí)。

3、合理安排時(shí)間。最好是每天早、晚各1次，每次15-30分鐘。務(wù)必做到持之以恒，堅(jiān)持訓(xùn)練。

注：“放松訓(xùn)練”非常強(qiáng)調(diào)持之以恒，有的人做了幾次，感覺沒有效果就放棄了，其實(shí)，只有堅(jiān)持不斷地訓(xùn)練，才能取得好的效果。

高中生心理壓力大怎樣開導(dǎo)

心理壓力大的孩子往往需要一個(gè)可以傾聽他們心聲的人，這樣他們才會(huì)感到被尊重和理解。在家庭和學(xué)校中，家長(zhǎng)應(yīng)該對(duì)孩子的情感生活進(jìn)行關(guān)注。

小孩壓力大怎么開導(dǎo)

要分不同年齡階段去看的。

孩子要是在小學(xué)階段時(shí)，只要有比較正確的教育觀，孩子都不會(huì)有太大的壓力，尤其是低年級(jí)，這個(gè)階段需要父母重點(diǎn)培養(yǎng)孩子的興趣和習(xí)慣，還有多鼓勵(lì)，多肯定，讓孩子養(yǎng)成樂觀積極的性格和心態(tài)。在整個(gè)小學(xué)，壓力最大的可能要從五六年級(jí)開始，因?yàn)檫@個(gè)階段面臨升學(xué)，學(xué)習(xí)任務(wù)慢慢開始加重。這個(gè)時(shí)候最好的疏導(dǎo)壓力的方法，就是找到學(xué)習(xí)問題所在，給予他最積極有效的幫助，如找一個(gè)好的輔導(dǎo)班。同時(shí)正向肯定孩子，讓孩子對(duì)自己有信心。之前常用的方式是冒充老師夸孩子，孩子很看重老師的評(píng)語呢。

孩子到了初中，是會(huì)比較容易有壓力的，這個(gè)時(shí)候壓力主要源自于學(xué)習(xí)，也有可能是人際關(guān)系，家長(zhǎng)要和孩子多溝通，值得注意的是，在中國(guó)，大部分家庭有媽媽照顧孩子，而媽媽是很容易愛子心切的，希望孩子樣樣好，所以看到孩子不好的地方，喜歡嘮叨，媽媽的嘮叨也容易加重孩子的負(fù)擔(dān)和叛逆，所以這個(gè)時(shí)候，爸爸的介入很重要，所以初中階段，建議爸爸多和孩子相處，溝通，負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)，正向溝通，媽媽主要做好配合的角色即可，有些孩子的壓力可能源自于和同學(xué)處理不好關(guān)系啊，早戀啊，那家長(zhǎng)可以和家長(zhǎng)心平氣和講道理，站在更高的角度分析利弊和正確的處理方式，從而引導(dǎo)孩子。

若是孩子處于高中，壓力很直接，考大學(xué)，擔(dān)心考不上，父母在這塊其實(shí)是給不了太多幫助的，最好的方式，建議在學(xué)習(xí)上，給到行之有效的幫助，直接減輕孩子的顧慮。

孩子在學(xué)習(xí)上出現(xiàn)壓力也是正常的現(xiàn)象，但若是壓力過大的話，這時(shí)就要家長(zhǎng)及時(shí)給予幫助了，要注意引導(dǎo)好孩子，讓孩子能夠坦然面對(duì)學(xué)習(xí)生活中的困難。若是不能及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，孩子的心理很容易就會(huì)出現(xiàn)問題，那么家長(zhǎng)怎樣開導(dǎo)壓力大的孩子呢？

家長(zhǎng)怎樣開導(dǎo)壓力大的孩子

1、引導(dǎo)孩子正確看待考試

有些孩子是因?yàn)榭荚囂喽杏X到非常大的壓力，進(jìn)而出現(xiàn)不開心的情緒。因?yàn)槌醺咧械闹R(shí)點(diǎn)多，難度大，老師會(huì)不定期組織學(xué)生做練習(xí)或考試，用于檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握情況。

所以，家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子正確看待考試，不僅要跟孩子強(qiáng)調(diào)考試的目的是發(fā)現(xiàn)問題，遇到不會(huì)做的題目也很正常，還要告訴孩子不必過多關(guān)注考試成績(jī)，而是要在考試結(jié)束后認(rèn)真總結(jié)、查漏補(bǔ)缺，這樣做才能緩解考試給孩子帶來的壓力，讓孩子開朗起來。

2、傾聽孩子內(nèi)心世界

不少高一新生在初進(jìn)高中時(shí)，可能就會(huì)逐漸產(chǎn)生一些壓力。而這些壓力也就會(huì)導(dǎo)致孩子的心態(tài)、成績(jī)有所變化，家長(zhǎng)要做的就是對(duì)孩子做好引導(dǎo)，讓孩子能夠坦然的面對(duì)自己的成績(jī)。只有這樣，孩子才可以“放心”的去學(xué)習(xí)。

高一新生壓力大怎樣開導(dǎo)

1、建立溝通渠道，幫助孩子放松壓力

孩子進(jìn)入高中，也就成為了高一新生，其心理生理更加成熟，家長(zhǎng)和孩子進(jìn)入一個(gè)相對(duì)容易溝通的階段。在這個(gè)階段，建議家長(zhǎng)樹立孩子已經(jīng)長(zhǎng)大了，應(yīng)該和孩子平等交流的觀念。

當(dāng)他們感受到孩子的學(xué)習(xí)壓力和心理壓力時(shí)，要主動(dòng)和孩子溝通，并和孩子一起找出學(xué)習(xí)壓力和心理壓力的根源和原因。

2、設(shè)立短期目標(biāo)，學(xué)會(huì)交流

因?yàn)楝F(xiàn)在的孩子除了上學(xué)以外，還要參加各種各樣的補(bǔ)習(xí)班，甚至平常的周末連休息的時(shí)間都沒有，最后不但孩子的成績(jī)沒有得到明顯的提高，還會(huì)導(dǎo)致孩子的壓力很大，危害到孩子的身心健康。

九歲孩子心理壓力大怎么開導(dǎo)

1、幫助孩子克服困難

孩子壓力大家長(zhǎng)該怎樣疏導(dǎo)？不管是在生活中還是在學(xué)習(xí)上，孩子偶爾會(huì)遇到一些困難，這個(gè)時(shí)候一定要盡心去幫助孩子，而不是責(zé)怪，就算孩子有些地方做的不對(duì)，也要先聽聽孩子的訴說，而不是一味的指責(zé)或者打罵，與孩子一起齊心協(xié)力幫助孩子解決她現(xiàn)在遇到的問題。

不要總對(duì)孩子做比較，比如別的孩子怎樣怎樣，要多理解孩子。每個(gè)孩子都有自己的優(yōu)點(diǎn)，多換角度想想，更多鼓勵(lì)才能讓孩子更勇敢。

2、關(guān)心孩子的成長(zhǎng)

高中階段對(duì)孩子來說是最重要的三年，也是最困難的三年，在這個(gè)時(shí)間段當(dāng)中，時(shí)間緊任務(wù)重，除了成績(jī)以外，孩子自身的壓力也不可忽視，那么作為家長(zhǎng)，對(duì)于高中孩子心理壓力大怎樣疏導(dǎo)？

高中孩子心理壓力大怎樣疏導(dǎo)

1、時(shí)間管理。善于安排和利用時(shí)間可以幫助孩子提高學(xué)習(xí)效率，減少壓力。要學(xué)會(huì)按照不同學(xué)科的要求，分配和平衡時(shí)間，根據(jù)事件的重要性合理安排時(shí)間，可以有效的排除重壓所致的疲憊感，特別是在學(xué)期末，各種學(xué)業(yè)任務(wù)特別繁重的時(shí)候。

2、確立現(xiàn)實(shí)和可達(dá)到的目標(biāo)。根據(jù)孩子的現(xiàn)狀制定力所能及的目標(biāo)，以提高目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的幾率，減少因目標(biāo)過高不能實(shí)現(xiàn)而產(chǎn)生的壓力。

3、關(guān)心孩子的情緒感受。鼓勵(lì)孩子用“語言”而非“動(dòng)作”來表達(dá)情緒。以“我不開心”、“我很生氣”替代丟擲物品、對(duì)自己或他人的肢體攻擊，若孩子需要用身體釋放他的怒意，打沙包、撾枕頭、跑步，都是可以采取的策略。

4、排定休息時(shí)間。不只是在課程學(xué)習(xí)上訂立合宜的目標(biāo)，在生活適應(yīng)上也應(yīng)給予適宜的期待。有的孩子對(duì)陌生情境的適應(yīng)度高，但有的孩子需要較長(zhǎng)的預(yù)告、準(zhǔn)備期。