每個(gè)人都有情緒，同樣的每個(gè)人都有負(fù)面情緒。當(dāng)孩子情緒低落的時(shí)候他們就會(huì)哭鬧、悶悶不樂。平時(shí)放學(xué)回家家長也要多注意孩子的情緒，如果發(fā)現(xiàn)孩子每天回家情緒低落就要及時(shí)了解情況。并且解決這個(gè)問題，那么孩子每天回家情緒低落怎么辦？

孩子每天回家情緒低落怎么辦

1.家長要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)控制情緒

家長應(yīng)該教會(huì)孩子如何有效地去控制情緒，任何事情既不能抱有太大的希望，也不能完全失去信心，只要自己努力過。

如果能達(dá)到目標(biāo)，那自然皆大歡喜，如果失敗了，也可以從頭再來。而且往往越是有著看淡的心理，往往越能夠發(fā)揮出自己最高水平。

2.教會(huì)孩子學(xué)會(huì)發(fā)泄情緒

無論一個(gè)人多么地優(yōu)秀，總會(huì)產(chǎn)生消極的情緒，但是當(dāng)消極情緒產(chǎn)生的時(shí)候，千萬不能被情緒所誤導(dǎo)，而是應(yīng)該學(xué)會(huì)如何將這些消極的東西完全地發(fā)泄出去。

家長可以教孩子通過分散注意力的方式，比如說散步、看電影、運(yùn)動(dòng)等等，做些孩子自己喜歡做的事情，以此來將自己的消極情緒降到最低點(diǎn)。而在消極情緒發(fā)泄完之后，再讓孩子回看自己所遇到的問題，可能都是些小事。

3.了解孩子情緒低落的原因

家長可以通過耐心的交談了解孩子情緒低落的真正原因，然后從根本出發(fā)解決孩子的負(fù)面情緒。如果是在外面受別人欺負(fù)了一定要教孩子欺負(fù)回去，這不是在教孩子打架，而是要養(yǎng)成孩子的性格，以免孩子養(yǎng)成受欺負(fù)孩子不敢還手的懦弱性格。

4.培養(yǎng)孩子的自主性

自主性是終身成長的基石，對孩子的道德發(fā)展至關(guān)重要。自主性意味著自治或自我管理。用心理學(xué)上的話來說：一個(gè)有自治能力的人會(huì)根據(jù)自己的選擇生活。但自治能力與純粹的獨(dú)立并不是一回事。

孩子每天回家情緒低落的原因

1.孩子缺乏安全感

在孩子成長的過程中，有時(shí)候明明是一件看似很不起眼的事，都能讓他們難過失落好久，其實(shí)這是孩子缺乏安全感的表現(xiàn)，他們總覺得自己所處的環(huán)境不是安全的，對待所有的人都拿出了自己的戒心，在這種情況下，孩子的情緒很難會(huì)變得高漲。

2.孩子受到了威脅或者恐嚇

有時(shí)候，孩子的一切都表現(xiàn)的很正常，但是突然情緒開始變得低落，而且持續(xù)了一段時(shí)間，家長要注意，孩子可能是受到了同年齡層人的威脅或者恐嚇，這就會(huì)讓孩子變得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，也不敢跟家長講，所以他們的情緒就會(huì)很低落。

3.孩子與好朋友的矛盾

成年人與朋友發(fā)生矛盾，都會(huì)變得情緒低落，更何況小孩子，他們擁有更敏感的神經(jīng)，情緒的低落只會(huì)比成人的程度更高。

孩子每天回家情緒低落家長要究其因，然后根據(jù)原因去對孩子引導(dǎo)。孩子本應(yīng)該快了的成長，不能每天都情緒低落的生活，所以家長一定要觀察孩子的表現(xiàn)，及時(shí)對孩子的內(nèi)心梳理，引導(dǎo)。