自控能力對于給孩子的學(xué)習(xí)是非常非常重要的，如果孩子沒有自控能力，那么也就以為著孩子在學(xué)習(xí)和生活上面容易開小差，喜歡拖延等問題。那么面對這么多負能量影響的自控能力差的問題，家長要怎么做呢？今天我來分享一些我總結(jié)的提高孩子自控能力的五個方法，希望對家長朋友有所幫助！

提高孩子自控能力的五個方法

1、讓孩子從小學(xué)習(xí)一門外語。

學(xué)習(xí)外語能提高自制力？很多人可能覺得很困惑：難道知道 “狗”在英語里叫“dog”就能幫孩子抵制棉花糖的誘惑了？是的，很有可能。

研究表明，學(xué)習(xí)多種語言能夠提高孩子的認知能力和自制力，而不僅僅是讓他們在語言上占優(yōu)勢。原因是：學(xué)多種語言是很有挑戰(zhàn)性的，雙語的孩子在說一種語言的時候，必須抑制另一種語言的干擾。

而“自控能力”從本質(zhì)上來說，就是抑制現(xiàn)時誘惑的干擾，而將注意力集中在將來要實現(xiàn)的目標(biāo)上。雙語的孩子，開口說話的時候就是在練習(xí)他的自控能力了，因此他們比單語的孩子有更多訓(xùn)練的機會，顯示出更強的自制力也就不足為奇了。

從腦科學(xué)的角度來分析，當(dāng)雙語者在兩種語言間切換的時候，他們的前額皮質(zhì)， 基底神經(jīng)結(jié)， 和前扣帶皮質(zhì)會很活躍，而這部分的腦組織在執(zhí)行需要自控能力的任務(wù)時也很活躍。

換句話說，雙語者平時更頻繁使用與自控能力相關(guān)的這部分腦組織。這或許可以從另一個維度解釋為什么說兩種語言可能提高自控能力。

2、我們還可以豐富孩子經(jīng)歷，培養(yǎng)孩子興趣。

從孩子感興趣的事情中選出一項讓孩子堅持下去。因為孩子的經(jīng)驗不足，感興趣的東西有限，所以要盡量讓孩子多接觸新事物，從中培養(yǎng)孩子的興趣。興趣是最好的老師，孩子感興趣才有可能堅持下去。

3、積極培養(yǎng)孩子的時間觀念。

培養(yǎng)孩子的時間觀念也很重要，讓孩子學(xué)會固定的時間完成固定的事情，比如幾點收拾好書包，幾點完成作業(yè)等等。您可以讓孩子自己來規(guī)定時間，如果在自己規(guī)定的時間內(nèi)完成，便給予獎勵，如果沒有完成，就會處罰。

當(dāng)孩子完成了，便引導(dǎo)孩子挑戰(zhàn)自己，昨天是一個小時完成作業(yè)，今天就挑戰(zhàn)五十分鐘，獎勵更多。這樣逐漸培養(yǎng)，孩子的時間觀念也會越來越強。當(dāng)然獎勵只是一個手段，并不是目的，要讓孩子逐漸明白，學(xué)習(xí)不是為了獎勵，而是為了自己。

4、父母在教育孩子的過程中要克制情緒，謹慎發(fā)脾氣。

當(dāng)父母不可避免要對孩子發(fā)脾氣時，父母也要謹慎，切忌傷害孩子的自尊心，更不能貶低自己的孩子，用冷言冷語挖苦孩子。而在發(fā)完脾氣之后，要冷靜下來，把道理講給孩子聽，認真疏通，共同找準(zhǔn)問題的結(jié)癥，及時解決問題，盡快恢復(fù)相親相愛。

5、適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)孩子的獨立性。

一個獨立、對自己負責(zé)的人通常都能夠更好地控制自己。給孩子多點信任感，鼓勵他多試著學(xué)習(xí)管理自己的零用錢、寵物這些事項，尊重孩子在這些事項作出的決定。

以上就是我用實際的教育經(jīng)驗總結(jié)出來的提高孩子自控能力的五個方法，希望對各位家長朋友有所幫助！