手機(jī)最初是作為一種通訊工具被使用的，隨著科技的發(fā)展，手機(jī)的應(yīng)用變的越來(lái)越廣泛，不僅可以接打電話，還能刷視頻，打游戲，這吸引了不少孩子的注意力，甚至有的孩子沉迷其中，以下就是初中生戒掉玩手機(jī)的10個(gè)方法，一起來(lái)看看吧！

初中生戒掉玩手機(jī)的10個(gè)方法

1、讓孩子進(jìn)行自我管理

在初中生玩手機(jī)這件事情上，想要讓初中生戒掉玩手機(jī)，需要把制定規(guī)則的權(quán)利交給初中生，然后把監(jiān)督執(zhí)行留給自己。自我管理的感覺(jué)，是給予初中生一種自律的感覺(jué)，這種自由度是不一樣的。監(jiān)督執(zhí)行也是，父母需要去看到的一個(gè)邊界。就是，當(dāng)這些規(guī)則被制定出來(lái)之后，監(jiān)督孩子自始至終的執(zhí)行也是非常重要的。

比如，有的小孩說(shuō)每天做完作業(yè)，可以玩半個(gè)小時(shí)，這個(gè)規(guī)則需要讓孩子自己去制定。不然就變成了父母的一種高壓政策。

2、約定每次使用手機(jī)的時(shí)間

這里用的詞是“約定”，不是“規(guī)定”。每次跟孩子先約好玩手機(jī)的時(shí)間，這樣孩子耍賴，家長(zhǎng)也有理可依，這樣也能讓孩子養(yǎng)成習(xí)慣。

一次用手機(jī)控制在1個(gè)小時(shí)，不過(guò)要提醒孩子休息眼睛。如果到點(diǎn)，孩子依然“耍賴”不肯放下手機(jī)，大人也可以設(shè)置手機(jī)，在看了多久后，自動(dòng)關(guān)閉程序。

3、家長(zhǎng)在孩子面前少玩手機(jī)

孩子對(duì)手機(jī)、對(duì)電子產(chǎn)品的了解，多半來(lái)自家長(zhǎng)。有些家長(zhǎng)為了讓孩子開(kāi)心，主動(dòng)拿出手機(jī)給孩子玩，孩子很容易就上癮。因此，想要讓初中生戒掉玩手機(jī)，家長(zhǎng)要盡量少在孩子面前玩手機(jī)，做好榜樣。

4、進(jìn)行疏導(dǎo)教育

有些家長(zhǎng)和老師對(duì)待孩子們錯(cuò)誤的行為總是采取強(qiáng)制管教的態(tài)度，這樣不僅會(huì)讓孩子產(chǎn)生逆反心理而且也打不到解決問(wèn)題的效果，所以要對(duì)初中生的這一行為進(jìn)行理性的教育。在學(xué)校，老師應(yīng)該多跟學(xué)生們分析一些玩手機(jī)的危害，讓他們首先從心理上有意識(shí)放下手機(jī)，然后再組織一些課余活動(dòng)，讓他們知道其實(shí)除了手機(jī)還有很多有趣的東西。

5、參加集體活動(dòng)

一旦孩子沉迷手機(jī)，那也不要太急，想讓初中生戒掉玩手機(jī)。可以試著分散孩子的注意力，譬如給孩子很多有趣的圖書(shū)，帶孩子一起讀故事，或是帶孩子到戶外去活動(dòng)，讓孩子交朋友，慢慢培養(yǎng)孩子的各種其他興趣，這樣孩子玩手機(jī)、ipad等電子產(chǎn)品的興趣就會(huì)慢慢降下來(lái)。

6、花時(shí)間陪伴孩子

多數(shù)親子問(wèn)題的發(fā)生，往往是由于相處態(tài)度的不恰當(dāng)。家長(zhǎng)作為孩子最親近的人，應(yīng)該多花時(shí)間來(lái)陪伴、關(guān)愛(ài)自己的孩子，而不是一味責(zé)怪孩子愛(ài)玩手機(jī)。

家長(zhǎng)們要主動(dòng)了解孩子的所見(jiàn)所聞，了解他的所需所求，多傾聽(tīng)孩子心聲，多疏導(dǎo)孩子情緒。多花時(shí)間陪伴孩子，必然分散孩子對(duì)手機(jī)的興趣。

7、轉(zhuǎn)移興趣

家長(zhǎng)想讓初中生戒掉玩手機(jī)，可以培養(yǎng)其他的興趣愛(ài)好，比如一些有意義的活動(dòng)，打籃球、踢足球、打乒乓球等球類運(yùn)動(dòng)，學(xué)一門樂(lè)器或下棋，也可以給他報(bào)個(gè)興趣班，如果培養(yǎng)出新的興趣愛(ài)好，就會(huì)沖淡她對(duì)手機(jī)游戲的興趣，進(jìn)而他自己也不會(huì)深陷其中了，有些活動(dòng)，對(duì)孩子的智力開(kāi)發(fā)和身體健康，是大有裨益的。

8、多帶孩子參加戶外活動(dòng)

家長(zhǎng)想讓初中生戒掉玩手機(jī)，可以帶初中孩子多去參加戶外活動(dòng)，聚會(huì)也好，旅行也罷，過(guò)程中雖然家長(zhǎng)會(huì)很累，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在和孩子一起游戲、一起探索真實(shí)世界的時(shí)候，自己也變得不那么需要時(shí)刻看手機(jī)，初中孩子就更想不起來(lái)手機(jī)了。

9、家長(zhǎng)以身作則

家長(zhǎng)要以身作則，除了處理一些工作上的事情，只要孩子在身邊，都不要輕易的玩手機(jī)。如果有些事情要處理，可以在孩子看不到的地方，單獨(dú)一個(gè)人處理。近朱者赤近墨者黑，有些家長(zhǎng)無(wú)聊起來(lái)往沙發(fā)上一躺，給孩子樹(shù)立了一個(gè)非常不好的形象。

10、培養(yǎng)孩子良好的作息習(xí)慣

家長(zhǎng)要把孩子放學(xué)回家后到睡覺(jué)前的這一段時(shí)間利用起來(lái)，不要讓孩子在做完作業(yè)后就沒(méi)事情可干，腦袋里會(huì)冒出玩手機(jī)的念頭。這個(gè)時(shí)候你可以安排孩子閱讀一些課外故事書(shū)，而你也可以借這段時(shí)間來(lái)把你有些不清楚的問(wèn)題，找書(shū)理解一下，久而久之的，孩子和你的閱讀習(xí)慣就培養(yǎng)出來(lái)了，何樂(lè)而不為呢？