對(duì)于現(xiàn)在的我們來(lái)說(shuō)，手機(jī)給我們帶來(lái)了很大的方便，但它又是一把雙刃劍，給孩子帶來(lái)很多危害，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)世界豐富多彩，孩子很容易就被吸引而陷入網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界，導(dǎo)致孩子無(wú)心學(xué)習(xí)影響成績(jī)，那么當(dāng)家長(zhǎng)遇到12歲女孩沉迷手機(jī)怎么辦才好呢？

12歲女孩沉迷手機(jī)怎么辦

1、讓孩子意識(shí)到沉迷手機(jī)的危害

當(dāng)孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界時(shí)，家長(zhǎng)不要情緒激動(dòng)，也不要對(duì)孩子責(zé)罵，家長(zhǎng)要讓孩子認(rèn)識(shí)到沉迷其中的危害，并產(chǎn)生想要改變的愿望。家長(zhǎng)要與孩子積極溝通，擺事實(shí)講道理，和孩子達(dá)成共識(shí)，避免引發(fā)孩子的逆反心理，造成相反的效果。

2、給孩子制定規(guī)則

家長(zhǎng)控制孩子玩手機(jī)的最好辦法就是給孩子制定規(guī)則，家長(zhǎng)要注意規(guī)則制定要科學(xué)，可以規(guī)定孩子家庭中哪些地方不允許玩手機(jī)，比如孩子去衛(wèi)生間不允許玩手機(jī)，因?yàn)楹⒆訒?huì)用上廁所的借口在衛(wèi)生間一玩就是半個(gè)小時(shí)。但規(guī)則不能只有壓力壓力，也應(yīng)該給孩子自由自在使用手機(jī)的時(shí)間。

3、和孩子建立協(xié)約

孩子玩手機(jī)的行為家長(zhǎng)不能放縱不管，也不能明令禁止，家長(zhǎng)可以和孩子溝通建立協(xié)約達(dá)成共識(shí)，可以讓孩子提出意見(jiàn)，覺(jué)得家長(zhǎng)需要改變什么，或者還需要家長(zhǎng)怎樣完善自己，給孩子一定的權(quán)利，同時(shí)認(rèn)可孩子的發(fā)現(xiàn)，陪孩子一起共同成長(zhǎng)。

4、孩子做好心理建設(shè)與焦慮情緒消除

當(dāng)孩子的精力一直放在玩手機(jī)上而無(wú)心學(xué)習(xí)時(shí)，那么在心理上會(huì)遇到不同的問(wèn)題，特別是面對(duì)學(xué)習(xí)，面對(duì)學(xué)校老師同學(xué)可能會(huì)有焦慮的情緒，這些需要我們家長(zhǎng)提前幫助孩子做好心理建設(shè)與焦慮情緒消除，讓孩子找到價(jià)值感，成就感。

5、多夸獎(jiǎng)孩子

每個(gè)孩子都希望得到家長(zhǎng)的認(rèn)可，批評(píng)式的教育只會(huì)讓孩子變得更加叛逆。所以，家長(zhǎng)一定要多夸獎(jiǎng)孩子，但是夸獎(jiǎng)方式不要太敷衍，要具體到某個(gè)點(diǎn)上，這樣孩子才會(huì)更有自信，自愿放下手機(jī)幫助我們做家務(wù)，也會(huì)變得越來(lái)越懂事。

6、豐富孩子業(yè)余生活

家長(zhǎng)可以帶孩子多到戶外去活動(dòng)，比如帶孩子去看電影，去旅游，去聽(tīng)音樂(lè)會(huì)，去參加公益活動(dòng)等等，讓孩子在這些豐富的業(yè)余活動(dòng)中尋找更多的興趣，當(dāng)孩子找到了更有趣的事情去做，就不會(huì)把精力都浪費(fèi)在手機(jī)上面了，慢慢的就改掉了沉迷手機(jī)的壞習(xí)慣。