高三是孩子們沖刺的最后階段，這關乎著你的孩子在高考中能夠取得怎樣的成績，但也是孩子壓力最大的時期，家長就要幫助自己的孩子去緩解壓力、做好時間管理、循序漸進，一步一步去提高成績，那么當高三女兒壓力大如何勸說呢？

高三女兒壓力大如何勸說

1、有效的緩解壓力

高三的孩子，不管是成績好的還是不好的，壓力都非常的大。重壓之下就會產生脾氣暴躁、睡不著、吵架、女生也有愛哭泣的行為等等。這個時候父母一定要重視，并且幫助孩子緩解壓力。適當的可以讓孩子聽聽音樂、看看笑話，緩解一下自己的緊張的心理。

家長還可以引導孩子合理地轉化自己的消極情緒，雖然焦慮會讓人感到緊張、恐慌，但是適度的焦慮也能使孩子的注意力更加集中。

2、正確對待考試的分數和排名

考試排名令孩子感到壓力，家長也總在關注孩子考試提高或退后了幾名。對于考試排名，家長和自己的女兒應該做的是，在和其他學生做橫向比較的同時，更要縱向和自己比，看看這次考試和上一次之間，哪些學科有進步，哪些學科還沒發揮出最佳水平，想想下一階段要怎樣調整學習計劃。

3、多鼓勵孩子，給孩子信心

高三女兒因為壓力大，若是對考試有畏難情緒，家長要鼓勵孩子，讓他們樹立戰勝困難的信心。同時告訴孩子：我們生活在這個世界上，每個人都會面對大大小小的困難和挫折；要生存，就要學會在艱難困苦面前不服輸，不到最后決不輕言放棄。

高考是一次重要的考試，是對你們學習成果和心理素質的一次檢驗，既然別人能挺過來，就要告誡自己“我也能行！只要我咬牙堅持住！”

4、營造輕松的家庭氛圍

高三女兒壓力大，家長應該努力營造一個和諧、積極、輕松的家庭氛圍，從心理需要的角度看，溫馨的家庭氣氛能夠給女兒帶來安全感、歸屬感，滿足高三女兒的內心需求。而且輕松、有愛的家庭氛圍還能給女兒提供家庭支持。

高三的孩子處在青春期和成年早期的交接時期，有的時候女兒會有很強的獨立意識，不希望被父母管束，有的時候又會十分渴望獲得父母的支持。這就要求父母營造一種既輕松自由、又互相關愛的家庭氛圍，這能讓高三的女兒感受到家人的支持和鼓勵。