進入初中之后，學(xué)習(xí)的內(nèi)容和難度都上升了很多，再加上一些家長會給孩子提出一定的要求，一些抗壓能力比較差的孩子就會出現(xiàn)壓力大經(jīng)常哭的情況，這樣對于孩子的學(xué)習(xí)和成長來說都是十分不利的，作為家長應(yīng)該及時引導(dǎo)孩子，讓孩子樹立正確的心態(tài)。

初中孩子壓力大經(jīng)常哭怎么辦

首先家長不要給孩子過大的壓力，降低對孩子學(xué)習(xí)成績排名的要求，同時告訴孩子，無論他最終高考成績?nèi)绾危职謰寢尪家粯訍鬯?/p>

其次對那些年齡偏大，但仍然很愛哭泣的孩子，父母有必要讓他們懂得經(jīng)常哭是一種錯誤的行為，教孩子遇到問題時，應(yīng)自己動腦想辦法去解決。比如，父母可以告訴孩子，遇到自己解決不了的問題時，可以向父母或老師求助，而經(jīng)常哭泣則是最無效的溝通方式。

然后時不時抽時間跟孩子看喜劇影片、搞笑綜藝節(jié)目，跟孩子做一些反常行為游戲另外，自己帶頭，讓孩子學(xué)會幽默和自嘲。然后，帶頭示范如何用自嘲、幽默來調(diào)整情緒，比如，當(dāng)孩子面對有壓力的情景和事件時，引導(dǎo)他吐槽或調(diào)侃一下目前的境況，也可以講個笑話，讓他笑起來。

家長還需要經(jīng)常夸夸孩子，看到孩子身上的長處、閃光點，并給予鼓勵，孩子就會潛移默化受到影響，相信自己的能力，因此變得更加自信。

孩子考前壓力了大怎么引導(dǎo)

1、學(xué)會與孩子交流，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子在考試前，變得沉默寡言，不喜交流，甚至?xí)霈F(xiàn)焦慮的情況，家長和老師們就要注意了。放下家長的身家，去做孩子們的朋友去了解他們坐臥不安，擔(dān)心焦慮的真正原因，并與孩子一起解決這些問題，讓他感受到家人的關(guān)懷。

2、要給孩子營造一個相對安靜的環(huán)境，孩子面對考試，可能會‘壓力山大’導(dǎo)致孩子在情緒上可能心煩意亂、焦躁不安，這時候任何的噪音，都有可能使孩子感到格外的鬧心。

3、父母小時侯一定也曾經(jīng)遇到過和孩子類似的情況，當(dāng)時是怎樣對待的或現(xiàn)在遇到了什麼難題又是怎樣處理的，這些都可以用孩子通俗易懂的語言和孩子分享。當(dāng)孩子知道了父母原來也常常會面對壓力和煩惱的時候，他們對父母所說的話就比較容易聽進去了。

初中孩子考前壓力大如何緩解

1、科學(xué)地安排生活，體力勞動與腦力勞動有機結(jié)合，勞逸結(jié)合有助于減輕壓力，及時消除疲勞，同時還會有效轉(zhuǎn)移考生的注意力。

2、有意識的轉(zhuǎn)移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。針對精神長期高度緊張的狀況，家長應(yīng)幫助考生學(xué)會自我調(diào)試，及時放松自己。

3、考試進考場前，不要總想著自己還有哪些題不太明白，也不要自己獨自地呆在一邊。這時可以高強度地運動一兩分鐘，可以和同學(xué)們大聲說笑，把注意力從對考場的注意轉(zhuǎn)移到嬉鬧中來，嬉鬧令人愉快，緊張自然被減輕了。

4、在考前幾天，除了做好考試所需的物質(zhì)準(zhǔn)備之外，考生要樹立信心，家長可以指導(dǎo)孩子在考試前幾天做一些積極的自我暗示，比如每天早上給自己打氣，對自己說“我很棒，我都準(zhǔn)備好了，我有很多優(yōu)勢”等話語，也可以唱勵志的歌曲鼓舞士氣。