隨著網(wǎng)絡的普及和推廣，網(wǎng)絡游戲備受大家歡迎，很多大人玩起來都容易沉迷，更別說自控力薄弱的孩子了。孩子沉迷游戲不僅會影響學習、生活，還會影響家庭關系的和睦，導致家長經(jīng)常生氣發(fā)火。因此，家長需要采取正確的方式，引導孩子遠離游戲。

沉迷游戲會怎么樣

1、使孩子們的認知能力退化

長期依賴于游戲世界中的思維模式，會固化邏輯思維能力，衍生在現(xiàn)實生活中，孩子對學習相關事物的認知思維會退化，其中最為明顯的是感知能力、記憶能力、觀察能力持續(xù)衰退。

2、影響注意力

如果孩子沉迷游戲，會使注意力很難集中在除游戲之外的事情上，做其他的事情，會敷衍了事、潦草無比，孩子的耐心、控制力、自制力也大大降低，他們會難以控制對虛擬網(wǎng)絡的強烈沖動，而這種沖動卻難以很好的轉(zhuǎn)移到其他事情活動上，比如說學習、社交、吃飯、溝通等等。

3、帶來負面情緒

沉迷游戲的人，很少有積極向上的情緒狀態(tài)，更多的是消極的、暴躁的、沖動的負面情緒，因為孩子在游戲中可以得到各種好的體驗、快感，來滿足自己的精神需求，這些是現(xiàn)實生活中得不到的，所以當孩子在現(xiàn)實中稍微有點壓力就非常痛苦，就會下意識的“求助”虛擬網(wǎng)絡游戲來填滿自己內(nèi)心空洞、干燥的“枯泉”。

沉迷游戲的原因

1、心理學角度

孩子可以在游戲中獲得一種快速的反饋和成就感，成功地完成任務、獲得獎勵等都能激發(fā)人的快感和成就感，從而讓人沉迷其中。而且游戲世界中的自由、安全、無憂無慮，使得孩子更愿意待在虛擬世界里，甚至將現(xiàn)實世界視為負擔。

2、生理學角度

孩子可以通過完成任務來獲得豐富多彩的獎勵和經(jīng)驗，這也就會刺激人腦中的獎勵系統(tǒng)，使大腦產(chǎn)生一種適應性，而這種適應性也可以使人沉迷游戲。而且孩子玩游戲需要不斷思考，這也鍛煉了人的大腦，往往更加刺激了孩子的興趣和欲望，進而導致他們沉迷其中無法自拔。

3、社會文化角度

游戲中有許多社交元素，如多人在線游戲等，孩子可以通過其中的聊天功能來與全球的玩家交流，這也會增強孩子參與游戲的欲望，讓其更加沉迷于其中。

孩子沉迷游戲怎么辦

1、養(yǎng)成成長型的興趣愛好

成長型的興趣愛好，是相對于娛樂性的興趣愛好而言的。比如看電視、刷抖音、打游戲，是娛樂性的興趣。而成長性的興趣愛好，比如說：琴棋書畫、體育運動、讀書演講、做飯、講故事、做手工做模型等。

2、戶外運動

父母要鼓勵孩子去旅行，去接觸大自然，去了解各地的風土人情而歷史文化。讓孩子多去參加運動，比如籃球、足球、網(wǎng)球、乒乓球等運動。動起來，獲得更多的“多巴胺”，孩子自然就減少了手機和游戲，也避免了孩子沉迷游戲的情況。

3、做家務

小家務，大作用。常做家務的孩子會體驗到家務的辛勞，會更體諒父母，更懂得感恩，學習動力更強。以前我們很多父母是忽略了這點的，只是強調(diào)和關注學習，不知道做家務不僅是一種心態(tài)的培養(yǎng)，也是一種能力的培養(yǎng)，更是責任感的培養(yǎng)。