自從手機(jī)被發(fā)明出來后，一直受到人們的歡迎。但有些孩子已經(jīng)達(dá)到了沉迷手機(jī)的程度，家長不要一味地說教、懲罰，因?yàn)檫@種癮是作用于孩子大腦神經(jīng)的獎賞機(jī)制，不是孩子單憑意志就能改變的。

孩子手機(jī)上癮怎么辦

盡可能晚一些讓孩子接觸和玩手機(jī)

孩子在上學(xué)之前，盡量不要讓孩子多玩手機(jī)等電子產(chǎn)品，因?yàn)楹⒆雍苄〉臅r候自制力很差，但是等到孩子上學(xué)后，有了一定的自制力，然后再讓孩子接觸這些電子產(chǎn)品，能有效培養(yǎng)孩子的自覺性。特別是一些2-4歲的孩子，不要讓他們玩手機(jī)，手機(jī)對眼睛的刺激非常大。

家長要以身作則

孩子小時候并不知道手機(jī)、手機(jī)是何物，因?yàn)楦改缚傇谝慌酝鎯海院闷娴暮⒆右蚕肟纯次改傅臇|西是什么。然后，他們便學(xué)著父母的樣子這里劃一劃，那里按一按，漸漸被里面的新奇所吸引。每當(dāng)父母在玩電子產(chǎn)品時，孩子也要玩的意愿往往會更加強(qiáng)烈。

轉(zhuǎn)移興趣和注意力

一旦孩子已經(jīng)上癮了，那也不要太急，可以慢慢幫孩子戒掉。爸媽可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭閱讀，或者帶孩子外出去散步聊天、讓孩子多交朋友、培養(yǎng)孩子其他興趣等，都是不錯的注意力轉(zhuǎn)移法。

如何戒掉孩子的手機(jī)癮

1、父母要以身作則，不讓孩子用手機(jī)，自己也盡量不要在孩子面前用。至于手機(jī)，如果給孩子講道理因?yàn)槟挲g小聽不進(jìn)去的時候，就干脆自己也不用，如果想用，除非她不在家或者等她睡覺以后。

2、和孩子約定好時間，到點(diǎn)必須關(guān)掉。如果到時間了，孩子恰好沒有看完，這需要家長狠下心來，面對孩子的央求不心軟。其實(shí)孩子的習(xí)慣就是這樣，如果第一次給了她，不守諾的機(jī)會，以后還會嘗試這樣做，不如一次就養(yǎng)成好習(xí)慣。

3、多陪孩子玩，讓孩子沖淡對手機(jī)的依賴性。這個很容易做到，家長想要陪孩子玩，方法肯定有許多，做游戲，做手工，親子閱讀，講故事，講笑話，講有趣的事，哪樣都可以代替電子產(chǎn)品。最關(guān)鍵的是看家長舍不舍得犧牲自己的所謂應(yīng)酬與業(yè)務(wù)，多陪陪孩子。孩子最希望的還是父母來陪，孩子從父母那里得到的親子快樂滿足了需求，也就不會去找尋找電子產(chǎn)品了。