11歲的孩子還處于一個比較貪玩的階段，每到孩子的節假日，很多家長都會感到非常的頭疼，因為孩子在家沒日沒夜的玩手機，怎么說孩子都不聽，甚至還會和父母頂嘴，那么對于11歲女孩沉迷手機怎么辦呢？

11歲女孩沉迷手機怎么辦

1、和孩子協商制定規則

用堅定而和善的態度，和孩子協商約定手機的使用時長，有時候孩子不愿意，可以對孩子讓讓步，但是只要定下來就要想辦法，讓孩子遵守，在一定時間內逐步減少孩子的上網時間，循序漸進引導孩子合理使用網絡。

2、培養興趣，提高親子陪伴質量

家長可以趁假期培養孩子的興趣，讓孩子把時間投入到有趣又有意義的事情上。可以多帶孩子進行體育鍛煉，讓孩子和自己一起運動，形成良好的親子關系，讓孩子體會手機之外的樂趣。

3、家長要做個好榜樣

如果不想孩子玩手機，那么父母就要做個好榜樣。工作回家后，大家要多抽時間陪伴孩子。只要孩子在身邊，最好都不要玩手機。

在孩子禁玩手機期間，請家長陪著孩子一起堅持！不想讓孩子沉迷游戲，自己就先做到，不沉迷手機。

4、不要把手機作為獎賞孩子的工具

有些家長為了激勵孩子，往往會許下承諾說“考得好就獎勵你一部手機”，或者說“再做幾道題就能玩會兒游戲”。這些方法看起來省勁，其實是害了孩子。這種不良激勵，只會讓孩子更加無心學習，應付完了作業就趕緊去玩手機。

11歲女孩沉迷手機的原因

1、受朋友影響，社交需要

家長可以看看孩子的幾個好朋友，他們是不是特別沉迷手機游戲。如果孩子的好朋友這樣，那么孩子肯定也會受到影響。11歲左右的孩子，受同伴的影響特別明顯。家長一定要關注一下孩子的好朋友是誰，他有什么不好的習慣，從而提早打預防針。

孩子的好朋友玩兒游戲，整天他們之間交流的社交信息，主要內容就是游戲。孩子如果對游戲不懂，根本就沒辦法跟朋友交流。所以也會沉迷于游戲的世界。

2、家長的溺愛

家長對孩子的溺愛最直觀的表現就是：總想給孩子最好的，別人有的，自家孩子必須有。只要孩子開口索取，家長都會盡力滿足，如果是獨生子女，這樣的現象更是數不勝數。這就容易發生家長愛孩子，孩子卻只關心手機里世界的狀況，對于親子之間的感情反而有益無害。