怎么開導(dǎo)焦慮的孩子

焦慮是每個人都會有的，大人有時候遇到有些壓力的時候都會感到焦慮，何況孩子呢？心理緊張是一種比較復(fù)雜的情緒體驗(yàn)，處于緊張狀態(tài)的孩子，意識活動常常會受到一定的干擾，那么作為家長，怎么開導(dǎo)焦慮的孩子？

怎么開導(dǎo)焦慮的孩子？

1、作為家長，一定不要在孩子面前表現(xiàn)得特別焦慮。

孩子的焦慮情緒其實(shí)有很大部分的原因是都來自于家長，比如，有的媽媽對孩子要求會很高，一旦孩子表現(xiàn)得不好或者沒有達(dá)到她要求的標(biāo)準(zhǔn)，就會批評孩子甚至是責(zé)罵，這樣一來，孩子就會漸漸地產(chǎn)生一種焦慮情緒。

２、在平時可以多教孩子一些處世之道。

孩子之所以會出現(xiàn)焦慮的情況，有時是因?yàn)樗霸谧瞿承┦虑榈臅r候，有過失敗或者是錯誤的經(jīng)歷，如果他再遇到類似的事情，可能就會因此而感到焦躁不安。所以，在平時的時候，家長一定要教給孩子一些解決問題的方法和技巧，使他能夠做到心中有數(shù)，從而減輕這種焦慮的情緒。

對于考前焦慮，一個是孩子自身的心理素質(zhì)，再一個是家長給予的壓力，有的孩子家長附加給孩子太大壓力，導(dǎo)致孩子害怕考試，更害怕考不好，導(dǎo)致考前焦慮，這時候家長在孩子考試前也要調(diào)整好心態(tài)，為孩子創(chuàng)設(shè)一種輕松的氛圍，不要讓孩子過度壓抑。

孩子考前焦慮怎么開導(dǎo)

有序復(fù)習(xí)，查漏補(bǔ)缺

學(xué)生考前焦慮，很大一部分原因是擔(dān)心考試考不好。因此要留給學(xué)生一部分時間來復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)也要講究方法，那些是上課老師重點(diǎn)講解的知識點(diǎn)就要重點(diǎn)復(fù)習(xí)；平時考試的錯題，不會做的，空著的也要重點(diǎn)復(fù)習(xí)；偏題、怪題，不要一直鉆牛角尖，果斷放棄。要學(xué)會戰(zhàn)略性的選擇性的復(fù)習(xí)，而不是要考試了，不知道要考什么，干脆眉毛胡子一把抓。

適當(dāng)放松，勞逸結(jié)合

學(xué)生切不可因?yàn)榭荚嚩^度焦慮，然后整天都在書桌前，但是又毫無頭緒，這樣的復(fù)習(xí)效率很低，而且只會讓學(xué)生或者孩子異常地緊張，擔(dān)心很多都不會。此時家長和老師應(yīng)該主動地調(diào)節(jié)他們的情緒，適當(dāng)?shù)慕o一些放松的時間，這樣也有益于孩子們復(fù)習(xí)的時候效率的提高，因此必須勞逸結(jié)合，適當(dāng)放松，不要把孩子和學(xué)生逼得太緊了。

孩子出現(xiàn)焦慮感是可控的，這個時候家長應(yīng)該耐心地與孩子溝通，為其作簡單的心理疏導(dǎo)。焦慮的出現(xiàn)主要就是孩子的心理壓力過大，而壓力過大又源于孩子的期望和現(xiàn)實(shí)無法對上，還源于家長對孩子的要求，因此，家長應(yīng)該陪伴孩子，尋找讓孩子焦慮的癥結(jié)并解決。

孩子說焦慮家長應(yīng)該怎么開導(dǎo)

孩子焦慮的成因很多，可能是學(xué)習(xí)壓力、社交困難、家庭變故等等。家長需要了解孩子的具體情況，找到焦慮的根源，才能有針對性地幫助孩子。

有些家長可能會認(rèn)為孩子的焦慮只是小題大做，不必在意。但是，孩子的感受是真實(shí)存在的，家長應(yīng)該尊重孩子的情感，給予他們足夠的關(guān)注和支持。

家長可以通過陪伴孩子、傾聽孩子的聲、鼓勵孩子表達(dá)情感等方式，幫助孩子緩解焦慮。同時，也可以引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)一些放松的技巧，如深呼吸、冥想等。

孩子焦慮厭學(xué)怎么辦

考試前緊張是很正常的情緒，適當(dāng)?shù)木o張感可以對學(xué)習(xí)起到促進(jìn)的作用。不過有些孩子會有焦慮感，從而影響考試成績，嚴(yán)重的會影響身心健康。那么，面對孩子考前焦慮家長怎么心理開導(dǎo)呢？父母可以幫助孩子找到自信，度過考前焦慮期。

孩子考前焦慮家長怎么心理開導(dǎo)

每個孩子的教育方式都有所區(qū)別，有些孩子就需要逼一把才會進(jìn)步，而有些孩子則需要放養(yǎng)式的教育。但是不管是哪種方式，過猶不及，適當(dāng)?shù)奶嵝咽强梢缘模强傇诤⒆用媲澳钸冻煽儯隙〞尯⒆訅毫≡觥?/p>

1、允許孩子有情緒

想幫助孩子梳理情緒，我們首先就得允許孩子有情緒。情緒沒有好壞之分，每個人都會有情緒，這只是人類的正常反應(yīng)，即便作為經(jīng)驗(yàn)豐富的成年人，我們也會有難以處理激烈情緒的時刻，更何況是孩子。

考試這件事情本身所帶來的壓力就足以讓他們焦慮無助，因此當(dāng)他們表現(xiàn)出焦慮情緒的時候，我們做的最重要的一件事情是接納他有這樣的情緒很正常，如果孩子沒有這樣的情緒，我們反而要擔(dān)心了。

面對考試，有的孩子感到頭昏，心跳加快，沒有食欲，有的會出現(xiàn)注意力不集中、記憶力減退等現(xiàn)象，這都是考試焦慮，過度的考試焦慮會降低孩子的學(xué)習(xí)效率、影響學(xué)習(xí)成績，那么考前焦慮家長怎么開導(dǎo)孩子呢？

考前焦慮家長怎么開導(dǎo)孩子？

一、不要設(shè)定過高的目標(biāo)。

父母應(yīng)該多花點(diǎn)時間關(guān)注孩子的情況，不要為了攀比給孩子定下一些完成不了的目標(biāo)。這樣不僅會給孩子帶去巨大的壓力，還會使得孩子的自信心受挫，從而出現(xiàn)焦慮和厭倦的負(fù)能量情緒。所以根據(jù)孩子的情況來提出合理的要求，是父母們需要做到的。

二、不要給孩子太大的壓力。

很多父母會在考前給孩子們定下關(guān)于成績的目標(biāo)，他們想要以此來激勵孩子們努力學(xué)習(xí)，可是這種目標(biāo)在很大程度上給孩子們增加了壓力。這種壓力一旦無法緩解，就會演變成孩子們的焦慮。因此父母應(yīng)該以鼓勵為主，不要將成績看得太重，讓孩子們覺得考試是一場實(shí)踐的過程，從而舒緩他們的情緒。

對于每個孩子而言，高考就是命運(yùn)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，面對高考學(xué)生的壓力都很大，甚至護(hù)出現(xiàn)考前焦慮的情緒。作為家長，要及時幫助孩子排解內(nèi)心的壓力，以版幫助孩子盡快調(diào)整心態(tài)，讓他們以更好的心態(tài)面對高考。

孩子高考前焦慮怎么開導(dǎo)

1、積極開導(dǎo)孩子正常發(fā)揮

對于孩子，對自己要求太高的情況，父母需要做的就是用樂觀豁達(dá)的心態(tài)積極開導(dǎo)。告訴孩子你要相信自己，只要你正常的發(fā)揮就可以。先穩(wěn)住自己的水平，其他的就不要再多想了。

2、不要在孩子面前夸大考試的重要性

當(dāng)孩子高考前焦慮時，家長就不要再打擊孩子的信心了。孩子之所以會出現(xiàn)焦慮，正是因?yàn)樗麄冏约阂呀?jīng)知道，對于接下來這一場考試是很沒有把握的。在心理上，積極引導(dǎo)孩子，不要把考試看得太重要，人生中還有無數(shù)的十字路口，我們總有沒準(zhǔn)備好的時候，但是絕對不能因?yàn)闆]有準(zhǔn)備好就放棄選擇。

首先要了解他不想讀書的原因，才能對癥下藥，因?yàn)槭艿搅诵@暴力、對讀書不感興趣、還是有其它方面的原因，比如現(xiàn)在很多孩子想當(dāng)網(wǎng)紅、沉迷游戲等，不要打罵，否則只會適得其反；其次表示理解他這樣的想法，讓他心理放松，愿意跟您溝通；再次帶他分析現(xiàn)實(shí)原因，現(xiàn)在不讀書的后果。

五年級孩子不想上學(xué)怎么辦家長怎么開導(dǎo)

1、多和孩子溝通，與孩子用心溝通，了解孩子情況，做好傾聽工作，少說多問。了解以后，如果是客觀原因，比如：學(xué)校老師和同學(xué)的原因，父母的原因，就要幫助孩子去與老師和同學(xué)溝通。自己也要改變方式和方法，來解決孩子的顧慮。

2、不打罵，切忌孩子一說出來不想上學(xué)，父母就開始動手，或者把孩子批評的一無是處，要知道父母這樣做不僅會與孩子之間的距離越來越遠(yuǎn)，讓孩子徹底失去與父母交流的欲望，還會激起孩子的逆反心理，讓孩子對上學(xué)這件事越來越厭惡，所以父母面對這種情況一定要先保證自己擁有一個良好的心態(tài)。

3、解決問題，先解決自己的心態(tài)，在解決家庭的問題，讓孩子知道父母是他的依靠，然后去解決老師和同學(xué)的問題。第三步鼓勵孩子，引導(dǎo)孩子勇敢面對挫折，父母協(xié)助孩子。給與孩子關(guān)愛，不是嘴巴里講的，也不是物質(zhì)上的，而是心理上的關(guān)愛。

五年級孩子不想上學(xué)的主要原因