沒(méi)耐心容易暴躁控制不住情緒打孩子

家長(zhǎng)都是愛(ài)孩子的，其實(shí)每一個(gè)家長(zhǎng)對(duì)自己的孩子都想好好說(shuō)，好好管理。可是有時(shí)看到孩子不聽(tīng)話(huà)，就容易缺乏耐心，容易發(fā)脾氣，想打人，結(jié)果打完就后悔又不知道如何向孩子道歉，那么沒(méi)耐心容易暴躁控制不住情緒打孩子怎么辦呢？

沒(méi)耐心容易暴躁控制不住情緒打孩子？

第一，家長(zhǎng)作為孩子的“家庭老師”，一定要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，其一言一行都對(duì)孩子有著深刻的影響。不管孩子的各種表現(xiàn)如何，家長(zhǎng)總不能動(dòng)不動(dòng)就打罵孩子。家長(zhǎng)首先一定要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

家長(zhǎng)學(xué)會(huì)控制自己的情緒，就是給孩子作了很好的榜樣。當(dāng)孩子也因各種原因出現(xiàn)情緒波動(dòng)時(shí)，家長(zhǎng)就可以以身作則地去疏導(dǎo)孩子，也同時(shí)告訴孩子如何調(diào)解自己的情緒。當(dāng)家長(zhǎng)與孩子之間不再存在情緒上的障礙時(shí)，家庭中的很多教育問(wèn)題都容易解決了。

第二，孩子如何學(xué)習(xí)和生活，其標(biāo)準(zhǔn)要由家長(zhǎng)和孩子共同制定。

我們家長(zhǎng)可能都會(huì)抱怨孩子越長(zhǎng)大越難管教，其實(shí)隨著孩子不斷的成長(zhǎng)，他們的自我意識(shí)也會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈，激起渴望擺脫父母的束縛。所以，一些脾氣暴躁的家長(zhǎng)，面對(duì)孩子的叛逆行為，難免會(huì)控制不住情緒而動(dòng)手打孩子。而暴力的手段不僅起不到教育的效果，還會(huì)破壞親子關(guān)系。

脾氣暴躁控制不住打孩子怎么辦

一些脾氣暴躁的家長(zhǎng)，在平時(shí)教育孩子的過(guò)程中，難免會(huì)控制不住情緒打孩子，但是每次揍完孩子之后，又會(huì)深深自責(zé)。都說(shuō)孩子是父母的復(fù)印件，我們家長(zhǎng)都希望孩子是個(gè)陽(yáng)光、快樂(lè)、積極、開(kāi)朗的孩子。所以家長(zhǎng)要改掉沖動(dòng)暴躁的性格。具體的做法是：停下、深呼吸、覺(jué)知、反思。

停下是當(dāng)我們感覺(jué)自己的情緒將要爆發(fā)時(shí)，先及時(shí)停下來(lái)。然后深呼吸，讓自己平靜下來(lái)。覺(jué)知是當(dāng)你逐漸平靜下來(lái)后，運(yùn)用正念不做評(píng)判地體會(huì)身體在前一時(shí)刻的感受，如果你體驗(yàn)到了你即將發(fā)怒，并且已經(jīng)及時(shí)停了下來(lái)，那么接下來(lái)，就要進(jìn)行反思了。

反思就是你要想一想是什么引起了你的憤怒，你的這種憤怒情緒是在攻擊自己，比如自我貶低、自我否定，還是在攻擊他人。如果涉及他人，你要把自己與對(duì)方進(jìn)行一次角色對(duì)換，這樣家長(zhǎng)就可以冷靜下來(lái)，之后再進(jìn)行對(duì)孩子教育，就會(huì)更加理智了。

脾氣暴躁的家長(zhǎng)該怎么教育孩子

孩子身心處于發(fā)展階段，因此孩子的情緒比較容易受到外界的干擾。針對(duì)孩子控制不住自己的情緒這個(gè)問(wèn)題，作為家長(zhǎng)我們應(yīng)該引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)如何控制自己的情緒，同時(shí)也要關(guān)心愛(ài)護(hù)孩子，陪伴孩子健康快樂(lè)成長(zhǎng)。

孩子控制不住自己的情緒暴躁怎么辦

首先，家長(zhǎng)需發(fā)揮正向的引導(dǎo)作用，如果孩子控制不住自己的情緒，家長(zhǎng)應(yīng)避免與孩子發(fā)生正面的沖突。此時(shí)簡(jiǎn)單、粗暴的方式，比如打罵、呵斥等，會(huì)對(duì)孩子的情緒造成負(fù)面影響。

其次，家長(zhǎng)應(yīng)保持足夠耐心以及平和心態(tài)，用目光注視孩子，引導(dǎo)孩子進(jìn)行深呼吸，進(jìn)一步調(diào)整情緒激動(dòng)。同時(shí)家長(zhǎng)用溫柔的話(huà)語(yǔ)與孩子交談，了解孩子情緒暴躁的原因，從而及時(shí)進(jìn)行排解。

同時(shí)積極與老師及時(shí)溝通，因?yàn)槔蠋熢谝龑?dǎo)孩子情緒方面具有重要作用，如果進(jìn)行正確疏導(dǎo)，孩子的情緒控制能力將逐漸提高。

最后，在孩子出現(xiàn)情緒激動(dòng)，控制不住自己的情緒時(shí)，可以設(shè)定小鬧鐘，促使孩子嘗試控制自身情緒，如果能夠在規(guī)定時(shí)間內(nèi)控制情緒，可以適當(dāng)給予孩子物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，有利于逐漸改善情緒無(wú)法控制、情緒暴躁的問(wèn)題。

人都有喜怒哀樂(lè)的情緒，在一定條件下，這些情緒會(huì)轉(zhuǎn)化、會(huì)表達(dá)出來(lái)，孩子也是一樣的。他們?cè)谑盏綁浩然蛘咂渌饨缫蛩氐挠∠笙聲?huì)出現(xiàn)愛(ài)生氣脾氣暴躁控制不住情緒的情況。此時(shí)，父母要清楚孩子情緒不穩(wěn)定、暴躁的原因，而不是一味的制止。

孩子愛(ài)生氣脾氣暴躁控制不住情緒怎么辦

1、教會(huì)孩子發(fā)泄自己的情緒，孩子愛(ài)生氣有情緒很正常，如何處理情緒就是非常關(guān)鍵。現(xiàn)在社會(huì)壓力太大，很多人都會(huì)有自己的情緒。

很多人都會(huì)找到方法發(fā)泄自己的情緒，這樣情緒發(fā)泄出來(lái)，心情暢通。也不會(huì)出現(xiàn)一些生氣、憤怒，孩子有自己的脾氣，家長(zhǎng)也可以教會(huì)孩子發(fā)泄自己的情緒。比如孩子可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)發(fā)泄自己的情緒，這樣不僅情緒能發(fā)泄出來(lái)，還能鍛煉身體，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。

2、建立情感交流的橋梁。建立情感交流的橋梁對(duì)于解決孩子發(fā)火和脾氣問(wèn)題至關(guān)重要。孩子需要知道他們可以隨時(shí)與父母交流，無(wú)論是積極的情感還是消極的情感。鼓勵(lì)他們分享自己的感受，不管是快樂(lè)還是痛苦。

孩子愛(ài)生氣脾氣暴躁控制不住情緒的原因

有些孩子動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，只要父母一點(diǎn)小事不順?biāo)男模蜁?huì)埋怨的大哭大鬧，脾氣非常暴躁，甚至控制不住自己的情緒。這會(huì)非常影響孩子的健康和學(xué)業(yè)，甚至還會(huì)變得不可理喻，無(wú)法接受挫敗。

孩子脾氣暴躁控制不住情緒怎么辦

第一、建一個(gè)冷靜空間

如果真期待孩子可以在暴怒中熄火，可以跟他一起商量構(gòu)建一個(gè)冷靜空間，地點(diǎn)由孩子自選，里面的布置也由孩子自我創(chuàng)意，只要有助于他生氣時(shí)待在其中可以冷靜下來(lái)就好。當(dāng)孩子脾氣暴躁控制不住情緒的時(shí)候，就可以建議孩子去自己搭建的冷靜空間里待一會(huì)。

第二、在孩子面前保持平靜

孩子很聰明，會(huì)知道自己表達(dá)不滿(mǎn)的行為要被大人看到，你可以離開(kāi)房間，做自己的事，假裝不去注意他。當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)自己的行為無(wú)濟(jì)于事時(shí)就會(huì)安靜下來(lái)，這時(shí)候你可以和他溝通，或者給他一些玩具讓他玩。有的孩子發(fā)脾氣時(shí)會(huì)踢打、摔東西、亂咬，你要立即平靜的去制止，要讓他知道這樣子是不被允許的。

很多家長(zhǎng)在教育孩子的過(guò)程中，都會(huì)有由于孩子的各種狀況而出現(xiàn)控制不住自己脾氣的情況，結(jié)果就是對(duì)孩子發(fā)火甚至動(dòng)手，這樣的事情還是時(shí)有發(fā)生打罵孩子不可怕，而一旦打罵過(guò)后不能及時(shí)給予孩子安撫和慰藉，才會(huì)給孩子帶來(lái)更深的心靈傷害。那么控制不住自己的情緒打孩子怎么辦呢？

控制不住自己的情緒打孩子怎么辦：

1、發(fā)現(xiàn)自己生氣時(shí)，要爆發(fā)時(shí)，我們可以找一個(gè)安靜的環(huán)境讓自己安靜下來(lái)，調(diào)整情緒，如果當(dāng)時(shí)的條件不允許離開(kāi)，就轉(zhuǎn)身先做3個(gè)深呼吸，讓自己平靜下來(lái)。

2、平靜下來(lái)后與孩子用平和的語(yǔ)氣溝通，先去了解孩子這樣做背后的原因，如果孩子還小，表達(dá)不足夠清晰時(shí)，我們就嘗試引導(dǎo)，讓他說(shuō)出背后的原因。

3、向孩子表達(dá)自己的情緒，告訴孩子當(dāng)你看到他這樣的行為，內(nèi)心的感覺(jué)是什么。

4、自我調(diào)節(jié)情緒。我們自己首先要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，要學(xué)會(huì)自愈，讓自己快樂(lè)起來(lái)，做一個(gè)陽(yáng)光積極的人。只有你快樂(lè)了，才會(huì)減少發(fā)脾氣，才會(huì)減少對(duì)孩子打罵。心里實(shí)在壓力很大，可以去做一些運(yùn)動(dòng)放松，可以和朋友出去聚會(huì)玩耍都是不錯(cuò)的選擇。

有的家長(zhǎng)說(shuō)，孩子一犯錯(cuò)誤，她就控制不住動(dòng)手，用武力解決，但每次打完都后悔得要命，有沒(méi)有和這位家長(zhǎng)一樣的家長(zhǎng)呢？那么當(dāng)我們控制不住情緒打孩子怎么辦？

控制不住情緒打孩子怎么辦：

1.憤怒來(lái)了！首先，接受這個(gè)事實(shí)：我很生氣！我有權(quán)生氣，我接受我生氣的現(xiàn)實(shí)。不必內(nèi)疚或者羞愧。要讓孩子知道你對(duì)他此時(shí)此刻的情緒反應(yīng)是什么。

2.其次，客觀地表達(dá)出自己的感覺(jué)，你對(duì)孩子的擔(dān)心。比如說(shuō)：我生氣是因?yàn)槲覔?dān)心你；而不是說(shuō)：你這個(gè)孩子怎么總是這么讓人頭疼！不要翻舊賬、給孩子貼標(biāo)簽，或是口無(wú)遮攔的指責(zé)。

3.最后，可以直接告訴孩子，我們的期待是什么，孩子如何做會(huì)更好。這樣可以明確給孩子指出一條可以避免“闖禍”，或者能夠解決問(wèn)題的有效方法。

4.半小時(shí)效應(yīng)。給自己立個(gè)規(guī)矩，不管有多憤怒，都不馬上發(fā)作，一切等到半小時(shí)后再說(shuō)。然后去做一些能讓自己感覺(jué)好的事情。