初一學(xué)生壓力大怎么辦

初一的孩子之所以感到壓力大，是因為他們剛進入一個新的環(huán)境當(dāng)中，對于周圍的事物感到陌生，并且孩子學(xué)習(xí)科目的增加，也會導(dǎo)致他們的心理壓力增大，但是如果孩子不能調(diào)節(jié)好自身，就會耽誤他們的學(xué)習(xí)，所以該怎么去做呢？

初一學(xué)生壓力大怎么辦

認(rèn)真傾聽孩子的心聲。要想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有什么壓力、壓力是從哪里來的。所以，必須聽聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談，專心地看著孩子，認(rèn)真地聽他說話。只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子心理壓力的真實情況，才能夠針對問題幫助他們。

對于初一學(xué)生壓力大，家長要多去鼓勵他們，盡最大可能去給孩子學(xué)習(xí)和生活提供幫助。放假的時候，多帶孩子出去走走，看看外面的世界，多跟孩子去聊聊未來，讓孩子知道不是他一個人在學(xué)習(xí)上有壓力，所有的初中生都是這樣走過來的，讓孩子認(rèn)識到，自己今天所有的努力都是為了美好的未來。

幫助孩子適應(yīng)現(xiàn)在學(xué)習(xí)的節(jié)奏。孩子從小學(xué)到初中孩子必須有一個適應(yīng)的過程和學(xué)習(xí)上的變化。這是我們作為家長本身就要幫助孩子的。那么初一到初二又是一個學(xué)習(xí)的過渡，加上了物理。只要孩子能跟上學(xué)習(xí)的進度，能把知識掌握了就好。

改變學(xué)習(xí)動機。戰(zhàn)勝壓力的最佳辦法是把學(xué)習(xí)的外在的目標(biāo)變成內(nèi)在的目標(biāo)。內(nèi)在的目標(biāo)叫做自成的目標(biāo)，即通過學(xué)習(xí)的美好體驗來強化學(xué)習(xí)興趣。其實，學(xué)習(xí)除了枯燥的一面，還有創(chuàng)造的樂趣、解題的專注、成就帶來的高峰體驗、解出來難題帶來的滿意感與向他人請教獲得收獲的人際滿足等，這些都是其他娛樂所帶不來的體驗。

孩子的學(xué)習(xí)問題，一直是家長非常關(guān)注的事情，但由于過于關(guān)注孩子的成績，往往會忽略孩子的心理健康問題，很多孩子到了初一之后，由于無法快速適應(yīng)新的環(huán)境，導(dǎo)致孩子的壓力過大焦慮，那么對于初一學(xué)生壓力大焦慮怎么辦呢？

初一學(xué)生壓力大焦慮怎么辦

1、幫助孩子盡早適應(yīng)中學(xué)生活

進入中學(xué)，學(xué)習(xí)節(jié)奏加快，學(xué)習(xí)任務(wù)重。學(xué)科增多，知識容量增大。學(xué)生要從小學(xué)單一的學(xué)科面向幾大學(xué)科，與此，同時，還要面對陌生的環(huán)境，新的學(xué)習(xí)生活。

如果孩子不能及時調(diào)整適應(yīng)，即使小學(xué)100分，中學(xué)中等也很有可能。對于小學(xué)成績好的學(xué)生，如果中學(xué)以開始沒有很快適應(yīng)，跟上老師和學(xué)校的學(xué)習(xí)節(jié)奏，會讓學(xué)生產(chǎn)生挫折心理，從而耽擱后面的學(xué)習(xí)與發(fā)展。

2、良好的心態(tài)

初中和小學(xué)最大的變化就是學(xué)習(xí)內(nèi)容的不同，進入初一之后會增加幾門新的科目，如何孩子沒有及時調(diào)整學(xué)習(xí)方法，還想之前那樣，那么學(xué)習(xí)效率是非常低的，孩子也會感到學(xué)習(xí)壓力太大，長時間這樣不僅影響孩子的學(xué)習(xí)成績，還會消磨學(xué)習(xí)動力，作為家長對此應(yīng)該做些什么呢？

初一學(xué)生壓力太大怎么辦

1、幫助孩子適應(yīng)現(xiàn)在學(xué)習(xí)的節(jié)奏，孩子從小學(xué)到初中孩子必須有一個適應(yīng)的過程和學(xué)習(xí)上的變化。這是我們作為家長本身就要幫助孩子的。那么初一到初二又是一個學(xué)習(xí)的過渡，加上了物理。只要孩子能跟上學(xué)習(xí)的進度，能把知識掌握了就好。

2、鼓勵孩子多參加一些學(xué)校組織的課外活動，對緩解孩子的心理壓力是大有裨益的。在這個過程中，不要強迫孩子去學(xué)不感興趣的事情。

3、營造輕松愉悅的家庭氛圍，幫孩子減壓，孩子升入初一后，我們更加在意營造輕松愉悅的家庭氛圍，真心媽媽每天都會給孩子準(zhǔn)備他愛吃的飯菜，晚飯時會和孩子輕松地聊天，周末會帶孩子出去吃飯，一家人邊吃邊聊，享受愉悅的周末聚餐。

4、父母對于孩子的發(fā)展都有期望，但是期望應(yīng)當(dāng)是合理的，并不是父母的期望有多高孩子的發(fā)展就能有多好。合理的期望有利于孩子的身心發(fā)展，成為孩子的發(fā)展動力，但是如果期望超過了孩子的能力，期望對于孩子來說就變?yōu)閴毫Α．?dāng)壓力大到孩子難以承受的時候，期望帶來的就會是失望。

首先要耐心詢問孩子的意見，讓孩子說出內(nèi)心的想法，了解不想上學(xué)的原因。而不是一味責(zé)備。要看孩子的心態(tài)是否出現(xiàn)了問題，對其進行心理疏導(dǎo)，為他/她闡釋上學(xué)的好處。讓孩子對上學(xué)有一個正確的態(tài)度。

初一學(xué)生累了不想上學(xué)怎么辦

不要批評和打罵。孩子也是有自尊的，他們也會為自己的成就而感到自豪，也希望被每個人認(rèn)可。父母不應(yīng)該放過每一個值得稱贊的機會，當(dāng)孩子取得了一點成就時，讓他感受到成功的喜悅，讓他知道成功有多么幸福，這樣他下次也會這樣做。

言行勝于言教。父母熱愛學(xué)習(xí)是最大的鼓勵。在濃厚的學(xué)習(xí)氛圍中長大的孩子往往對學(xué)習(xí)有濃厚的興趣。父母可以嘗試和孩子一起學(xué)習(xí)。中學(xué)生的自我約束能力差，父母可以陪伴他們共同學(xué)習(xí)一段時間，了解他們的作業(yè)，并幫助他們及時改正錯誤。

激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的興趣。每個孩子都有優(yōu)點，父母可以通過孩子的優(yōu)勢、特長和成功來培養(yǎng)他們的興趣和毅力，從而取得更好的成績。閑暇的時候可以帶孩子去科技館或博物館，激發(fā)孩子的好奇心和求知欲，增強他們的學(xué)習(xí)興趣。

建立積極的學(xué)習(xí)氛圍。幫助孩子樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，營造一個積極、鼓勵的學(xué)習(xí)環(huán)境。激發(fā)他們對學(xué)習(xí)的興趣并提供適當(dāng)?shù)莫剟睢?/p>

初一的孩子剛由小學(xué)升到初中，出現(xiàn)厭學(xué)的原因有很多，如果孩子真出現(xiàn)這種情況，作為家長也不要一味的批評，強迫孩子，應(yīng)該找到原因，對癥下藥。

初一學(xué)生不想上學(xué)了怎么辦

孩子在初一階段的學(xué)習(xí)生活，是與小學(xué)階段有區(qū)別的。新增的學(xué)習(xí)課程，不同以往的學(xué)習(xí)環(huán)境，都是讓孩子產(chǎn)生不適應(yīng)感覺的來源。在適應(yīng)新環(huán)境的過程中，孩子可能會感到一定程度的壓力，因而產(chǎn)生想要逃避的心理，但這并不是說此時的厭學(xué)行為能夠預(yù)測以后就是學(xué)不下去了。

處于初一階段的學(xué)生，正是青春期正要開始的時期，在這一階段，學(xué)生的心理會經(jīng)歷巨大的變化，對于來自于家長的教育，會有逆反的行為。這些行為和心理上的變化，造成了孩子的表現(xiàn)看上去十分不良。家長也會對孩子不同于小學(xué)的變化感到非常不適應(yīng)，覺得焦慮和不安是正常的。然而對于這樣的問題，家長和孩子最應(yīng)該做的是去面對問題，解決問題。

在適應(yīng)新環(huán)境和渡過青春期的現(xiàn)階段問題面前，家長應(yīng)當(dāng)正確看待孩子所遇到的困難，肯定孩子所做的努力，并幫助孩子一起鍛煉適應(yīng)性的技能，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而改變畏學(xué)、厭學(xué)的心理。

在這一過程中，家長應(yīng)當(dāng)改變自己看待問題的角度，認(rèn)識到孩子在初一階段暴露問題，解決問題后可以讓學(xué)習(xí)發(fā)展的基礎(chǔ)更堅實，未來發(fā)展的更好。而非用悲觀的角度看待孩子的發(fā)展，用焦慮和不安的態(tài)度對待孩子，只會讓孩子對自己的狀態(tài)產(chǎn)生更多的負(fù)面情緒，這也會影響到學(xué)習(xí)狀態(tài)的惡化。

進入初中之后，孩子們也逐漸的進入到青春發(fā)育期，這個階段孩子的普遍比較的心浮氣躁，思想上也比較的活躍，但這自制力差，很容易就出現(xiàn)上課注意力不集中的情況。在生活中家長可以采用一些小游戲訓(xùn)練孩子的注意力，讓他們養(yǎng)成專心做事的好習(xí)慣。

初一學(xué)生上課注意力不集中怎么辦

1、孩子做功課時，給他一個盡量沒有干擾的學(xué)習(xí)環(huán)境，不要讓孩子聽到電視或者歌曲，不要一邊吃零食一邊做作業(yè)，書桌上除了書不要再有其他的東西如玩具等。在教室里，可以安排他坐在靠老師近又離門和窗戶遠的位置，以減少外在的干擾刺激。

2、家長平時要引導(dǎo)和輔導(dǎo)小學(xué)生做事有始有終。比如玩七巧板、搭積木等游戲的時候，由于經(jīng)常擺放錯誤就放棄游戲去玩別的，時間一長就養(yǎng)成遇到不順利的事情就放棄，專注力隨著做事難易去改變，是非常不好的習(xí)慣。

3、要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。父母的嘮叨和訓(xùn)斥只會讓孩子對相應(yīng)的事情產(chǎn)生厭煩，從而注意力更不可能集中。不妨讓孩子感受到自己是時間的主人，教孩子學(xué)會分配時間：當(dāng)他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。

4、大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個時間，讓孩子選擇他們喜歡的英語短文或語文古詩詞等等孩子喜歡的科目，大聲的朗讀。孩子在讀書的過程中，一定不要讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅持下去，孩子的注意力能逐步南昌市，理解能力也會增強。

很多孩子的適應(yīng)能力比較差，在剛進入初中生活后，因為學(xué)習(xí)壓力太大，所以不去上學(xué)。對于這樣的情況家長要理性看待，不要過分責(zé)罵訓(xùn)斥孩子，不然成績會受情緒的影響，成績下降的很快。這樣孩子就會覺得自己不是學(xué)習(xí)的料，更加排斥學(xué)校。

初一學(xué)生不去上學(xué)怎么辦

第一、與孩子溝通

孩子不想上學(xué)，首先要做的就是與孩子好好的進行溝通，問清楚孩子到底是為什么不想去上學(xué)呢？告訴孩子，有什么問題都能夠傾訴出來，家長是不會責(zé)怪你的，也許孩子就會把自己的問題全部告知。

第二、多表揚鼓勵

家長對孩子要多表揚鼓勵，少指責(zé)打罵。孩子都有自尊心，當(dāng)初一孩子的成績被大家認(rèn)可時，他們倍感自豪。家長不要放過每個值得表揚的機會，當(dāng)孩子取得成績后要讓他感受到成功的喜悅，要讓他知道成功是多么快樂，能緩解初一學(xué)生不去上學(xué)的情況。