高考心理疏導方法

很多家長都是很關心自己家高考生的心理狀況的，畢竟這決定著孩子能否在考場平常心對待，也決定孩子能否去所好的大學。所以，我們做家長的就要多多關心孩子的心理狀況，及時對孩子進行疏導，那么高考心理疏導方法有什么呢？

高考心理疏導方法

1、不讓其打疲勞戰術

很多考生在高考時習慣搞疲勞戰術，這樣使考生精疲力竭，導致第二天無精打采，這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。而考生安排好作息時間，有計劃有步驟地學習，既重視學習時間又重視學習效率，這樣考生就有一種生物節奏感與心理節奏感，就有利于增強信心。

2、降低心理預期目標

家長要告訴孩子：要知道高考大學只是人生中的一個階段并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發揮了自己的水平就是勝利。而且要以怎樣的心態對待復習與考試，對進入最佳狀態關系很大。

高考是孩子人生中非常重要的一場考試，無論是家長還是社會各界，都十分重視高考，這無形中加重了考生內心的心理壓力，很多孩子在臨考前出現壓力過大，失眠，情緒不穩定等現象，面對這種情況，家長要及時與孩子溝通，教會孩子緩解壓力的方法，多多支持和鼓勵孩子。

高考前壓力大焦慮怎么心理疏導

傾聽和理解：首先，我們需要耐心傾聽孩子的感受和想法，理解他們所面臨的壓力。不要急于給出建議或解決方案，而是讓他們感受到被理解和支持。

設定合理的期望：有時候，孩子的壓力來源于家長或社會的高期望。我們可以與孩子一起討論并設定合理的目標和期望，讓他們明白成功不僅僅是分數，而是多方面的發展和成長。

提供放松和休息的時間：學習固然重要，但身心健康同樣不可忽視。鼓勵孩子合理安排時間，進行適量的運動和放松活動，如散步、聽音樂、閱讀等，以緩解緊張情緒。

幫助孩子調整心態：高考是一項重要考試，但不應該成為孩子生命中的全部。可以引導孩子正確看待高考，認識到高考只是人生的一個階段，不應該過于緊張和壓力過大。同時，可以鼓勵孩子多與家人和朋友交流，分享自己的心情和感受，釋放壓力。

只能循循善誘，耐心的教導他，家長要以身作則，言傳身教的去影響他，每個孩子都有逆反時期，只要耐心的引導，都會順利的度過逆反期。

青少年心理疏導最好的方法

1、耐心陪伴

孩子對家長的需求很大，對于孩子而言，陪伴非常重要，長時間的陪伴能夠讓孩子的心理處于比較健康的狀態，可適當緩解孩子的負面情緒。

2、提供良好的環境

及時了解孩子的心理問題，確定是否因抑郁、焦慮、強迫等負面情緒所致，針對孩子的自身特點，采取個體化心理疏導，盡可能給孩子提供溫馨、舒適、寬松的家庭環境。

孩子處于叛逆期，家長一定要減少說教，學會傾聽，多聽聽孩子的想法，增加陪伴孩子的時間，幫助孩子順利度過這個時期。這個時期的孩子更多需要的是安靜的陪伴，做好一個傾聽者。

女孩子叛逆期的心理疏導方法

1、要對孩子鼓勵與包容

相對于男孩子來說，女孩子的性格更加細膩而且內心世界比較豐富，所以性格上來說更加敏感。對與父母以及周圍人的一言一行都特別在意，尤其是特別在意別人對自己的評價，所以這個時候就要對女孩多多包容、多一點耐心，不能因為孩子出現了一些叛逆的行為就給予否定。

2、培養孩子良好的興趣

我們家長要適當培養孩子一些興趣、愛好或者是一些適當的運動，比如畫畫、彈琴、跑步等。這些活動都可以讓孩子有更多不一樣的生活方式，讓孩子擁有豐富多彩的人生，從而可以獲得幸福和快樂。這些愛好可以讓孩子在叛逆期把注意力轉移到這些上面，有效減少叛逆期的沖突與一些不良情緒的產生。

與孩子進行溝通，傾聽他們的心聲；找到孩子不想上學的原因，并給予積極的解決方案；幫助孩子樹立積極的學習態度；與學校和老師進行溝通，尋求幫助和支持。

小學生厭學心理疏導基本方法

1、聆聽并理解孩子的想法和情感。與孩子交流時，要耐心傾聽他們的內心世界，了解他們不想上學的原因，尊重他們的感受，不要輕易地批評或指責。

2、幫助孩子建立正確的學習態度。教育孩子要認識到學習的重要性，以積極的態度面對學習，培養他們的學習興趣和學習習慣。

3、調整孩子的學習壓力。如果孩子學習壓力過大，可以幫助他們適當減輕課業負擔，調整學習計劃，鼓勵他們多參與體育、音樂等課外活動。

4、增強孩子的自信心和自尊心。鼓勵孩子積極參與課堂活動，認真完成老師布置的作業，并及時表揚和贊美孩子的努力和成績。

家長不要過度焦慮，也不要過分關注，要與孩子多進行溝通，與老師經常保持聯系，以了解孩子在學校的情況。要引導孩子在玩中學，現在孩子還小，喜歡玩，家長可以陪孩子一起玩，在玩的過程中指導孩子做作業。

初中孩子厭學心理疏導方法

1、建立信任和溝通渠道。與孩子建立信任和良好的溝通渠道是關鍵。盡量理解和傾聽孩子的感受和想法，讓孩子感到自己被尊重和被理解。在和孩子交流時，也要注意不要指責或批評他們的學習態度。

2、鼓勵孩子表達自己的感受。讓孩子了解到自己的感受是正常的，并且可以接受和理解這些感受。不要否定孩子的情緒，而是支持他們，鼓勵他們表達自己的感受。

3、幫助孩子找到學習的動機和目標。學習的動力和目標是重要的因素，可以幫助孩子更有動力地學習。與孩子一起討論他們的未來，幫助他們制定可實現的學習目標，并且在實現過程中給予他們支持和鼓勵。

4、提供積極的反饋和獎勵。當孩子有進步時，及時給予積極的反饋和獎勵，讓他們感到受到了肯定和鼓勵。這種肯定和獎勵不一定是物質的，可以是口頭上的鼓勵和表揚，也可以是與孩子共同度過美好的時光。

家長要有耐心，親切溫柔的給孩子講講學校的好處，樂趣，和吸引人的地方。不要粗暴指責，以命令口氣逼破孩子，要讓他感覺到學校的好處。

孩子不愿上學心理疏導方法

1、利用孩子的好奇心，培養學習興趣。孩子原本都具有探索欲，具有好奇、好問、好動的持點，成人應充分利用它來激發孩子的學習興趣，引發孩子探索思考，對孩子的提問要積極回答，熱情回應，如果不會則可弄明白后再告訴他，不可敷衍了事。一旦孩子取得進步，要及時正向的給與肯定，增加孩子的成就感，以逐漸打消孩子以往對于學習一直以來的挫敗感和恐懼。　　

2、要善于孩子的優點和興趣點，讓孩子發現在學習中得到的收獲和快樂，鼓勵孩子對學習充滿信心。　　

3、創立有利于學習興趣培養的外部環境，這點十分重要。重慶寸草心心理咨詢師張彭提示父母要以身作則，培養孩子熱愛學習的品質。老子說：“處無為之治，行不言之教。”家長是孩子的第一任老師，是模板和榜樣，身教重于言教，如果父母能夠以身作則，飯后茶余手不釋卷、捧書閱讀，伏案寫作，其實孩子耳濡目染，想孩子不愛看書、不愛學習也難。　　

4、家長可以適度在學習上對孩子實行獎勵政策，激勵孩子好好學習。對于孩子的好表現和好成績，父母不要吝嗇使用贊美之詞，對于孩子的錯處，不要過度批評，因為過多地批評，打擊他的積極性，使之他情緒低落，降低學習熱情。