青少年怎樣戒掉手機(jī)癮

許多青少年都有沉迷于手機(jī)的問題，對(duì)此，家長們是最為頭疼的。手機(jī)越來越普及，現(xiàn)在的孩子們從很小就開始玩手機(jī)，有些孩子就會(huì)有了手機(jī)癮，針對(duì)這樣的情況，家長們自然是想要讓孩子們戒掉這一行為的。

青少年怎樣戒掉手機(jī)癮

首先，家長們自己要多陪伴孩子。很多時(shí)候，青少年之所以拿著手機(jī)不放，都是跟著父母學(xué)會(huì)的，因此不妨先反思一下自己。如今社會(huì)壓力大，家長們忙于賺錢很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機(jī)看視頻、玩游戲或者刷流量，忽視了孩子。

對(duì)此家長們一定要抽出時(shí)間多陪陪孩子，這樣孩子才會(huì)主動(dòng)放下手機(jī)，與父母拉近距離，從而戒掉孩子們的手機(jī)癮。

其次，還可以培養(yǎng)孩子運(yùn)動(dòng)愛好。運(yùn)動(dòng)對(duì)于一個(gè)人來說十分重要，不但可以強(qiáng)身健體，還能從中領(lǐng)會(huì)到合作以及技巧等。因此家長們要注意，從小培養(yǎng)孩子個(gè)人運(yùn)動(dòng)愛好，讓青少年參加身體鍛煉，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)悟到樂趣，同時(shí)結(jié)識(shí)更多的玩伴，從而戒掉手機(jī)癮。

同時(shí)，關(guān)心但不強(qiáng)制干涉。青春期的孩子有時(shí)候會(huì)比較沖動(dòng)，內(nèi)心有一種“成人感”，覺得自己已經(jīng)長大了，但他們的現(xiàn)實(shí)能力水平并沒有達(dá)到成熟的地步。

沉迷手機(jī)的青少年是有很多的，父母怎么勸他們也是不會(huì)聽的，有的脾氣暴躁的孩子甚至?xí)图议L對(duì)著干。我們也知道孩子這樣做并不好，主要就是要針對(duì)戒掉手機(jī)來幫助孩子，讓其能夠自律、自制力逐漸增加，那么青少年怎樣戒掉手機(jī)最好辦法有什么呢？

青少年怎樣戒掉手機(jī)最好辦法

1、運(yùn)用興趣轉(zhuǎn)移

對(duì)于沉迷手機(jī)時(shí)間比較短的青少年還是很有用的，尤其是在學(xué)習(xí)上成績還不錯(cuò)的孩子更有效，這種方法就是需要家長幫助孩子找到一個(gè)不影響學(xué)習(xí)的興趣愛好，可以是畫畫，也可以鋼琴之類的；或者是在學(xué)習(xí)上幫助孩子找到樂趣，一個(gè)孩子能在學(xué)習(xí)上，次次都拿到優(yōu)異的成績，他不會(huì)錯(cuò)過任何一個(gè)可以學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

但是主要的是父母要多學(xué)習(xí)引導(dǎo)的方法，和孩子的深層溝通很重要，這樣才能幫助其戒掉手機(jī)。

2、增強(qiáng)意志，制定規(guī)則

手機(jī)已經(jīng)走進(jìn)我們的每一個(gè)家庭，現(xiàn)在的社會(huì)處處需要用到手機(jī)，但是有些孩子對(duì)手機(jī)的控制力比較弱，抵擋不住豐富多彩的網(wǎng)絡(luò)誘惑，所以癡迷于手機(jī)很難走出來，那么青少年叛逆期怎么戒掉手機(jī)癮呢？

青少年叛逆期怎么戒掉手機(jī)癮

1、培養(yǎng)孩子的自制力

如今手機(jī)里的短視頻能給我們枯燥乏味的生活注入新鮮感，讓我們看到很多新奇的事物，作為成年人我們都能不知不覺就看到了深夜，更何況是自制力還不夠完善的孩子呢？所以，家長平時(shí)培養(yǎng)孩子的自制力，同時(shí)還要幫助孩子盡量控制好玩手機(jī)的時(shí)間。

2、培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)興趣

如果孩子總是在家里不出門，那么就只能在手機(jī)上尋找樂趣，久而久之就會(huì)對(duì)手產(chǎn)生依賴感，所以，家長要帶孩子走出家門，多參加一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)興趣，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)身健體，還能幫助孩子排泄旺盛的精力，從而幫助孩子戒掉手機(jī)癮。

家長要以身作則，避免看手機(jī)這種惡習(xí)，可以多陪孩子看書、做游戲，通過這些活動(dòng)減少看手機(jī)的時(shí)間；多帶孩子出去聚會(huì)，帶孩子和小朋友進(jìn)行玩耍交流，可以減少孩子看手機(jī)的時(shí)間。

高中生怎樣戒掉手機(jī)癮

1、戒掉任何癮都是很難的，都需要時(shí)間，不要想著一下子就能解決問題，需要有一個(gè)過程，讓孩子慢慢減少玩手機(jī)的時(shí)間。特別是效果不明顯的時(shí)候，作為家長，不要著急，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就打罵孩子。粗暴的教育方式不能說不管用，如果家長就喜歡用粗暴的方式解決問題，那么孩子也可能喜歡用粗暴的方式解決問題。粗暴的方式解決問題，后遺癥較多，很有可能問題沒有解決，親子關(guān)系也變得惡化，孩子開始躲避父母。

2、剛開始幫助孩子戒掉手機(jī)癮的時(shí)候，不要讓孩子一下子戒掉，給孩子約定好玩手機(jī)的時(shí)間和頻次，不要讓孩子認(rèn)為你是完全不讓他玩手機(jī)，而是讓他在合適的時(shí)間玩手機(jī)。比如完成作業(yè)之后再玩，周末可以適當(dāng)玩。

如果孩子不愛學(xué)習(xí)的話，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就督促孩子去學(xué)習(xí)。督促孩子學(xué)習(xí)，會(huì)讓孩子產(chǎn)生逆反心理，這對(duì)教育孩子會(huì)帶來很大的副作用。

3、如果家長本身在家里就玩手機(jī)比較多的話，建議家長首先戒掉手機(jī)，一方面是不給孩子樹立壞的榜樣，另一方面是樹立好的榜樣，帶著孩子一起戒掉手機(jī)。如果家長每天在家玩手機(jī)，而要求孩子不要玩手機(jī)，孩子會(huì)聽嗎？

智能手機(jī)和互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)讓很多的孩子都患上了手機(jī)癮，離開手機(jī)仿佛就無法生活了一樣，吃飯睡覺恨不得時(shí)時(shí)刻刻都抱著手機(jī)不放。但手機(jī)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)生活影響是非常大的，尤其高中還是孩子的關(guān)鍵時(shí)刻，直接影響著孩子將來能上一個(gè)什么樣的大學(xué)，那父母怎樣戒掉高中孩子手機(jī)癮呢？

父母怎樣戒掉高中孩子手機(jī)癮

1、父母立場要堅(jiān)定

要想成功讓孩子戒除手機(jī)癮，父母要有一個(gè)堅(jiān)定的立場，不要輕易被孩子改變。不能被孩子撒嬌懇求兩句，或是說在看一會(huì)兒就去學(xué)習(xí)這種話所改變態(tài)度，讓孩子再去看手機(jī)。

家長不能因?yàn)闊幌胱尯⒆觼泶驍_自己就把手機(jī)給孩子，也不能在孩子成績好事獎(jiǎng)勵(lì)孩子玩手機(jī)。家長應(yīng)始終保持一個(gè)態(tài)度且堅(jiān)定立場，不要隨意改變。

2、對(duì)手機(jī)的使用時(shí)間有嚴(yán)格規(guī)范

手機(jī)的普及給我們的生活帶來了極大的便利，也讓我們的娛樂方式越來越多樣化。但是這也帶來了一定的問題，很多青少年出現(xiàn)了沉迷手機(jī)的行為，所以家長要及時(shí)和孩子溝通，讓他們明白如何合理利用手機(jī)。

青少年怎樣合理利用手機(jī)

1、學(xué)生正確的使用手機(jī)的方法，科學(xué)安排手機(jī)使用的方式最先一個(gè)孩子觸碰到手機(jī)有益外還右敬端 可是身為一個(gè)中學(xué)生或是要以學(xué)習(xí)培訓(xùn)為核心的。在那樣的一個(gè)狀況下，就必須自身操縱學(xué)習(xí)培訓(xùn)和手機(jī)上的使用時(shí)間了，提議中學(xué)生在周末的過程中才應(yīng)用手機(jī)上，平常的過程中就不能應(yīng)用手機(jī)了，而目管理自己手機(jī)使用的時(shí)長，那樣的話就能把大量的時(shí)間花在學(xué)習(xí)方面。

2、玩手機(jī)的懲罰。除規(guī)定時(shí)間外，其余時(shí)間玩手機(jī)的懲罰一定要制定出來，不然沒有一個(gè)嚴(yán)厲的教育，孩子下次還會(huì)再犯，當(dāng)然除正當(dāng)用途以外，此時(shí)需要家長視情況而定，但是記住一定不能輕易妥協(xié)。

3、培養(yǎng)自己其他的愛好，不要專注于玩手機(jī)，有了其他愛好，就不會(huì)空閑的時(shí)候只想著玩手機(jī)，即使短期內(nèi)培養(yǎng)不出其他愛好建議多做做體育活動(dòng)，哪怕出去走走，對(duì)緩解學(xué)習(xí)壓力很有幫助，長期玩手機(jī)對(duì)緩解壓力一點(diǎn)好處沒有，弄不好還適得其反

4、在指導(dǎo)學(xué)生正確使用手機(jī)時(shí)，要教育引導(dǎo)學(xué)生提高對(duì)網(wǎng)絡(luò)虛假信息、網(wǎng)絡(luò)欺詐的辨別能力，提高在網(wǎng)絡(luò)虛擬環(huán)境下交友的警惕性，分清網(wǎng)絡(luò)世界與現(xiàn)實(shí)世界的區(qū)別，對(duì)網(wǎng)上各種言論要有正確認(rèn)識(shí)的能力。學(xué)會(huì)合理利用手機(jī)，對(duì)于提升學(xué)生的信息素養(yǎng)是有幫助的，也是必不可少的。

小孩子們普遍缺乏自控能力，對(duì)于各種智能電子產(chǎn)品也是充滿了吸引力，一旦玩上了就會(huì)不聽家長的話，沉迷在手機(jī)游戲里面，對(duì)于孩子沉迷于手機(jī)游戲中，玩物喪志，后果可能會(huì)嚴(yán)重影響孩子的正常成長。

要看孩子多大年齡。不同年齡階段有不同的方法。在中小學(xué)階段，可以多陪孩子，多帶孩子戶外活動(dòng)，多培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)的興趣，可能會(huì)減少孩子玩手機(jī)的時(shí)間。孩子再大一點(diǎn)了。就可能進(jìn)入叛逆期，這個(gè)時(shí)候，可能會(huì)比較困難。可通過給孩子設(shè)定努力目標(biāo)的方式減少孩子玩手機(jī)的時(shí)間。

那么怎樣才能戒掉學(xué)生的手機(jī)癮呢？我認(rèn)為家長需要從以下幾個(gè)方面著手解決問題：

1，家長的帶頭作用；

我們常說；“父母是孩子的啟蒙老師”，所以作為家長，應(yīng)該以身作則，在孩子面前放下手機(jī)，以自己的實(shí)際行動(dòng)來影響孩子，這一條很關(guān)鍵，希望家長們注意。

2，規(guī)定孩子合理使用手機(jī)的時(shí)間；