如何培養孩子的傾聽能力及專注力

我們都能發現孩子在看動畫片，或者是在玩弄自己喜歡的東西時專注力都是非常集中的，孩子會對周圍的人和事都會選擇視而不見，那么如何培養孩子的傾聽能力及專注力呢？

如何培養孩子的傾聽能力及專注力

孩子對某事物的興趣越濃，越容易形成穩定和集中的專注力。家長不要整天把孩子關在房間里學習，要鼓勵他們從事各種活動，讓他們在活動中發掘和發展自己的能力及興趣，并借以培養自己的專注力。

例如，孩子玩游戲時全身投入，正是在培養聚精會神的習慣，此時家長切不可任意打擾、干涉和打斷。在家里有時陪孩子一起玩游戲，他全神貫注，那么，就在游戲中引導他去想一些問題，為了游戲中任務的完成，他就會集中精神全身投入的思考怎樣來完成任務，這就培養了他集中專注力的習慣和動腦能力。

平時家長可以將游戲時間與日常生活配合恰當，并指定一個固定的玩游戲的角落，將環境安排得有條不紊，以減少孩子分心的外界事物。家長亦切勿要求孩子做不感興趣或超過能力所及的事。以免他們借著不斷變換活動來逃避大人的責備。

“興趣”對于培養孩子的傾聽能力是很重要的，當然，培養孩子的傾聽能力，適當的通過外力強化就是一種不錯的方法。因為只有當外因和內因結合在一起共同作用時，才能對事物的發展起到最好的效果。所以，除了抓住孩子的興趣“對癥下藥”外，我也會在一些場合注重適當地給他布置些小任務、設置些小問題。

小孩子是學習和模仿能力最強的時候，很多孩子由于不夠專注，導致學習能力下降，做事的時候粗心馬虎，上課的時候容易開小差，那么怎么培養孩子專注力和自控能力呢？

怎么培養孩子專注力和自控能力

1、讓孩子改定時定量完成學習任務。孩子做事情不專一，媽媽可以讓他定時定量完成學習任務。只要孩子完成了，就可以給予一定鼓勵或獎勵。孩子收到鼓勵或獎勵后，也就有了學習的動力，久而久之養成一種好習慣，做事就不會再拖拉不專注了。

2、培養孩子專注力和自控能力，要做到不干擾孩子做好他喜歡做的事情。孩子做任何事情的時候，媽媽都不能干擾他。比如孩子正玩玩具玩得慶幸，這個時間卻要吃飯了，媽媽千萬不要打擾他，等到自己玩夠了、餓了會過來吃飯的。總之，不干擾孩子做好他喜歡做的事情，給予孩子足夠的空間時間。

3、培養孩子專注力和自控能力，可以營造一個有利于集中注意力的學習環境。為孩子創造好的環境，這也是非常重要的一點。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品、手機、電子產品等。孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾。

4、家長可以有意識地安排一些需要一定意志努力的活動，如圍棋、畫畫等，鍛煉他們注意力的集中性和持久性，而不是強迫孩子。

每個父母教育孩子的方式都大不相同，但是最終的目的都是為了讓孩子變的更好，對于孩子成績方面，家長要鍛煉孩子的專注力和自控能力，那么如何提高孩子的專注力和自控能力呢？

如何提高孩子的專注力和自控能力

給孩子獨立空間

現在的家庭，普遍物質條件都比較好，而且很多家庭都是六個大人圍著一個孩子轉，穿衣喂飯，恨不得一切事情都代替孩子做，全方位的呵護孩子，包辦孩子的一切。

但是這種做法會造成不好的后果，大人的溺愛會讓孩子過于依賴父母，變得懶惰，不愿意自己動手做事，也不過愿意動腦思考問題。他們離不開自己的父母，自然無法做到自律，因為即使自己做錯了事情，遇到了無法解決的問題，父母也會第一時間沖上去代勞，他們就會更加漫不經心、吊兒郎當。

培養孩子的規則意識

很多孩子的專注力不好，在寫作業時分心，不能盡快將作業做完，磨磨蹭蹭，上課時也會時常跑神，這樣下去對孩子的學習和生活都是非常不好的，那么，家長如何培養孩子的專注力呢？

家長如何培養孩子的專注力

興趣便是孩子最好的老師。父母要想培養孩子的專注力，首先，先培養一門孩子喜歡的興趣愛好，可以畫畫，也可以是彈琴。當孩子做著自己喜歡的事情時，孩子便會懂得靜下心來，認真把這門興趣學起來。

其次，父母要規定好孩子的時間，讓孩子養成習慣。比如什么時候該讀書，什么時候可以玩一小會，什么時候可以畫畫，讓孩子養成良好的習慣，并且從中發現學習的樂趣。

當孩子正在學習或者學習某樣興趣愛好時，父母千萬不要去干擾孩子。比如給孩子送水果送吃的、看看孩子作業寫得如何等。父母要給孩子足夠的空間，讓孩子獨立去完成這些事情，并且從中培養孩子的專注力，這個時候干擾孩子只會打斷孩子的專注力。

家長在培養孩子的專注力的時候，更要以身作則，讓孩子明白培養專注力首要條件便是要做到一心一意，不可以三心二意。父母日常生活中，要以身作則，給孩子樹立個好榜樣。

在孩子上小學前很多家長并沒有注意到孩子專注力的問題，但是當孩子到了一年級階段，孩子上課專注力不集中，就會影響孩子接受新知識的機會，那么如何培養一年級孩子的專注力

呢？

如何培養一年級孩子的專注力

培養一年級孩子的專注力，要給孩子營造良好的學習環境。孩子注意力不集中跟家庭環境有很大的關系，有些孩子家庭環境比較吵鬧，孩子根本無法安靜的學習。所以家長們在孩子學習的時候，一定要保持環境的安靜。如果家長保持讀書學習的習慣，孩子也會耳濡目染。

還要給孩子適當的獎勵。家長們要給予孩子適當的獎勵，比如孩子按時完成作業，家長不僅要從言語上鼓勵孩子，而且還可以輔助一些物質獎勵，這樣可以大大提高孩子學習的積極性。

在培養一年級孩子的專注力這件事上，家長與學校老師積極溝通，重視孩子教育。因為孩子上學的時間要比在家的時間長，好的學習習慣是在學校中養成和體現的。平常要經常給學校老師電話或微信聯系，詢問孩子上學表現，通過老師的反饋，在家中進行相關教育。平常跟著老師緊，體現出家長對孩子教育的重視，老師也更愿意專注孩子的學習狀態。

一個人自律性以及專注力能力的高低，決定了一個人能否成功，擁有自律性的人。往往會約束自己的言行，自覺的遵守規則和紀律，做事不容易半途而廢，那么如何培養孩子自律性以及專注力呢？

如何培養孩子自律性以及專注力

“自律”的層意思就是要主動遵守這些被普遍認同或強制約束的社會規范。培養孩子自律性首先要培養孩子的專注力，只有當孩子足夠專注他們才不會被外界因素干擾，能做到專心致志的做一件事，不會三心二意或者半途而廢。

年幼的孩子很容易分心，專注力比較差，因此父母要做到當孩子做一件事情的時候不要去干擾孩子，為孩子提供安靜空間，將會對孩子造成干擾的因素摒除。

有的父母害怕餓著孩子、渴著孩子，有事沒事就去打斷孩子，本來孩子在房間里認真看書，媽媽卻進去給孩子一杯牛奶，孩子的專注力就會被打斷。還有的老人非常疼愛孩子，孩子寫作業他們就坐在孩子身邊給孩子扇風、驅趕蚊蟲、遞水。這種行為會極大的干擾孩子的關注力，打擾孩子學習，使得孩子分心，最終導致效率低下。

同時，也要將孩子視野內的能影響孩子專注力的東西清走，比如孩子愛玩的玩具、手機、畫冊等，如果這些東西在孩子的視線范圍內，孩子就會一直惦記玩，而不能專心在學習上。

耐心和專注力是一個人不可或缺的優秀品質，很多父母都希望孩子有耐心并能夠專注的學習。但是很多人卻用強制的手段去約束孩子，強迫孩子集中專注力。那么如何培養孩子的耐心和專注力呢？

如何培養孩子的耐心和專注力

首先需要用興趣入手。孩子只有在做自己感興趣的事情時才會變得耐心和專注，即使一個再好動的孩子，如果遇到他喜歡感興趣的動畫片，也是可以安靜地坐著看很久的。所以要培養孩子的耐心和專注力，第一步可以先用興趣引導孩子，從短暫到持久的過程，需要興趣吸引。

如果孩子喜歡電子產品，也可以試著從這個環節入手，找到一些能夠引起他興趣的工具類APP，讓孩子一邊玩，一邊有所收獲。

孩子的注意力時長有限，可以給孩子設定時間，比如先從10分鐘開始，然后逐步延長。

給孩子營造更好的環境。孩子的耐心和專注力培養離不開井然有序的外在環境，所以家長要在能力允許的條件下，盡量給孩子一個安靜、干凈整潔的環境，讓孩子能夠靜下心。