心理承受能力太差怎么辦

過硬的心理素質(zhì)不僅可以讓人變的自信，同時也可以克服很多困難，但是如果心理承受能力太差，遇到困難就退縮，就會很難取得成功，那么怎么克服這種壓力，心理承受能力太差怎么辦呢？

心理承受能力太差怎么辦

1、多吃苦

“吃苦”其實(shí)也是一種心理承受能力，在艱苦的環(huán)境中，人們往往更能夠戰(zhàn)勝自己。不過也不是要你逼迫自己去吃苦，這樣也許會有反作用，而是將“吃苦”融入到日常生活。比如冬天，真的很不想起床，這個時候就一定要讓自己起來。比如鍛煉身體時，感覺有點(diǎn)累了，很想休息，但是調(diào)好的運(yùn)動時間還沒到，所以，這個時候不妨讓自己在堅(jiān)持一下。

2、建立自信

是面對壓力的基石，相信自己能夠戰(zhàn)勝壓力和困難，能夠?qū)⒁恍毫D(zhuǎn)化為動力。可以通過自我暗示、自我分析等方法幫助建立自信。自我暗示最簡單的方法是不斷暗示自己“我可以”“我能行”。自我分析可以把自己的優(yōu)勢、劣勢等分別列出來，再將解決問題需要的能力列出，以此鼓勵自己利用自己的長處解決問題。

很多家長在忙于工作的同時，忽略了孩子的心理問題，導(dǎo)致孩子做事沒有主見，遇到困難就選擇逃避或者是哭泣，有的孩子心理素質(zhì)也非常的差，在老師提問問題的時候不敢舉手，那么對于小孩心理承受能力差怎么辦呢？

小孩心理承受能力差怎么辦

1、培養(yǎng)孩子學(xué)會控制情緒

良好的心理寬容，能使兒童有效地管理自己的情緒，使孩子學(xué)會成功地控制自己的情緒，并以更加理性的態(tài)度對待所發(fā)生的事情。讓孩子們首先意識到他們的情緒，是積極的還是消極的，或消極的和有害的，然后進(jìn)行管理。在產(chǎn)生負(fù)面情緒之后，以積極的態(tài)度去面對。

2、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行心理上的訓(xùn)練

其實(shí)心理和身體一樣，適當(dāng)?shù)腻憻捘艽龠M(jìn)心理健康。家長要有意識地培養(yǎng)孩子心理承受能力，耐挫教育和挫折教育至關(guān)重要。當(dāng)孩子取得一定成績時可以適當(dāng)出點(diǎn)難題，失敗或失意時要給予一定鼓勵。教育孩子與平和和自然心態(tài)來參與以后的競爭和生活，這樣才能經(jīng)得起未來人生道路上的風(fēng)風(fēng)雨雨。

家長在教育孩子的過程中都知道，孩子的情緒通常是飄忽不定的，有很多的孩子在愿望得不到滿足的時候就會變的不開心，在擔(dān)心害怕某一件事發(fā)生時就會吃不下飯，睡不好覺，這其實(shí)是心理承受能力差的表現(xiàn)，那么對于心理承受能力差容易哭怎么辦呢？

心理承受能力差容易哭怎么辦

1、不要打罵孩子

現(xiàn)在很多父母在教育孩子的時候，喜歡訓(xùn)斥打罵自己的孩子。尤其在孩子犯錯誤的時候，家長會責(zé)罰孩子，甚至不分青紅皂白的打罵孩子。這樣的家長是沒有耐心的，其實(shí)這樣做是錯誤的做法，尤其對于年紀(jì)小的孩子，是非常不建議打罵孩子的。

因?yàn)檫@樣做會對孩子的內(nèi)心造成極大的傷害，久而久之會給孩子留下心理陰影。時間長了，他會懼怕自己的父母，甚至不敢和自己的父母交心，有可能也會影響到孩子未來的發(fā)展。長時間被父母打罵的孩子，做事情會容易畏畏縮縮，猶猶豫豫。

2、表揚(yáng)，要有度

現(xiàn)在的孩子因?yàn)楸患依锏母改浮㈤L輩嬌寵著，也不會受到委屈，因此在遇到挫折的時候，孩子很有可能會難以承受，甚至做出不好的行為。千萬不要讓孩子過于嬌氣，這樣對孩子的成長也是不利的，家長要有意去培養(yǎng)孩子的耐挫折能力，那么孩子心理承受能力差怎么辦呢？

孩子心理承受能力差怎么辦

1、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行心理上的訓(xùn)練

其實(shí)心理和身體一樣，適當(dāng)?shù)腻憻捘艽龠M(jìn)心理健康。所以，家長要有意識地培養(yǎng)孩子心理承受能力，耐挫教育和挫折教育至關(guān)重要。當(dāng)孩子取得一定成績時可以適當(dāng)出點(diǎn)難題，失敗或失意時要給予一定鼓勵。

同時要教育孩子用平和的自然心態(tài)來參與以后的競爭和生活，這樣才能經(jīng)得起未來人生道路上的風(fēng)風(fēng)雨雨。

2、幫助樹立獨(dú)立意識

有的孩子心理承受能力差，是因?yàn)樗麄儧]有經(jīng)歷過很大的挫折，家長一路為他們保駕護(hù)航，不讓他們自己承受自己該經(jīng)歷的。久而久之孩子面對挫折就沒有信心，不敢直面的困難，所以家長要讓孩子自己去面對問題，解決問題。

小孩子心理承受能力差怎么辦

1、培養(yǎng)孩子的自我意識。孩子的自我意識是指孩子對自己的認(rèn)知和理解，包括自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣愛好等。一個有自我意識的孩子，能夠更好地認(rèn)識自己，積極面對挑戰(zhàn)和困難。因此父母應(yīng)該在孩子成長過程中，注重培養(yǎng)孩子的自我意識。

2、鼓勵孩子樹立正確的理想。孩子的理想是指孩子對未來的期望和追求，它與孩子的成長和發(fā)展密切相關(guān)。一個有正確理想的孩子，能夠更好地堅(jiān)定自己的追求和方向，為未來的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。因此，父母應(yīng)該在孩子成長過程中，注重鼓勵孩子樹立正確的理想。

3、面對孩子沉重的心理壓力，如果我們不能給予正確的指導(dǎo)，只會讓他們的壓力更大。這時候我們要做的是，讓他們不要把分?jǐn)?shù)、名次等看得太重，否則他們將不能面對失敗。而在孩子成功的時候，我們也不要夸張地為他慶祝，否則，就是在鼓勵孩子在意成敗得失。其實(shí)，我們應(yīng)該指導(dǎo)孩子認(rèn)真地看待，并完善某件事的過程，而不是只看到結(jié)果。

4、對孩子進(jìn)行“心理操練”。孩子的心理承受能力差不是一朝一夕就能增強(qiáng)的，需要我們在平時的日常生活中，對孩子進(jìn)行有意識的“心理操練”。比如，我們可以根據(jù)孩子的年齡和心理特征，有意識地設(shè)置一些需要孩子努力才能完成的難題。這樣，孩子可以從中學(xué)到對付困難和挫折的方法。在孩子遇到挫折和失敗時，我們也要及時給予鼓勵。

現(xiàn)在的孩子由于獨(dú)生子女較多，被家中長輩寵溺的不成樣子，遇到挫折后也就不能去勇敢面對，常常會站在家長身后，這樣對孩子的成長是極其不利的，而且還會影響孩子以后做事的能力，那么當(dāng)孩子心理抗壓能力差怎么辦呢？

孩子心理抗壓能力差怎么辦

1、幫助樹立獨(dú)立意識

孩子缺乏獨(dú)立意識會影響信心勇氣和能力，而這些是心理承受能力差的根源所在，作為父母，在日常要盡量讓孩子有獨(dú)立意識，自己決定以及處理個人事情，不要一味幫助孩子做決定，也不要過多干涉，在能接受的范圍內(nèi)讓孩子自己處理。

2、對孩子進(jìn)行表揚(yáng)教育

孩子的自尊心與被表揚(yáng)的體驗(yàn)有很大關(guān)系，研究表明：從父母那里得到了更多的表揚(yáng)而很少聽到消極評價的孩子的自尊心更強(qiáng)；從老師那里獲得表揚(yáng)經(jīng)歷多的學(xué)生不僅自尊心強(qiáng)，學(xué)習(xí)熱情也會比較高。

孩子理解能力差，會很影響學(xué)習(xí)成績，因?yàn)樵谒鍪聲r，家長說一些事情，他根本理解不了。而在學(xué)習(xí)的時候，讓他理解知識也會很費(fèi)勁，不會舉一反三，不能正常的思考。這時只要家長注意引導(dǎo)，這個問題并不難解決。那么孩子的理解能力太差了怎么辦呢？

孩子的理解能力太差了怎么辦

1、正確看待

首先，必須要明確，孩子的理解能力不是天生的，而是要靠父母和老師的教育才會形成良好的理解能力。孩子的理解能力太差了，家長千萬不能責(zé)怪他傻或者笨，而是要幫助他一起提高理解能力。當(dāng)他出現(xiàn)理解偏差的時候，試著用不同的方式說 ，慢慢說多說。

2、多加閱讀

很多孩子的理解力主要是日常交流的理解力，這種理解力在學(xué)習(xí)上是不夠用的。因?yàn)閷W(xué)習(xí)和考試，很大一部分要求的是文字的理解力。而閱讀，也因?yàn)楦鱾€科目不同有著很大的差異。