家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子的專注力

很多孩子的專注力不好，在寫作業(yè)時(shí)分心，不能盡快將作業(yè)做完，磨磨蹭蹭，上課時(shí)也會(huì)時(shí)常跑神，這樣下去對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和生活都是非常不好的，那么，家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子的專注力呢？

家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子的專注力

興趣便是孩子最好的老師。父母要想培養(yǎng)孩子的專注力，首先，先培養(yǎng)一門孩子喜歡的興趣愛(ài)好，可以畫畫，也可以是彈琴。當(dāng)孩子做著自己喜歡的事情時(shí)，孩子便會(huì)懂得靜下心來(lái)，認(rèn)真把這門興趣學(xué)起來(lái)。

其次，父母要規(guī)定好孩子的時(shí)間，讓孩子養(yǎng)成習(xí)慣。比如什么時(shí)候該讀書，什么時(shí)候可以玩一小會(huì)，什么時(shí)候可以畫畫，讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，并且從中發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。

當(dāng)孩子正在學(xué)習(xí)或者學(xué)習(xí)某樣興趣愛(ài)好時(shí)，父母千萬(wàn)不要去干擾孩子。比如給孩子送水果送吃的、看看孩子作業(yè)寫得如何等。父母要給孩子足夠的空間，讓孩子獨(dú)立去完成這些事情，并且從中培養(yǎng)孩子的專注力，這個(gè)時(shí)候干擾孩子只會(huì)打斷孩子的專注力。

家長(zhǎng)在培養(yǎng)孩子的專注力的時(shí)候，更要以身作則，讓孩子明白培養(yǎng)專注力首要條件便是要做到一心一意，不可以三心二意。父母日常生活中，要以身作則，給孩子樹(shù)立個(gè)好榜樣。

現(xiàn)在的家長(zhǎng)最關(guān)心的就是孩子的學(xué)習(xí)狀況，孩子的注意力能否集中則對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)尤為重要。如果孩子在學(xué)習(xí)的過(guò)程中特別專注，那么他的學(xué)習(xí)效率就會(huì)非常高，可以很高效的利用時(shí)間。那么家長(zhǎng)如何提高孩子的專注力呢？

家長(zhǎng)如何提高孩子的專注力

1、減少孩子的視覺(jué)干擾

有些孩子容易受到視覺(jué)刺激的干擾，比如寫作業(yè)時(shí)，眼前太多非相關(guān)事物，新奇的鉛筆盒，好看的橡皮，甚至凌亂的桌面都會(huì)把孩子的專注力被拉走。所以在孩子寫作業(yè)時(shí)，要把不相關(guān)的事物移除，讓桌面保持簡(jiǎn)單清爽，除了必要的文具外，不要有多余的東西出現(xiàn)。

2、排除孩子的聽(tīng)覺(jué)干擾

還有些孩子容易受到聲音的干擾，只要有不相干的聲音，就很容易中斷正在進(jìn)行的事情，要完成的事情會(huì)越拖越久。所以要給孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜舒適的寫作業(yè)環(huán)境，有助于他們把專注力持續(xù)放在應(yīng)該做的事情上。

在孩子上小學(xué)前很多家長(zhǎng)并沒(méi)有注意到孩子專注力的問(wèn)題，但是當(dāng)孩子到了一年級(jí)階段，孩子上課專注力不集中，就會(huì)影響孩子接受新知識(shí)的機(jī)會(huì)，那么如何培養(yǎng)一年級(jí)孩子的專注力

呢？

如何培養(yǎng)一年級(jí)孩子的專注力

培養(yǎng)一年級(jí)孩子的專注力，要給孩子營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子注意力不集中跟家庭環(huán)境有很大的關(guān)系，有些孩子家庭環(huán)境比較吵鬧，孩子根本無(wú)法安靜的學(xué)習(xí)。所以家長(zhǎng)們?cè)诤⒆訉W(xué)習(xí)的時(shí)候，一定要保持環(huán)境的安靜。如果家長(zhǎng)保持讀書學(xué)習(xí)的習(xí)慣，孩子也會(huì)耳濡目染。

還要給孩子適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。家長(zhǎng)們要給予孩子適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，比如孩子按時(shí)完成作業(yè)，家長(zhǎng)不僅要從言語(yǔ)上鼓勵(lì)孩子，而且還可以輔助一些物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，這樣可以大大提高孩子學(xué)習(xí)的積極性。

在培養(yǎng)一年級(jí)孩子的專注力這件事上，家長(zhǎng)與學(xué)校老師積極溝通，重視孩子教育。因?yàn)楹⒆由蠈W(xué)的時(shí)間要比在家的時(shí)間長(zhǎng)，好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是在學(xué)校中養(yǎng)成和體現(xiàn)的。平常要經(jīng)常給學(xué)校老師電話或微信聯(lián)系，詢問(wèn)孩子上學(xué)表現(xiàn)，通過(guò)老師的反饋，在家中進(jìn)行相關(guān)教育。平常跟著老師緊，體現(xiàn)出家長(zhǎng)對(duì)孩子教育的重視，老師也更愿意專注孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

一個(gè)人自律性以及專注力能力的高低，決定了一個(gè)人能否成功，擁有自律性的人。往往會(huì)約束自己的言行，自覺(jué)的遵守規(guī)則和紀(jì)律，做事不容易半途而廢，那么如何培養(yǎng)孩子自律性以及專注力呢？

如何培養(yǎng)孩子自律性以及專注力

“自律”的層意思就是要主動(dòng)遵守這些被普遍認(rèn)同或強(qiáng)制約束的社會(huì)規(guī)范。培養(yǎng)孩子自律性首先要培養(yǎng)孩子的專注力，只有當(dāng)孩子足夠?qū)Ｗ⑺麄儾挪粫?huì)被外界因素干擾，能做到專心致志的做一件事，不會(huì)三心二意或者半途而廢。

年幼的孩子很容易分心，專注力比較差，因此父母要做到當(dāng)孩子做一件事情的時(shí)候不要去干擾孩子，為孩子提供安靜空間，將會(huì)對(duì)孩子造成干擾的因素摒除。

有的父母害怕餓著孩子、渴著孩子，有事沒(méi)事就去打斷孩子，本來(lái)孩子在房間里認(rèn)真看書，媽媽卻進(jìn)去給孩子一杯牛奶，孩子的專注力就會(huì)被打斷。還有的老人非常疼愛(ài)孩子，孩子寫作業(yè)他們就坐在孩子身邊給孩子扇風(fēng)、驅(qū)趕蚊蟲、遞水。這種行為會(huì)極大的干擾孩子的關(guān)注力，打擾孩子學(xué)習(xí)，使得孩子分心，最終導(dǎo)致效率低下。

同時(shí)，也要將孩子視野內(nèi)的能影響孩子專注力的東西清走，比如孩子愛(ài)玩的玩具、手機(jī)、畫冊(cè)等，如果這些東西在孩子的視線范圍內(nèi)，孩子就會(huì)一直惦記玩，而不能專心在學(xué)習(xí)上。

我們都能發(fā)現(xiàn)孩子在看動(dòng)畫片，或者是在玩弄自己喜歡的東西時(shí)專注力都是非常集中的，孩子會(huì)對(duì)周圍的人和事都會(huì)選擇視而不見(jiàn)，那么如何培養(yǎng)孩子的傾聽(tīng)能力及專注力呢？

如何培養(yǎng)孩子的傾聽(tīng)能力及專注力

孩子對(duì)某事物的興趣越濃，越容易形成穩(wěn)定和集中的專注力。家長(zhǎng)不要整天把孩子關(guān)在房間里學(xué)習(xí)，要鼓勵(lì)他們從事各種活動(dòng)，讓他們?cè)诨顒?dòng)中發(fā)掘和發(fā)展自己的能力及興趣，并借以培養(yǎng)自己的專注力。

例如，孩子玩游戲時(shí)全身投入，正是在培養(yǎng)聚精會(huì)神的習(xí)慣，此時(shí)家長(zhǎng)切不可任意打擾、干涉和打斷。在家里有時(shí)陪孩子一起玩游戲，他全神貫注，那么，就在游戲中引導(dǎo)他去想一些問(wèn)題，為了游戲中任務(wù)的完成，他就會(huì)集中精神全身投入的思考怎樣來(lái)完成任務(wù)，這就培養(yǎng)了他集中專注力的習(xí)慣和動(dòng)腦能力。

平時(shí)家長(zhǎng)可以將游戲時(shí)間與日常生活配合恰當(dāng)，并指定一個(gè)固定的玩游戲的角落，將環(huán)境安排得有條不紊，以減少孩子分心的外界事物。家長(zhǎng)亦切勿要求孩子做不感興趣或超過(guò)能力所及的事。以免他們借著不斷變換活動(dòng)來(lái)逃避大人的責(zé)備。

“興趣”對(duì)于培養(yǎng)孩子的傾聽(tīng)能力是很重要的，當(dāng)然，培養(yǎng)孩子的傾聽(tīng)能力，適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)外力強(qiáng)化就是一種不錯(cuò)的方法。因?yàn)橹挥挟?dāng)外因和內(nèi)因結(jié)合在一起共同作用時(shí)，才能對(duì)事物的發(fā)展起到最好的效果。所以，除了抓住孩子的興趣“對(duì)癥下藥”外，我也會(huì)在一些場(chǎng)合注重適當(dāng)?shù)亟o他布置些小任務(wù)、設(shè)置些小問(wèn)題。

耐心和專注力是一個(gè)人不可或缺的優(yōu)秀品質(zhì)，很多父母都希望孩子有耐心并能夠?qū)Ｗ⒌膶W(xué)習(xí)。但是很多人卻用強(qiáng)制的手段去約束孩子，強(qiáng)迫孩子集中專注力。那么如何培養(yǎng)孩子的耐心和專注力呢？

如何培養(yǎng)孩子的耐心和專注力

首先需要用興趣入手。孩子只有在做自己感興趣的事情時(shí)才會(huì)變得耐心和專注，即使一個(gè)再好動(dòng)的孩子，如果遇到他喜歡感興趣的動(dòng)畫片，也是可以安靜地坐著看很久的。所以要培養(yǎng)孩子的耐心和專注力，第一步可以先用興趣引導(dǎo)孩子，從短暫到持久的過(guò)程，需要興趣吸引。

如果孩子喜歡電子產(chǎn)品，也可以試著從這個(gè)環(huán)節(jié)入手，找到一些能夠引起他興趣的工具類APP，讓孩子一邊玩，一邊有所收獲。

孩子的注意力時(shí)長(zhǎng)有限，可以給孩子設(shè)定時(shí)間，比如先從10分鐘開(kāi)始，然后逐步延長(zhǎng)。

給孩子營(yíng)造更好的環(huán)境。孩子的耐心和專注力培養(yǎng)離不開(kāi)井然有序的外在環(huán)境，所以家長(zhǎng)要在能力允許的條件下，盡量給孩子一個(gè)安靜、干凈整潔的環(huán)境，讓孩子能夠靜下心。

愛(ài)玩是每個(gè)孩子的天性，比如每個(gè)孩子在玩玩具的時(shí)候，都不會(huì)只選擇一種玩具，都是玩會(huì)兒這個(gè)，玩會(huì)兒那個(gè)，這其實(shí)是跟孩子的專注力是分不開(kāi)的，那么如何從小培養(yǎng)孩子的專注力呢？

如何從小培養(yǎng)孩子的專注力

給孩子一個(gè)安靜的環(huán)境

孩子不管是看書還是寫作業(yè)甚至玩游戲，都要有一個(gè)安靜的環(huán)境，所以家長(zhǎng)要給孩子一點(diǎn)獨(dú)立思考的空間，不要讓自己總想著要去為孩子做什么，其實(shí)這是在打斷他的思路，讓他分心的一種表現(xiàn)，在家的時(shí)候也盡量不要制造噪聲去影響孩子。

拒絕手機(jī)、和過(guò)多的玩具書籍

長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，電子屏幕會(huì)刺激孩子眼睛，并且由于當(dāng)今信息時(shí)代，手機(jī)端的各類信息都偏向于短、平、快的節(jié)奏，太多令人眼花繚亂的內(nèi)容讓人很難專注于一個(gè)內(nèi)容進(jìn)行了解。