隨著時(shí)代的日益發(fā)展，人們的生活水平不斷的提高，社會(huì)的受教育程度越來(lái)越高，對(duì)于現(xiàn)在的孩子來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)的壓力很大，但是孩子上課犯困還是時(shí)有發(fā)生。那么青春期孩子犯困是什么原因呢？

青春期孩子犯困是什么原因：

1.昨天晚上睡得不好。身體上的原因，比如一些學(xué)生由于鼻炎而導(dǎo)致大腦缺氧，所以經(jīng)常犯困。飲食方面，專家指出蛋白質(zhì)有助于睡眠。因此早餐午餐可以多攝取蛋白質(zhì)，少吃米飯，面食，土豆等淀粉質(zhì)豐富的東西。某種程度的饑餓感也可以使人清醒。

2.噪音，如風(fēng)扇轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)發(fā)出的低頻聲或暖氣管子發(fā)出的潺潺水聲，具有催眠作用。日光燈的使用頻率，過(guò)低會(huì)使人有閃爍感，還會(huì)使人感到疲勞。

3.教師說(shuō)話的語(yǔ)調(diào)，慢而柔和的語(yǔ)調(diào)同樣具有催眠作用。教室里的空氣不流通，如果室內(nèi)沒(méi)有新鮮空氣大腦也會(huì)習(xí)慣性地進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

4.缺乏運(yùn)動(dòng)。久坐不動(dòng)，長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)減慢身體新陳代謝的速度，同時(shí)也會(huì)降低神經(jīng)系統(tǒng)的敏感度，所以越是休息就越容易感到疲勞。

5.身體缺乏營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)身體營(yíng)養(yǎng)不足，尤其是缺乏蛋白質(zhì)和維生素的時(shí)候，也會(huì)很容易引起嗜睡犯困。